1樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
蘇打水喝多了有害嗎？喝蘇打水有啥好處？
2樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
3樓：小崔聊養生
蘇打水「健康、時尚」，常喝蘇打水，對身體有什麼影響呢？
4樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
蘇打水喝多了好不好
5樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
6樓：湖北飲食養生匯
養生飲食匯：蘇打水真的好嗎，真的可以多喝嗎？
7樓：匿名使用者
不能長期喝，蘇打水就是碳酸氫鈉的水溶液，長期大量喝，血液裡的鈉離子大量增加，由於人血液鈉離子濃度穩定在1%左右，就會大量增加肝臟腎臟負擔，等於食鹽吃多了一樣。
8樓：匿名使用者
喝多也不好的，根據適當的喝。
喝蘇打水對身體有什麼利弊？
9樓：wjia佳醬
一、蘇打水的好處：
1、蘇打水呈弱鹼性，胃酸分泌過多的人適量飲用，可以中和胃酸、保護胃。
2、蘇打水還有助於鹼化尿液，促進體內尿酸的排洩。
二、蘇打水的壞處：
1、由於蘇打水含有一定量的鈉，因此高血壓患者和一些患有腎病的人要慎喝蘇打水，即使是健康人也不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標。
2、本身胃酸分泌過少的胃炎患者，這類人如果盲目喝蘇打水，有可能造成胃部不適並對胃造成傷害。
3、長期大量喝蘇打水，容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。
擴充套件資料；
蘇打水因宣稱「能改變酸性體質、中和胃酸、緩解痛風」等功效而備受人們追捧，有些人甚至將其作為日常飲用水。但需提醒，蘇打水對健康雖有一定幫助，但效果有限，更不是人人都適合。
目前市面上的蘇打水主要有兩種：一種是天然蘇打水，它是一種含多種礦物質、微量元素和碳酸氫鈉的弱鹼性水；另一種是蘇打汽水，即人工合成的蘇打水，主要是在純淨水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料製成。
從醫學角度看，蘇打水自帶的弱鹼性確實有一定保健功效，可以鹼化尿液，從而促進尿酸溶解，一定程度上能緩解痛風。它還能中和胃酸，有利於緩解胃酸症狀。國外很多人都有運動後飲用蘇打水的習慣，這能促使乳酸與鹼性水中和成無機鹽，隨汗液、尿液排出體外，緩解疲憊、腰痠背痛等不適。
參考資料**；人民網-蘇打水，很多人喝錯了
參考資料**；人民網-蘇打水是護胃良方？專家建議部分人不宜喝
10樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
11樓：透明的玻璃杯
好處是：1、蘇打水呈弱鹼性，可平衡體內酸鹼度。2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。
如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。4、蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。
5、蘇打水含有較強的鹼性成分，飲用後在腎臟中可以使尿液呈鹼性，有利於腎臟排出尿酸。
壞處是：1、不適合胃酸分泌過少的人飲用，否則會加重胃酸的缺乏。2、身體健康的人不適宜長期飲用蘇打水，否則會引起體內鈉含量的超標。
3、長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 。
12樓：關你健康
蘇打水，據說純天然，弱鹼性，零脂肪，能養胃和**。真是這樣神奇嗎？
13樓：
谷丙轉氨酶偏高喝蘇打水能下降谷丙轉氨酶嗎？
14樓：匿名使用者
一般人應該沒有問題，我想高血壓的人不宜多吃，因為鈉離子對高血壓不利。
15樓：匿名使用者
蘇打餅乾就吃了不少，沒有見有什麼問題。
蘇打水的危害 喝蘇打水有好處嗎
16樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
17樓：
市面上**的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。 基本特點 1．蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。
我們每天吃很多肉類、魚肉都是酸性食物。 因此需要進行酸鹼平衡。那麼多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害 3．蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。 4．美容：
蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
危害 蘇打水能調節酸性體質，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。安全生產的蘇打水是有益健康的。 但在國內市場上較多的品牌打著蘇打水的名號，不但沒氣，而且還含大量甜味新增劑，請消費者小心辨別。
而真正的健康蘇打水則應似加氣的礦泉水的味道而已。 人體是一個相對穩定的呈弱鹼性的內環境。當人體體質為弱鹼性時，身體會感覺良好；相反，則常有一種疲倦感，時時覺得不舒服。
蘇打水的作用 口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可減輕症狀；酗酒，三杯此水解酒迅速；疲勞，每天飲用此水可提神解勞，改善睡眠質量；吸菸，香菸接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害。 蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。
我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史） 早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的**，加速死皮脫落，然後再進入您日常的護理過程這道程式能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。
（如果有條件進行全身的蘇打spa,您的肌膚將更為細膩、柔滑，後續護理效果更佳）蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化. 把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水。尤其在海邊游泳後可去除頭髮裡的沙子、鹽和汙物，這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷髮質。
18樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
喝蘇打水的好處與壞處
19樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
20樓：blackpink_羅捷
一、蘇打水的好處：
1、蘇打水呈弱鹼性，胃酸分泌過多的人適量飲用，可以中和胃酸、保護胃。
2、蘇打水還有助於鹼化尿液，促進體內尿酸的排洩。
二、蘇打水的壞處：
