1樓：一米媽媽
維生素b6可以預防脫髮
2樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
3樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
4樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
5樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
6樓：越洋物語
如果是遺傳性的脫髮，基本上沒有太好的辦法，只能是適當的增加營養來延緩脫髮的速度，平時主要保養，不要做傷害頭髮的事情，身體好了，營養跟上了，脫髮就會慢一些
7樓：匿名使用者
首先霸王牌洗髮水可以長頭髮，不太明顯，再者生吃黑芝麻可以**黃髮枯發！少吃辣的東西，飲食清淡，也就這些了
8樓：信海亦
脫髮的預防要根據不同的**進行預防，比如給一些礦物質，多種維生素或蛋白質食物，包括休息這些基礎**是可以的。像斑禿這種疾病，跟免疫相關的，要注意休息，避免過大的精神壓力，少吃一些煎炸燒烤的食品，多吃一些對頭髮有價值的，如：亞油酸，蛋白質，礦物質、鈣質比較高的食物。
9樓：又一片綠茵
預防脫髮首先用木質梳子或象牙梳子，不要用塑料梳子。飲食方面注意給頭髮營養，吃點黃豆，黑豆，黑芝麻，含何首烏類食品，這些都是頭髮生成需要的營養。不要經常染髮，燙髮，拉直頭髮，這些對頭髮損傷很大。
經常換洗髮水，各種洗髮水含有的成分不一樣，建議多用含何首烏類的洗髮水。不要熬夜，釋放壓力，保證睡眠，飲食清淡，少吃辛辣。
10樓：況星菱
脫髮的**和預防都是非常重要的。首先要知道脫髮的原因，然後加以預防。目前常見的雄性激素脫髮主要是遺傳因素造成的，遺傳因素改變不了，這類人群目前都非常年輕，甚至有18歲就開始脫髮的。
他們之所以及早地表現出脫髮，與其生活不規律、飲食不潔、學習和工作壓力比較大有關係。為了預防或延緩這種脫髮，具體如下：
11樓：
防止脫髮需要注意以下三條：第一是飲食方面，充足的營養是頭髮健康的基礎，注意少吃油膩、少吃辣、少吃甜食，能夠減少皮脂的分泌有助於防止脫髮。還有注意飲食的均衡，蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有維生素、礦物質都要有，這樣才能保持頭髮的健康，減少脫髮；第二是洗髮，注意不要用過熱的水，經常更換洗髮水才能保持頭髮清潔、健康；第三是睡眠，一定要有充足的睡眠，大家可能聽說過一夜愁白了頭，這就是睡眠的重要性。
12樓：匿名使用者
晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最主要的就是服用發特濃營養素調理，補充發部營養，增加頭皮活力，生髮止脫，堅持服用1個月就能止住掉髮，2-3個月就可以生出毛髮，沒有***。
13樓：感謝我姑娘
預防那得養頭皮，頭髮掉不掉是它的根決定的，你可以用駐源。
有什麼方法可以防止脫髮
14樓：左丘運乾傳奇
經常脫髮怎麼辦?許多熬夜工作的朋友們發現自己的脫髮現象越來越嚴重，但是卻不知道究竟該怎樣才能抑制脫髮。每天早上起來梳頭，看見滿地的頭髮都感到十分心焦。
那麼，今天我給大家分享**脫髮的兩個食療方法，並且這兩個方法都非常的簡單且實用。
第一種方法就是芝麻粥，相信很多人都知道芝麻具有良好的護髮效果，所以能夠有效預防脫髮。最簡單的烹飪的辦法就是先將芝麻洗乾淨，直接將芝麻晒乾，然後炒熟。然後，將黑芝麻和黑米一起混煮，做成芝麻黑米粥，長期食用能夠預防脫髮。
當然，除了這種方法以外，我們還可以選擇購買桑葚，畢竟桑葚的**十分便宜，而且桑葚還號稱是自然界的護髮素。所以，如果你經常脫髮，並且感到頭髮的生長速度非常緩慢，那麼多吃一些桑葚能有效改善這種現象。
以上兩種方法不僅簡單，而且成本低，不論是工作黨還是學生黨都能夠負擔得起費用。不過除了這兩種食療方法以外，我們還可以通過一些簡單的方法來輔助**脫髮症狀，比如按摩穴位就是一種既省錢又安心的方法。
15樓：彤學名徭漾
睡眠好不好與脫髮密切相關，如果長期睡眠不充足，不但會導致內分泌失調，還會引起煩躁、緊張、焦慮的情緒，加重脫髮。因此，護髮首要的就是少熬夜、少晚睡，保證8小時睡眠時間。適當參加體育運動或到戶外出遊，有利於減輕壓力、消除緊張，使人心情愉悅。
