1樓：匿名使用者
是因為壓力或你怕被人知道以前的事，而引發的神經緊張，可以出去散散步步，玩玩，放鬆一下心情，最好不要一個人呆，多跟朋友一起玩，避免一個人獨處，這樣會好很多，對自己說沒什麼大不了，笑笑就會過。
2樓：匿名使用者
/你學習成績穩定嗎？
你壓力太大了，害怕自己被其他給干擾了，這其實沒什麼的。就像我參加高考的時候，老擔心高考那天堵車了怎麼辦？筆不下水了怎麼辦？
放鬆一下自己的心情，不要想那麼多。
3樓：匿名使用者
你這種情況是典型的強迫思維，屬於常見心理障礙，建議你找醫生諮詢一下。我所瞭解的對於這種情況的常用做法是：不去控制自己的情緒和想法，帶著各種雜念從事正常的學習，「忍受痛苦，為所當為」。
具體理論可以瞭解一下森田**。
4樓：吳林發
不要有過大的心理負擔，沒事的時候多放鬆一下心情。大多數女生在遇到問題的時候都會產生焦急的心理情緒，這時候最好的辦法是找一個心理依靠，讓他來為你分擔，比如你可以找一個你最要好的朋友，或者是你的男友。去尋去他們的幫助開誠佈公的把你心裡的想法說出來，這時候無論他是否有好的解決方法，在你的心裡已經不是你一個人來承擔這個問題了，說以你的心理壓力自然就沒那麼大了。
不要太擔心啦，把這些問題統統拋給你的男朋友吧！誰讓他是男的呢！！
最後，祝你考試成功。！！
請大家幫我解決心理問題
5樓：
白菜頭小新:我不同意你的看法.《請見諒》 每個人的生活都是不一樣的,有人開朗有人內向.
很正常!不要傷人自尊啊! 有問題就要解決嘛,我的朋友也是不敢在人面前說話,這不好!
有意在人多的地方講話,大聲一點,不要害羞.改正缺點不是丟人的事,學著幽默點和朋友開開玩笑.《易恕》說的是對的,越不敢和你見面就緊張的人說話,你就越找機會和他們說,要一點一點克服.
沒什麼的,人都是善良的,相信你一定能做的到!是嗎?加油,加油!
爬過這個山就會看到陽光!
6樓：匿名使用者
慢慢練，自己克服就好了
7樓：匿名使用者
其實一句話，你把自己的位置放低了，你和你的小輩說話不會臉紅吧。不管是長輩還是領導，人人都平等，這個心態一定要調整過來。
8樓：匿名使用者
你如果見到對方緊張時，你這時可以把對方想象成一個山羊啊或者是小豬或者是狗熊，其實有些人外面叫人一看感覺很厲害，但這樣的人往往是心裡不自信才做出的表面文章，這也是為什麼有好多領導在家裡所老婆的原因，因為他老婆對他的一切知道的清清楚楚，所以遇到讓你感覺緊張的人，你就把他想象成任何一個動物或其實的，這樣你就不認為他有多厲害了
9樓：易恕
為什麼會這樣啊,可能因為你怕在他們面前說錯話,總覺得在他們的面前你會出錯.
怎樣克服,多和他們接觸,接觸久了你就會覺得他們也是人類,跟你一樣.
10樓：
這個是要鍛鍊的!
我以前也有這樣的時候,但後來就好了!
心理要靠自己!~
11樓：匿名使用者
跟上自己的上級說話當他（她）不存在，或者把他當作自己的同事那樣可能就會好些
12樓：匿名使用者
刻意多見多說多練習平服心態,習慣了就好~
13樓：匿名使用者
完全沒有必要去改變自己啊?我覺得這樣也沒有不好
14樓：匿名使用者
那麼一大把年齡 還真是 10多歲 我也不說什麼了
請大家幫忙幫我解決下我的心理問題
15樓：匿名使用者
你既然不認識他們，也沒參加他們的談話，那你怎麼知道人家在說你呢？所以這個才是你的問題！不要在意別人怎麼看你，最主要是做好你自己！ok的
16樓：
有點敏感。不要把自己看的太重就好了，很多事說過就忘了。不要太在意了。
17樓：陳樂縈
不要去在意別人對你的評價，只要自己問心無愧就好，要記住：在這個世界上沒有一個人能真正影響到你，唯一能真正影響到你的那個人，永遠都不會真正的影響你！努力吧！
讓那些議論你的人都看到你的好，讓他們後悔自己說出的話，雖說努力不一定成功，但放棄必定失敗！相信自己你能行！
18樓：
你怎知道別人在談論你？況且你如天生自信，決不會因幾個人的小話而變得自卑的。
說到底，你過去的自信是不可靠的。
不要去在意別人對你的評價，只要自己問心無愧就好，要記住：在這個世界上沒有一個人能真正影響到你，唯一能真正影響到你的那個人，永遠都不會真正的影響你！努力吧！
讓那些議論你的人都看到你的好，讓他們後悔自己說出的話，雖說努力不一定成功，但放棄必定失敗！相信自己你能行！
19樓：喜兒
你偶爾有這樣的感覺也是正常的，但太敏感了就給自己的精神施加了壓力。你要自信，看到他們談的很開心，可以這樣和他們說：「你們談什麼有趣的啊，我能分享嗎？
」這樣你就有答案了。要自信，既然自己沒有什麼給別人說的，就不要太多心和懷疑自己，好嗎？
20樓：歐文之星
mlp，直接去問，到底說些什麼，是不是人啊敢背後說人，就不能直接說出來讓「我」聽聽嗎把事攤開了，就好了，你自己一個人在那裡瞎想，什麼也不能解決心理問題不靠別人解決的，只有你自己去想，才能解決問題試著多和別人溝通下，不要特意的聽別人說什麼。
