1樓：水電費感受
一般常用的防止脫髮的方法有：
1、合理飲食：過度節食**會導致脫髮，髮質變差枯黃，不利於身體的正常代謝，**應該通過合理飲食加上合理的運動實現，盲目的節食會導致身體免疫力下降，低血糖，脫髮等問題。
2、洗完後用涼水衝一下：水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
3、頭髮溼的時候別梳頭：溼頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。
4、用棉質舊t恤擦乾：用偏硬或
不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用乾淨的舊棉t恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰乾。
5、定期補充頭髮營養：頭髮也是需要營養的，脫髮最主要的原因就是缺乏營養，因而補充營養很重要。一般建議口服發特濃營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能從根本上防止頭髮的脫落。
2樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
3樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
4樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
5樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
防止脫髮掉髮用什麼好
6樓：匿名使用者
對的，頭皮越油，如果沒有正確的清潔方法，毛囊就越會被堵塞，從而引起脫髮掉髮現象。
7樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
防脫髮用什麼好一點？
8樓：匿名使用者
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
9樓：那都不算事兒
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10樓：麻麻的兩寶
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預防脫髮有什麼好的方法？
11樓：生活每天笑呵呵
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一週慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛鍊身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。
最後提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。
調整自我防脫髮，主要是針對上面的精神壓力導致脫髮和生活習慣導致脫髮。
2、遠離放射源防脫髮
不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。
如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。
3、加強營養防脫髮
多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
4、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮
燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷，相信不用我多收，也明白；
不適用劣質染髮劑，同時還必需減少染髮次數（如果實在要染髮）；
經常洗頭，保持頭皮清潔衛生，使毛孔通氣；
使用適當的梳子梳頭，梳子對頭皮和頭髮是非常重要的。
5、到正規醫院**
身體有疾病要早**，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對症下藥，身體健康，頭髮才能健康，才能從跟不上防止脫髮掉髮。
6、使用增發纖維
增發纖維利用的靜電吸附的原理，纖維粉末吸附在稀疏處的頭髮上，使頭髮看起來濃密。caboki是屬於綠色植物纖維，可對稀疏頭髮進行遮瑕化妝，利用靜電原理自然附著於頭髮，在稀發部位噴灑caboki，天然纖維即可瞬間吸附，達到自然濃髮的效果。**時間長，頭髮稀疏出門都沒有自信，使用caboki一分鐘濃髮，出席重要場合，或者是約會啥的，再也不用那麼尷尬了
7、其他
適當**，減少油膩食物的攝入量；
不過度**，加強自身營養等。
12樓：ypzs半月
用駐源 ，這個是保養毛 囊的， 非常不錯哦
怎樣防脫髮什麼方法好呢？
13樓：匿名使用者
我覺著有兩方面，第一是因為精神壓力大，睡眠質量差，造成脫髮；第二可能就是和中醫裡邊講的腎精有關了，所謂的腎藏精，精生髓，髓生血，發為血之餘，自然得受之血的濡養，根本的缺失會造成一定的脫髮。可以找老中醫諮詢一下，通過改善生活習慣和調節心態來改變這種狀態。據我所知，德國的啊佩緈對於改善脫髮很明顯，不過因為是德國進口，有點貴的。
14樓：那都不算事兒
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15樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
16樓：麻麻的兩寶
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防止掉頭髮最好的方法是什麼？
17樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
18樓：吳詩妍好
脫髮一般是由於營養不良引起的，另外腎虛也會導致脫髮。
平時生活中可以多吃黑芝麻、豆類食物有助於生髮，可以使用生薑水洗頭有助於防止脫髮。
儘量避免熬夜，養成規律的作息習慣。
19樓：社會豬
一、合理飲食
1.補充鐵質
經常脫髮的人身體中往往缺鐵，所以平時應該多吃一些黃豆，黑豆，帶魚，菠菜，香蕉，胡蘿蔔等含鐵豐富的食物，減少脫髮。
2.補充植物蛋白
蛋白質攝取量不足，就會導致頭髮乾枯，出現脫髮症狀，所以平時可以多吃大豆，黑芝麻，玉米的食物來補充植物蛋白。
3.補充碘質
頭髮是否有光澤與甲狀腺有一定的關係，如果平時能多吃一些海帶，紫菜等含碘豐富的食物，可以促進甲狀腺的分泌，就能讓髮質變得更好。
4.補充維生素e
平時適當的補充一些維生素e，可以對抗毛髮衰老，促進毛髮生長，所以應該多吃捲心菜，黑芝麻，萵苣等含維生素e豐富的食物。
二、適當運動，保證睡眠
適當的運動可以有效的舒緩壓力，充足的睡眠時間可以促進毛髮的新陳代謝，所以早睡早起，每天保證充足的睡眠時間，勞逸結合等，就可以減少脫髮。
三、保持樂觀的心態
壓力大，學習緊張，用腦過度，心情抑鬱，過度悲傷等都容易導致脫髮，所以平時要注意保持樂觀的心態，遇事不激動，可以有效的緩解脫髮。
四、勤洗頭，勤梳頭
每天早晚梳頭100次，可以促進頭皮的血液迴圈，勤洗頭，可以避免毛孔堵塞，這樣都可以有效的防止禿頭的出現。
五、避免頭髮受環境的傷害
強光，環境汙染，毒素，染髮，燙髮等都會對頭髮造成一定的損傷，所以平時應該儘量接觸避免這些有害因素，也能有效的緩解脫髮症狀。
20樓：silent木子
清淡飲食少熬夜，多鍛鍊身體。如果家族有脫髮史，用控油防脫的洗髮水和護髮素、發膜，清潔護理頭髮。
21樓：值司泉防脫生髮
脫髮怎麼辦有什麼辦法快速解決?脫髮的原因是什麼？
22樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
防脫髮生髮吃什麼好
23樓：檸檬愛美
防脫食物推薦1.蛋白質食物雞蛋、魚肉、豆製品含有豐富的蛋白質。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭髮幹黃枯燥，髮絲脆弱，從而導致頭髮極易脫落。
所以防止脫髮必須先從補充蛋白質做起。多吃蛋白質還能使**光滑細膩，防止**衰老。2.
