1樓：淺介藍
吃鴨血，紫菜，水果吃檸檬，多用百合，薏苡仁煮粥喝這點很關鍵！每天回家第一件事是洗鼻！最好有一個洗鼻器，不要嫌麻煩這也是關鍵之處。如此一來你會輕鬆很多，對身體健康有益。
長期呼吸粉塵會引起塵肺病。導致肺組織纖維化為主的職業病。伴有咳嗽，咳痰，胸痛，呼吸困難，咯血，的症狀。
除上述呼吸系統症狀外，可有程度不同的全身症狀，常見有消化功能減退等.需要引起重視！
2樓：
建議換個工作吧 對自己身體有傷害的工作 對自己的健康真是得不償失 又不是很高的工資 何必拼命捏 肺很嬌貴 但是也是個保護傘，，，如果把他得罪了 以後不是慢性病就是很麻煩的，，，
3樓：也許彼岸
木耳 銀耳
1.梨 梨味甘、微酸、性偏涼，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。**肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
著名的「梨膏糖」就是以甜梨為主原料.
2.荔枝 荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。製成的止咳成藥。
3.甘蔗 甘蔗性味甘無毒，具有潤肺益胃、補腎生津作用。
4.核桃 核桃性味甘溫、質潤無毒，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用
5.橘子 橘子性味甘，酸而溼.無毒。橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺及疏肝解鬱等作用。
6.石榴 石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經，具有清熱止渴、養胃生經、殺蟲止痢及利膽明目等功用
4樓：龐碧春
豬血，百合，銀耳蓮子湯。梨。
經常接觸煙塵工作，經常吃什麼食物清肺
5樓：匿名使用者
除了以上回答的那些東西，還有一個對清除肺內毒素有好處——西蘭花
在煙塵多的環境下工作，日常生活中應吃什麼食物來預防塵肺病？
6樓：yhw輝文
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、黑木耳等，可以清肺。但只是保健作用不能代替**。
多注意一些防護措施：
1、對上崗就業人員應作嚴格的健康檢查，凡有活動性肺內外結核、各種呼吸道疾患（如哮喘、支氣管擴張、慢性支氣管炎、阻塞性肺病、限制性肺病等），尤其患有嚴重肺功能損傷的疾病的工人都不宜從事接觸粉塵的工作。從事粉塵作業的工人，每年定期作體檢，如發現塵肺，立即調動工作，積極**。離崗時應進行職業健康查體。
由於塵肺病可以遲發，因此粉塵作業工人離崗後應按照國家規定的週期進行醫學隨訪。
2、加強個人衛生防護，從事粉塵作業者應穿戴工作服、工作帽，減少身體暴露部位，要根據粉塵的性質，選戴多種防塵口罩，以防止粉塵從呼吸道吸入而造成危害。
3、戒菸。由於長期吸菸可以導致慢性起支氣管炎、肺氣腫，會加重塵肺病，因此應戒菸。
4、逐步改革生產工藝和生產裝置，進行溼式作業方式，減少粉塵的飛揚。降低空氣中粉塵濃度，密封機械防止粉塵外逸，採用通風排氣裝置和空氣淨化除塵裝置，使車間粉塵降低到國家職業接觸限值標準以下。
7樓：
食物防塵往往是自我安慰的多。還是做好防護工作，這才是關鍵！
8樓：錦魚兒
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。老人說，豬血也有用
還有一些抗粉塵食物，如胡蘿蔔、木瓜、南瓜、西蘭花，菠菜、油桃、杏子等
9樓：
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等
建議百合洋蔘豬肺湯：鮮百合50克，西洋參5克，豬肺200克，加水共燉熟調味食用。 平日裡喝些冰糖紅梨水也很好，加些銀耳。
食物預防不是關鍵啊，在這種環境下工作，預防工作做好最重要。
吃什麼食物 可以有效的清除肺中灰塵
10樓：匿名使用者
已經進入肺泡的粉塵，靠吃東西是不可能清除的，吃什麼食物也不行
長期吸菸吃什麼可以清肺
11樓：第一民生資訊
肺不好？經常吸菸？可以多吃這幾種食物，清肺養肺
12樓：吃桃蘸大醬
以下是長期吸菸可以清肺的食物：
1、百合
從中醫理論的角度來說，秋季屬金，對應白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養陰潤肺、潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養陰的好食材之一。中醫認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經，可養陰潤肺；清心安神。
2、蜂蜜
蜂蜜是十分常見的滋補食品，同時蜂蜜也是一種藥物。《本草綱目》亦言：「蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。
3、橄欖
橄欖是我國少數幾種在冬季成熟上市的水果，鮮橄欖營養價值極高，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素c等，其中，維生素c的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。
4、檸檬
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題，幫助血液的正常排毒。
5、秋梨
秋梨被譽為「百果之宗」，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。
13樓：西安大廣天下現代生態科技股份****
1、補充維生素
煙氣中的某些化合物可以使維生素a、b、c、e等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。調查表明，常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸菸者。