21樓：匿名使用者
你並不用在意他人的看法，他們或許只是閒得無聊，再或許是他們某方面有問題吧！
大家幫幫我解決下我的心理問題
22樓：匿名使用者
想你這樣的高中生又是復讀的 ，情緒難免會有一些波動，這是很正常的 ，我也是經歷過來的要高考了心理肯定特別緊張，特別慌亂，這些都相當正常，這不是說馬上就能調節的，因為人的情緒是無法控制的，我相信你有時候也是這樣吧！突然一下子就特別心煩。
這樣子吧！我幫你提幾點看能不能解決你的心理障礙
首先你要對自己說一些鼓勵的話最好早上起來對這鏡子微笑著心中充滿自信地對自己說："我難，人難，我不畏難。""我一定能考出自己的最好水平。
""我曾經第一，我就很有可能再成為第一。" "我曾經考好過，我就有可能再考好。"當意識到自己有點緊張時，就要暗示自己：
"不要緊，我會放鬆下來的。""只要我保持冷靜，我肯定能做好這份答卷。"總之，我們要及時地、不斷地暗示自己堅持與放鬆，用良性語言激勵自己，經過這樣的訓練，你的大腦和行為自然而然就形成了一種積極的條件反射。
其次你要避免情緒話，不要有自卑感哈9這點你 應該沒有吧）
穩住自己的心態，樹立信心。其實很管用的哦
適度運動，積極休息。你 不要 想到要考試了 就不停的看書這樣反而還不好哈
嚴格掌握作息時間，要充分利用白天的有效時間來提高學習效率，每晚至少要保持7個小時的睡眠，中午還要適當的午睡，使學習生活張弛有度，
煩躁嘛是很正常的事別多想好好讀書我相信你能取得好成績的，有點多哦 ！希望沒耽擱你的學習時間哈 ！還有千萬不要經常和你女朋友生氣哦 這樣會傷感情的
23樓：匿名使用者
典型的學習壓力太大。你列的這10條或多或少都跟學習有關。你正被一些小事情所困擾，而其根源就是學習壓力。
你是復讀生，我雖然沒有復讀過，不過高三時候的壓力我還是很清楚的。我現在讀大學了，回過頭想想高中時候的很多事情都很幼稚可笑，而最可笑的就是學習上的壓力問題。
為什麼？因為我很努力的學習，頂著莫大的壓力考上了全國重點大學。而現在都快畢業了，我覺得很沒意思。
全國重點大學的學生在就業方面完全沒有優勢。我想，我花那麼大力氣，然後又花那麼多錢，我到底圖什麼，不就是圖個好工作嘛？而現在發現以前所在乎的一切全是屁。
什麼學習，什麼重點大學，都沒有用。
我認為你大可以放開一點，考不考得上大學無所謂，真的無所謂，現在上技校的都比大學生工作好找。
世界上最重要的還是親情和愛情。你現在所擁有的其實是很多人正追求的。為什麼不放開一點，好好享受生活呢？生命是短暫的啊。
請大家幫幫我，很嚴重的心理問題 20
24樓：
剋制自己是應該的。這是你對她的保護和真愛。但問題是她對你的感覺如何？如果你真的可以肯定她對你有感覺、有真愛，那你就好好珍惜吧。這樣的好女孩不多。
25樓：0我是許**
不是你有問題，是她有問題。慢慢你就知道了，如果你找不到合適的辦法開導她，事情會越來越麻煩。
請大家幫我解決一下心理問題！！多謝
26樓：匿名使用者
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力而脾氣暴躁，感覺很累，生活與工作依賴心理特嚴重。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
27樓：知冷清秋
快樂也是一天不快樂也是一天,那就快樂的過每一天了!何苦自己難為自己呢?
28樓：匿名使用者
嘗試去微笑，然後放平心態，從零開始，給自己定位低一點
29樓：萬獸之光
完全是心理問題，試著不去想這些
請大家幫我解決問題，請大家幫我解決問題
報警吧 除了這個還有什麼解決方案 一 識圖填空題 某屋建築平 立 剖面圖如下圖所示，請根據圖示內容，回答以下問題。每空1分，共20分 1.接待室開間毫米，進深毫米，值班室開間毫米，進深毫米。軸線尺寸 一般把對著門的方向叫進深 屋總高度 室外地面到女兒牆上表面的尺寸 是4.8米。女兒牆頂到室外地面 2...
」我和我嫂子」，請大家幫我解決問題
分家，別管他們。這樣就不會鬧意見了。要不，以後的日子你還要受氣。你好像沒權力去管你嫂子吧！做好自己的，最後還是要看你大哥。不要把事情想的那麼極端 你可以換位思考如果你是你哥哥你會怎麼做 這是首先 你也不要和你哥哥正面衝突,畢竟人家也是一家人.你可以從側面和你哥哥說你們家的情況 一家人要和睦相處 十分...
請大家幫我分析下我的心理問題
我覺得你只是喜歡她。不是真正愛她。愛是無私的。你跟該看到她幸福。喜歡是自私的。你更喜歡佔有。不是心理問題。你需要更好的瞭解你自己。覺得你情竇未開。我也很愛 粘我男朋來友源，這個不是心理有問題吧，應該是你很愛你女朋友吧，但是，平時要剋制一下，一個大男孩子，怎麼會這麼粘女朋友呢 你想吻她很正常的啊，不要...