但夏日要防止陽光暴晒，外出最好戴遮陽帽或撐遮陽傘，以免頭髮受損脫落。到海邊游泳事先應在頭髮上塗適量的髮油，還應戴不透水的游泳帽，並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。
勤洗頭能夠保持頭髮的清潔，但晚上洗頭一定要保證睡之前頭髮已經乾透。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液迴圈，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。洗頭時要徹底清洗頭髮上殘留的洗滌液。
使用純中藥**斑禿的效果十分顯著，一般用藥1-3個月即可痊癒，男性型脫髮受遺傳因素等影響較難**，但使用中藥調理3-6個月也可改善脫髮狀況，防止進一步脫髮。不過要強調的是，**一定要趁早，若等頭髮全部掉光或毛囊已萎縮、消失才來求診，再怎麼用藥也是白費力氣。「絲菲脫髮組合」它是由國家藥監局批准生產的，而且是純中藥製劑，無***，能在防脫髮的同時再生髮。
你可以打這個去問
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–726去問一下
參考
16樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
17樓：匿名使用者
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
望採納~~謝謝~~
18樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
預防脫髮的方法
19樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
20樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
21樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
22樓：一米媽媽
維生素b6可以預防脫髮
23樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
24樓：匿名使用者
多喝芝麻糊之類促進頭髮生長的食物，補充頭皮營養，預防脫髮。
25樓：匿名使用者
預防脫髮首先用木質梳子或象牙梳子，不要用塑料梳子。
飲食方面注意給頭髮營養，吃點黃豆，黑豆，黑芝麻，含何首烏類食品，這些都是頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮，燙髮，拉直頭髮，這些對頭髮損傷很大。
經常換洗髮水，各種洗髮水含有的成分不一樣，建議多用含何首烏類的洗髮水。
不要熬夜，釋放壓力，保證睡眠，飲食清淡，少吃辛辣。
26樓：
防止脫髮需要注意以下三條：第一是飲食方面，充足的營養是頭髮健康的基礎，注意少吃油膩、少吃辣、少吃甜食，能夠減少皮脂的分泌有助於防止脫髮。還有注意飲食的均衡，蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有維生素、礦物質都要有，這樣才能保持頭髮的健康，減少脫髮；第二是洗髮，注意不要用過熱的水，經常更換洗髮水才能保持頭髮清潔、健康；第三是睡眠，一定要有充足的睡眠，大家可能聽說過一夜愁白了頭，這就是睡眠的重要性。
27樓：槐做好縛
頭髮掉不掉是它的根決定的，你可以用駐源。
28樓：
可以嘗試下用中藥調理
防止掉頭髮最好的方法是什麼？
29樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
30樓：吳詩妍好
脫髮一般是由於營養不良引起的，另外腎虛也會導致脫髮。
平時生活中可以多吃黑芝麻、豆類食物有助於生髮，可以使用生薑水洗頭有助於防止脫髮。
儘量避免熬夜，養成規律的作息習慣。
31樓：社會豬
一、合理飲食
1.補充鐵質
經常脫髮的人身體中往往缺鐵，所以平時應該多吃一些黃豆，黑豆，帶魚，菠菜，香蕉，胡蘿蔔等含鐵豐富的食物，減少脫髮。
2.補充植物蛋白
蛋白質攝取量不足，就會導致頭髮乾枯，出現脫髮症狀，所以平時可以多吃大豆，黑芝麻，玉米的食物來補充植物蛋白。