1、由於蘇打水含有一定量的鈉，因此高血壓患者和一些患有腎病的人要慎喝蘇打水，即使是健康人也不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標。
2、本身胃酸分泌過少的胃炎患者，這類人如果盲目喝蘇打水，有可能造成胃部不適並對胃造成傷害。
3、長期大量喝蘇打水，容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。
21樓：吃桃蘸大醬
好處：1、營養豐富：
天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。
2、調節新陳代謝：
理想的ph值，天然蘇打水的酸鹼性值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。
3、排毒：
天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內毒素，使人體處於正常的迴圈、排洩狀態。有助於緩解消化不良和便祕症狀。
4、降低血脂：
天然蘇打水溶解度高，能促進胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠離高血脂。
壞處：1.或引發鹼中毒
蘇打水呈弱鹼性。長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 。
2.易引發骨質酥鬆
由於蘇打飲料中磷的含量高，所以會加速體內鈣的流失，正如鈉與咖啡因的作用一樣。如果長期大量飲用蘇打水，或會導致骨質酥鬆。
3.可能引起肥胖
嚴格意義上說，蘇打水應該是指不含糖和糖代用品的飲料，本身基本是沒什麼熱量的。但市面上還有極易混淆的蘇打飲料，這些飲料大多含有大量的糖和色素，這喝多了不僅沒有什麼好處，還可能引起肥胖。
22樓：時尚白日夢
1、營養豐富：天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。
2、調節新陳代謝：理想的ph值，天然蘇打水的酸鹼性值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。
3、排毒：天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內毒素，使人體處於正常的迴圈、排洩狀態。有助於緩解消化不良和便祕症狀。
4、降低血脂：天然蘇打水溶解度高，能促進胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠離高血脂。
5、美容功效：有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
喝蘇打水的壞處：
1、長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。
2、蘇打水會溶解牙的琺琅質，容易損壞牙齒。對於牙齒不好的人，建議不要喝、少喝，未成年人最好不要喝。
3、據網上資料顯示（專家研究證明），蘇打水會讓肥胖的機率提升1.6倍
4、蘇打水會溶解人體中的鈣，造成鈣流失，對於未成年人（正在長身體的童鞋）最好不要喝了，容易缺鈣，長不高。
23樓：
蘇打水對人體有一定好處，但是不適合每天飲用。
蘇打水是指碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。
飲用蘇打水的好處：
1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
注意事項： 長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，另外商品蘇打水有一定量的新增劑，會影響健康。
24樓：
市面上**的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。 基本特點 1．蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。
我們每天吃很多肉類、魚肉都是酸性食物。 因此需要進行酸鹼平衡。那麼多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害 3．蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。 4．美容：
蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
危害 蘇打水能調節酸性體質，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。安全生產的蘇打水是有益健康的。 但在國內市場上較多的品牌打著蘇打水的名號，不但沒氣，而且還含大量甜味新增劑，請消費者小心辨別。
而真正的健康蘇打水則應似加氣的礦泉水的味道而已。 人體是一個相對穩定的呈弱鹼性的內環境。當人體體質為弱鹼性時，身體會感覺良好；相反，則常有一種疲倦感，時時覺得不舒服。
蘇打水的作用 口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可減輕症狀；酗酒，三杯此水解酒迅速；疲勞，每天飲用此水可提神解勞，改善睡眠質量；吸菸，香菸接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害。 蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。
我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史） 早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的**，加速死皮脫落，然後再進入您日常的護理過程這道程式能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。
（如果有條件進行全身的蘇打spa,您的肌膚將更為細膩、柔滑，後續護理效果更佳）蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化. 把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水。尤其在海邊游泳後可去除頭髮裡的沙子、鹽和汙物，這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷髮質。
蘇打水可以經常喝嗎？經常喝蘇打水好不好啊？
不行 蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片 蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。但什麼東西都有兩面性，蘇打水作為一種鹼性水，對人體內的胃酸具有一定的中和作用。經常喝蘇打...
蘇打水的危害喝蘇打水有好處嗎，喝蘇打水的好處與壞處
蘇打水的好處有 營養豐富，調節新陳代謝。壞處有 或引發鹼中毒。市面上 的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。基本特點 1 蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類 魚肉都是酸性食物。因此需要進行酸鹼平衡。那麼多吃些鹼性食品更有利於身體...
如何製作蘇打水，怎麼製作蘇打水
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