黑色的穀類食品黑芝麻、黑豆、黑米等等穀物對頭髮有很大的益處，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮，還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。
可以將這些穀物熬成粥，每日進補，長期堅持，可以防止脫髮，髮質也會越來越好。3.堅果核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。
胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落
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檸檬愛美
24樓：一米媽媽
維生素b6可以預防脫髮
25樓：匿名使用者
我媽年紀大了掉髮，幾年前用安發奇好了，反正一直沒**，那個管用的
26樓：濯霞文
作為一名典型的熬夜+焦慮而引發脫髮問題「受害者」，我只想說，防脫一定不要偷懶，從「防脫吃什麼」到「防脫用什麼」，「食」、「用」雙管齊下，防脫才能事半功倍。
當年和好姐妹還在互相嘲諷對方熬夜熬得「不要命」、脫髮誰脫得比較多，但半年前發現好姐妹髮際線附近居然長出了新絨毛，趕緊問她是不是偷偷做了植髮手術，她卻告訴我是另有祕籍。以下是我和我的好姐妹摸索出來的脫髮經驗，都是些實用乾貨，分享給大家：
1、防脫吃什麼
防脫髮可以吃黑豆、黑芝麻為主料，其他食材為輔料的糊糊，比如：黑芝麻、黑豆加熱牛奶沖泡成的黑芝麻豆奶糊，美味營養又能讓秀髮烏黑，黑芝麻、黑豆、枸杞、蕎麥用熱豆漿沖泡的黑芝麻雜糧豆奶漿當早餐，填飽肚子之餘還能增強免疫力，還能養護頭皮。
2、防脫用什麼
很多人都知道，經常焦慮、作息不正常，會導致頭皮毛囊加速氧化、退化，造成頭髮生長緩慢，最終導致脫髮。
從「盲目防脫」到「科學防脫」，我終於知道了生育酚這個能有效解決脫髮的成分。富含生育酚的海飛絲防脫精華也開啟了我這個「頭禿星人」新世界的大門，畢竟這還是國際大牌護膚精華才有的抗氧化成分。這款口碑很爆的防脫精華不僅得到了歐洲**與健康聯盟認證，還被我本人親自認證了它對抗頭皮氧化造成的脫髮問題有多管用。
海飛絲防脫精華新增了高純度的生育酚，能夠強韌髮根、對抗頭皮氧化。它的使用體驗也很好，滴在頭皮上有種冰涼感，很清爽，按摩起頭皮來簡直是釋放加班壓力的絕佳途徑。我特別喜歡它的味道，氣味自然，不會刺鼻。
滴管設計能有助於控制用量，可方便了。
搭配同系列防脫洗髮水，防脫效果更佳。海飛絲防脫洗髮水瓶身採用真空設計，能更好地儲存成分的鮮活性，而且還很容易起泡。每次洗完頭，頭髮都很自然蓬鬆。
用完它我的髮量明顯增加了！看看這個前後對比圖，一年前不敢參加同學聚會生怕被吐槽髮際線高的我，今年毫無顧忌了！
看著自己的頭髮重新長回來，別提多開心了。我和好姐妹再也不會被人說「禿頭雙人組」了！只要美麗，不做禿子，這麼好用防脫辦法，不妨試試哦。
防脫髮用什麼梳子，脫髮用什麼梳子好
你好，脫髮有很多種原因，導致脫髮的原因有 脂溢性 即雄性型 脫髮，神經性脫髮，病理性脫髮，疤痕性脫髮，感染性脫髮，藥物性脫髮，精神性脫髮，營養代謝性脫髮，肥胖性脫髮，遺傳性脫髮，內分泌性脫髮，物理性脫髮 脫髮影響外觀形象，嚴重時會給患者帶來十分沉重的心理壓力。近年來，在社會快速發展過程中脫髮者更常見...
女性防脫髮用什麼洗髮水最好，女生防脫髮洗髮水哪個牌子好
脫髮主要還是應當注重生活習慣，不要單純的依靠洗髮水。對於脫髮不要過於在意，除了到正規醫院 外，建議您多注意日常的護理，這樣能幫助頭髮儘早恢健康。1 不要用尼龍做的梳子和頭刷 因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶不良刺激。2 勤洗髮 洗頭的間隔最好是2 5天，洗髮的同時需邊揉，這樣既能保持頭皮...
髮量一直很少，怎麼調整？可以用防脫髮的洗髮水嗎？
想要增加發量，首先減少脫髮的隱患。減少熬夜，熬夜對頭髮的傷害最大的。同時在梳頭髮的時候不要用力過猛，洗頭髮的頻率也不要太高2天一次就行。一直很少是可以用防脫髮的洗髮水的，因為這些洗髮水還有一些特殊的成分，對毛囊是有幫助的。看你的描述你可能是有點氣血兩虛，除了食補，也可以從養髮護髮入手，先讓頭髮健康起...