3.補充碘質
頭髮是否有光澤與甲狀腺有一定的關係，如果平時能多吃一些海帶，紫菜等含碘豐富的食物，可以促進甲狀腺的分泌，就能讓髮質變得更好。
4.補充維生素e
平時適當的補充一些維生素e，可以對抗毛髮衰老，促進毛髮生長，所以應該多吃捲心菜，黑芝麻，萵苣等含維生素e豐富的食物。
二、適當運動，保證睡眠
適當的運動可以有效的舒緩壓力，充足的睡眠時間可以促進毛髮的新陳代謝，所以早睡早起，每天保證充足的睡眠時間，勞逸結合等，就可以減少脫髮。
三、保持樂觀的心態
壓力大，學習緊張，用腦過度，心情抑鬱，過度悲傷等都容易導致脫髮，所以平時要注意保持樂觀的心態，遇事不激動，可以有效的緩解脫髮。
四、勤洗頭，勤梳頭
每天早晚梳頭100次，可以促進頭皮的血液迴圈，勤洗頭，可以避免毛孔堵塞，這樣都可以有效的防止禿頭的出現。
五、避免頭髮受環境的傷害
強光，環境汙染，毒素，染髮，燙髮等都會對頭髮造成一定的損傷，所以平時應該儘量接觸避免這些有害因素，也能有效的緩解脫髮症狀。
32樓：silent木子
清淡飲食少熬夜，多鍛鍊身體。如果家族有脫髮史，用控油防脫的洗髮水和護髮素、發膜，清潔護理頭髮。
33樓：值司泉防脫生髮
脫髮怎麼辦有什麼辦法快速解決?脫髮的原因是什麼？
34樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
怎樣預防脫髮小妙招
35樓：丿安逸軒
生活中很多的人都會有脫髮的掉髮的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉髮，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷髮現象的發生呢？
首先要用木質梳子或者象牙梳子，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料的梳子很容易產生靜電，損害我們的長髮，另外梳理頭髮時，要儘量溫柔不要太過用力，力道太大了容易拉斷我們的頭髮造成頭皮的損傷。
對於長髮的女性朋友在乾燥的新增長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用溼毛巾或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉髮，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因為染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉髮，這些原因引起的脫髮掉髮，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉髮的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物。
其實人每天都是需要調頭髮的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭髮也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷髮有可能就是頭髮營養不夠，需要補充一些對頭髮比較好的營養。
女性脫髮有什麼辦法能防止脫髮，女性掉頭髮有哪些方法可以改善？
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20歲掉頭髮很多是不是要禿頂了，怎麼防脫髮
掉頭髮現在是普遍的事情，可能是飲食習慣熬夜有關係，也可能是洗髮水有關係，建議換洗髮水試試看，在日常生活當中注意飲食習慣，注意休息時間，不要熬夜。脫髮是由多種原因引起來的，可能是壓力大，或者熬夜，或者腎虛，或者營養不良，有也有可能是家族遺傳的，也有可能是外力引起的，頻繁的燙髮染髮。放鬆心態，保持良好的...
解決脫髮最好的辦法是什麼，掉頭髮有什麼好辦法？
對於嚴重掉頭最好的 方法是什麼呢？對於脫髮雖然藥物可以 但只是在一定的程度上減少了脫髮，並不能徹底的治好脫髮。現在脫髮最好的方法就是植髮，植髮效果是所有的植髮患者都可以見證的。植髮提取自身的毛囊移植到脫髮的位置，因為移植的毛囊是不受雄性激素的影響的，所以移植毛囊長出新的頭髮後不會再脫落，植髮可以徹底...