我想通過練瑜伽緩解抑鬱症,可行嗎?請專業人士回答

2022-04-04 01:53:21 字數 2221 閱讀 6682

1樓:匿名使用者

不管是因為體內激素水平的波動,或者僅僅因為我們生性敏感,女性的情緒總是處於不穩定的喜怒無常中,時而飛揚到波峰,時而又下墜到波谷。有時,你對一些言論或局面反應過於激烈,言辭刻薄,把自身的病痛歸之於周遭的環境,此時的你情緒已經完全失控。然而,只要我們善於把握,也能將「詛咒」之類的東西轉化為增強我們以實力和麵感性的生靈。

不論是沮喪還是消沉,都應該有足夠的勇氣去面對,都要保持鎮定的情緒,嘗試一步一步邁出去,知道你踏上瑜伽墊。隨著瑜伽和冥想漸漸帶來的平衡,明淨和穩定,你的感覺會一點一點好起來。

在練習瑜伽各種平衡姿勢時,身體,心智和精神之間關係的錯綜複雜表現得十分明顯,這需要你對他們有意識的施加影響,增強你的注意力,將你的心神帶入調和平衡的境界。

2樓:藍雨冰兒

可以呀,瑜伽有許多作用呢,靜心,**,增高等

3樓:五嶽獨尊

可以,愈加可以鍛鍊人的思想,和形體

學鋼琴為什麼一定要學習練習曲?直接學習曲子不行嗎?請各位專業人士回答!

4樓:匿名使用者

這是絕對不行的,你想要彈好聽的曲子,必須基本功紮實,基本功就要通過練習曲來加強,否則你樂壇程度越深,會出現折指等嚴重現象,到時候你想補都補不了

5樓:匿名使用者

練習曲好比就是一棵樹的根,樂曲就像是花。只有根長得好,花才會美。練習曲是非常重要的,練好了各種練習曲,才能把樂曲演奏得更優美。

6樓:幼兒園的小豆豆

先學習練習曲鍛鍊了剛開始識譜的能力 也為將來的指法打下了基礎 就像我當初學古箏一樣 也是相當的枯燥 也是不願意練習練習曲目 但只要慢慢引導孩子 讓孩子知道練習曲目練習好的優點和好處 相信孩子會接受的 也可以給他一些獎勵

7樓:

我看了下面的人的回答,我想問他們一句,那麼多教材,誰編的才是循序漸進?你又見過哪些大師是同樣的學習方法,同樣的學習規則?我覺得樓主說的對,樂曲一樣可以練技術。

在快樂中學習、比痛苦中學習要好。

8樓:就像隕落的蝴蝶

練習曲裡的東西技術成分多一點,你會發現練習曲裡的符號,技法多。樂曲強調的是旋律性。練習曲是樂曲的準備。

練好了練習曲樂曲才能遊刃有餘。有的練習曲也是很好聽的,而且孩子不學你可以強迫他學,如果練一練練習曲就會讓他失去興趣的話,那麼以後的路那麼長怎麼辦?

9樓:匿名使用者

練習曲是紮實基礎的,如果一味練習樂曲,會發現到後面樂曲有困難的部分就無法演奏了

10樓:童年的小彩虹

練習曲是用來練習手指靈活和音調的認識的

11樓:0夏紫薰

不行,就像你蓋樓房,不打地基直接蓋樓你說會不會倒?還是循序漸進的好! 學琴真的很枯燥,你想點別的方法吧,比如,彈多長時間就獎勵玩一會,或者鼓勵他,給他買自己喜歡的玩具食品,但是前提是練好琴,反正孩子越小越不愛練,這個是難免的,你看朗朗,因為不愛練琴還自殘過,長大後他回憶說自己沒有童年,聽著真的很心酸,但是也成功了!

看你怎麼想了,你要是想讓他快樂些就順其自然,就當是玩了,怎麼練都行,你要是想讓他出點成績,那隻好讓他堅持按照老師的方法練下去了!

高中歷史 請專業人士回答一下?

12樓:中州明月夜

農業收益增加吸引更多勞動力從事農業生產是一個偽命題呀!農業收益可以增加但是土地不可能增加,所以吸收的勞動力不會有很大的波動,就是說增加量極少。

農業收益增加的話能為工商業提供原材料和市場。農業生產發達的話除了滿足農業人口的需求以外的農產品會進入流通領域,會繁榮工商業。農業人口有剩餘財富會增加消費,也會繁榮工商業!

13樓:唯你之家

這個題目比較簡單,題幹表明的意思就是需要我們回答直接的影響,而不是間接影響,直接就是促進小農經濟,b是間接影響,並且理由也不充分。

練美聲用專門練真聲嗎?(請專業人士回答)

14樓:ˋの芃芃

美聲講究的就是自然,每個位置都是

我覺得沒有必要把聲區分得那麼明顯,都區分開了反而沒有自然的效果了,混聲只是一個比較抽象的概念,我覺得只要找到發音點就好,把這些點串起來,就是很不錯的聲音,因為每個音的發音點都是不同的.

刻意開喉頭會使聲音僵硬,只要跟著歌曲的感覺就好,時刻保持興奮的狀態.

骨頭硬的人適合練瑜伽嗎,我身體硬可以練瑜伽嗎

骨頭硬沒問題,肌肉韌帶硬也可以慢慢練習,只是需要降低難度就可以。大部份人的觀念多半建立在,瑜伽就是要筋骨很軟的人在學的,而最終目的是可以把腳放在頭上,那麼你可就錯了喔 很多真正的瑜伽大師都是男性,而且不乏上了年紀的長者,而且他們可能也不是大家想像中的大瘦子。我身體硬可以練瑜伽嗎 可以的,瑜伽是一個通...

經常練瑜伽的人腿是不是很直,為什麼我感覺 練習瑜伽後腿反而不直了呢?

不一定,看你練瑜伽的時間長短,還有開始的時間以及狀態 有些體式是可以改變腿型的哦 瑜珈會讓腿變直嗎?yoga體位在伸展拉昇的同時,能夠很好的美化肌肉線條,特別是縱向拉伸,使人看上去更修長。我也剛開始參加培訓課,看到有基礎的學員,體態都不錯的。關鍵在堅持,實踐證明這是一項美化身 心 靈的運動,當然過程...

我腰椎有問題,可以練瑜伽嗎,腰椎有問題的人,到底能不能練瑜伽?

腰椎有問題需要先諮詢醫生,這點很重要,不要盲目的練習!瑜伽是讓人變得更加健康的,不過也有很多的注意事項,所以即使是專業的瑜伽教練也不能代替醫生的建議!最好不要。瑜伽的很多動作其實對腰都是不好的。天津出差的時候倒是練瑜伽了,進行的是一對一的那種,這個適合我不固定的時間和出差落下的腰毛病,其他方面當然更...