2、吸菸的人應多喝茶
茶能利尿 解毒 能使煙中的毒素隨尿液排出 喝茶的確能降低煙對人的毒害。香菸中的尼古丁被人吸入人體後會促進血管收縮，加速動脈硬化和使人體內的維生素c含量下降，因此吸菸者喝茶，尤其德信綠 茶，可以有效地補充人體的維生素c。更重要的是茶葉中的茶多酚有抑制致癌物質的作用。
所以從保護你健康的角度來出發，我提倡你應多喝茶，以減輕香菸的毒害 作用 經常多喝茶因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管 壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。故此，吸菸者宜經常多喝茶，以降低吸菸所帶來的這些病症的發作，同時茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨 尿液排出，減少其在體內的停留時間。
3、多吃降膽固醇食物
因為吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。故而，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
4、多吃葡萄
長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
5、常吃牛奶及胡蘿蔔
調查表明，常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸菸者。
6、應多吃菌類
如：香菇、白木耳、海藻、海帶、紫菜等食物。 菌類食物即可清毒，也可以對抑制預防癌症有突出的療效
7、多吃含硒豐富的食物
如動物肝臟、海藻及蝦類等。因為吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。
8、常服用富含維生素c的食物
有桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等；煙在吸的過程中會損失身體中的維生素c，因此多吃一些維生素c含量高的蔬果都有一定的補充作用；
9、多吃些富含維生素b2的食物
如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿蔔、釀造酵母、香菇等；
10、適當補充含鐵豐富的食物
如動物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、棗、橘子、豆類等均含有豐富的鐵質。
11、多吃些富含不飽和脂肪酸的食物
平時要多吃魚，魚所含有的一種不飽和脂肪酸能降低菸草對你的損害。
12、一天的飲水量應控制在2000ml以上，多吃魚和魚子；
13、多吃豬紅，中醫講豬血能清肺，可能經常吃點豬血會好些。
14樓：平安一生
吸菸有害健康，特別是對肺損害最大，清肺的可以選擇白色的食物比如白水蘿蔔，冰糖雪梨汁等。
15樓：鋼杆侃影視
長期吸菸的人，多吃這3種食物，能有效的清肺化痰！
16樓：萌娃的霸霸
我們都知道抽菸的人肺都不好，我們平時可以多喝梨茶，清涼潤肺！
17樓：燦燦群
可以試試食用菌，不僅排毒清肺還能養身體的其它器官
18樓：匿名使用者
五指毛桃是一種藥食同源植物，具有平肝明目，滋陰降火，健脾開胃，溢氣生津，祛溼化滯，清肝潤肺等作用。尤其在廣東地區多用於煲湯，對人體各方面有很好的養生保健效果。五指毛桃除了可以煲湯以外，還是生活中一味泡酒的好藥材，五指毛桃泡酒的話還是會保留著一些五指毛桃本身具有的功效作用，即健脾補肺、行氣利溼、止咳、舒經活絡、提高免疫力等。
經常抽菸的人喝五指毛桃酒有清肝潤肺的功效，溼氣重的朋友也可以每天喝一點祛溼。注意，飲酒需適度，每日小酌一兩杯即可。
當然，戒菸是最有效的方法。
19樓：匿名使用者
連花清菲代用茶以連花清菲植物飲料為基礎，在原有配料基礎上特別新增山西地方特色食品連翹葉和羅漢果，打造出一款新形式的茶葉產品。連花清菲茶，是以嶺藥業開闢新零售的首款爆品，傳承以嶺藥業連花系列16年來對健康的呵護理念，富含10種植物草本（連翹葉、羅漢果、百合、桔梗、炒杏仁、胖大海、蘆根、金銀花、陳皮、薄荷），主要針對四季的空氣汙染對我們肺部所造成的傷害來進行修復，也就是我們所倡導的清肺、潤肺、養肺、護肺的健康理念。具有清肺潤燥、止咳化痰的功效。
20樓：一路向北丷
吸菸對呼吸道和肺部的危害極大，長期吸菸，還可能會增加肺癌的患病率。而且對家人也是一種危害，家人吸了二手菸以後，可能會增加咽喉和肺部的患病率。
如果無法戒菸，平時可以通過飲食來舒緩嗓子，清理肺部。
建議多吃一些清肺潤喉的水果，如雪梨、枇杷、蘋果和羅漢果等。
除此之外，還應當多吃鹼性食物，像是大豆、馬齒菜、番茄、佛手瓜、葫蘆瓜、竹筍和海帶等等，鹼性食物可以降低香菸中尼古丁的吸收率，減少吸菸帶來的危害。
平時還可以喝點綠茶，這樣可以有效防止膽固醇在血管壁上的沉澱和動脈內膜增厚等情況的出現，還可以用artemis百里香檸檬滋養液泡水喝，達到祛痰，舒緩咽喉和清肺的效果。
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你現在不走 以後就更走不了了 真的 工作13個小時？哪能這樣啊 我畢業家人給我安排了工作 我選擇了去省外實習 不知道會不會像你這麼辛苦 一天工作13小時 未免太久了 你同學不跟你在一起工作嗎 你可以有走的！不給錢，就打勞動仲裁委員會的 我剛出去也這樣 忍忍吧，拿了工資再走，畢竟男子漢 快離開，這種鞋...
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歌名 刺心 歌手抄 常艾襲非 心不再堅韌 一碰就破損bai 我用牽強的du 微笑掩飾那些zhi裂痕 笑容有dao多深 傷害就能有多深 現實啊總是太殘忍 夢不再單純總是亂紛紛 一個女人的內心 有誰能看得真 自問我從來沒有負過任何人 哪個女人不想愛得安安穩穩 我想一輩子只愛一個人 在我心裡只留下一根針 ...