1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
2樓：匿名使用者
找心理醫生好好的諮詢一下。第一要了解自己的情況是不是確定是強迫症。帶著心理問題生活是很痛苦的。
我的一個朋友得了強迫症好多年了，很痛苦。後來在樂天心理諮詢中心諮詢輔導。**了幾個月的時間，現在聽他說情況好多了。
看來心理的問題還是找專業的心理諮詢機構**比較好。
3樓：超級百問知道
我以前也一樣，主要是因為完美主義性格。
用森田**吧，順其自然。
還要降壓，主要原因是你的人際或者是工作學習緊張造成的。要學會放鬆，學會與人交往，有不會的再問吧
4樓：一寧心理
心病還需心藥醫，心理才是最根本的解脫之道。
認識問題是改變現狀的第一步，可以與諮詢師交流了解下，確認是否是強迫症。
然後再通過一個過程的學習來改變現狀。
祝您早日解脫。
5樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
6樓：我愛你胡元
你有神經病..去死把...
7樓：匿名使用者
悶1有這樣的人麼？
怪人。自己知道自己有這麼多缺點還不改的話……
後果自己應該知道吧/
8樓：經桂花乘月
我們不能改變別人的心念，動作。但我們可以改變自己的意志。不要不自己的快樂壓在別人的態度上面，那樣你
就不能擺脫痛苦。自己的心要自己掌握自己做主，因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂
飛。甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。達到集中心力。了
解自己的本心一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌
握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想
得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真
正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。。
患有嚴重強迫症，該怎麼辦？ 30
9樓：夏xixi的小推薦
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10樓：
其實去醫院看病效果不大，每個人的強迫不一樣，強迫症痛苦只有自己知道 。別刻意壓抑強迫的事，保持任其自由，活在當下的心態會好些。實在嚴重，休學或辭掉工作一段時間放鬆放鬆，相信不管多困難都能調整過來的。
11樓：蓋德
心理**強迫症最有效的方法，當屬目前國際上最先進的正念行為**。通過正念行為**的**，可以建立平等心、改變和想法的關係，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。
12樓：阿行
可以配合適當的心理諮詢**，另外給你推薦我的枕邊書《走出焦慮風暴》，這是一本不可多得的心靈自助類書籍，願它能夠幫助到你。
13樓：趙天嗣
你怎麼知道是強迫症，不要隨便貼標籤。如果確診是，建議去專業醫院。事實上強迫症並不好**，在美國心理醫師解決不了的問題會請教牧師的。
14樓：軒尼詩丶
其實有時候那不是強迫症，是在乎！！因為只有在乎才會關心，只有在乎才會在意他去做某件事情。 如果不在乎 管他幹什麼你都不會在意。 望採納，謝謝
15樓：南通廣濟醫院
既然知道很嚴重，那**是關鍵了！去專業的醫院吧！
有強迫症的人應該怎麼辦?
16樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
17樓：劉曉東
你好：強迫症的**一般採用藥物**和心理**相結合，可產生良好的效果。1．心理**心理**的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感；不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。
同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。行為**、認知**、精神分析**均可用於強迫症。系統脫敏**可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。
如在**一名強迫性洗手患者時，規定第一週每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二週每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以後依次遞減。若有焦慮不安時，便全身放鬆，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現，除了教會患者放鬆肌肉外，還可配用地西泮和心得安以減輕焦慮。
以彈擊手臂的厭惡****強迫觀念，對藥物**無效者可試用，當患者呈現某種無法剋制的觀念時，即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數十次乃至數百次，直至可抑制觀念。2．藥物**主要採用三環類藥物，以氯米帕明(clomipramine)最為常用。每日用量為150mg～300mg，分2次服。
一般2～3周開始顯效，一定要從小劑量開始，4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物，一般**時間不宜短於3～6個月。ssris類的氟西汀、帕羅西汀等也可用於**強迫症，效果與三環類相似，但***較少。此外，對強迫症伴有嚴重焦慮情緒者可合併苯二氮卓類藥物，如氯硝西泮；對難治性強迫症，可合用卡馬西平或丙戊酸鈉等心境穩定劑。
希望你早日**！
18樓：迷失
有點猶豫啊，
談場戀愛吧，愛情會給你帶來快樂 呵呵
19樓：
這也不是強迫症啊，有點抑鬱傾向
20樓：匿名使用者
會開心的 等吧` 緣分啊
我有強迫症，我該怎麼辦啊？
21樓：夏xixi的小推薦
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22樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
我患有強迫症該怎麼辦？ 50
23樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
24樓：匿名使用者
天啊本來我自己也覺得自己可能患有強迫症
剛看了上面的回答，
簡直讓我震驚！
我或許真的患有強迫症！！
我在上小學的時候
老師留作業，比如說第幾頁的第幾題的時候
我在正確地記錄下來之後，總是要反覆地與同桌等同學核對，唯恐自己記錯了。
還有我現在工作的時候，總是擔心工作出錯，跟領導或同事說完話也總是反覆地回憶，怕有些地方說得不完善，或者表情不對勁兒
我想問一下，
是不是多做一些使自己開心快樂的事情
會有助於強迫症的自我**呢？
25樓：匿名使用者
強迫症是指病人主觀體驗到自我的某些觀念和意向的表現是不必要的，或其重複出現是不必要的，但又難以通過自己的意志努力加以抵制，從而引起強力的緊張不安和嚴重的內心衝突並伴有某些重複動作和行為。臨床表現主要是在思維、情緒、意向、和行為等方面表現出強迫症狀。
（1）強迫觀念：名字某些觀念和表現，如強迫疑慮、強迫對立觀念和窮思竭慮的出現是不恰當和不必要的，卻緊張不安和痛苦，無法擺脫。
（2）強迫情緒：出現某些難以控制的不必要的擔心，如擔心自己喪失自制會做不出不道德、違法行為和精神失常等。
（3）強迫意向：感到內心有某種強烈的內在驅力或立即行動的衝動感，但從不表現為行為，卻使患者聖安緊張、擔心和痛苦。
（4）強迫動作：患者屈從或對抗強迫觀念而表現出來的重複進行的動作和行為。
症狀與表現
強迫症是一種神經官能症，主要表現有：（1）強迫動作，即重複出現一些動作，自知不必要而又不能擺脫。常見為反覆洗手、反覆檢查等。
（2）強迫思維，常見強迫窮竭思慮、強迫想象、強迫會議等。
通常病人深感焦慮，主觀上力圖和強迫思維、動作對抗，結果反而越演越烈。部分病人有易焦慮、自信不足而又要求完美的特點，從而容易對日常生活事件發生強迫性質的心理反應。
生活中有些事情不是自己想如何就如何的。有時我們必須強迫自己去幹一些自己根本不願乾的事情。也許剛開始是一種痛苦，但只有這樣，你才能夠重新站起來。
這是需要一些時間的，到那時回首自己曾經的心理經歷，你會發現自己當時是多麼的脆弱。人總是要堅強一些的。
對待強迫症的一些除錯方法：
（1）瞭解**和發病機制。強迫症與一定的人格特徵有密切關係。具有強迫症的人，在性格上往往表現出謹小慎微、墨守成規、缺乏自信心、膽小怕事、優柔寡斷、辦事認真、喜歡過細地思考問題，缺乏隨和性，過於追求完美，或者主觀任性、急躁、好強、自制力較弱，並常伴有不安全感、不確定感、不適感、不完善感等。
強迫症的產生與心理社會因素關係密切，強烈或持久的精神因素的作用及激烈的情緒體驗的影響往往是此病發生的直接原因。
（2）理性**。讓患者充分認識到自己症狀中的非理性觀念，認識到症狀的幼稚性、不合理性，並且對每一種非理性觀念都用一種相應的理性觀念去克服，通過認識增強理性，從而使症狀減輕。
（3）行為**。知道病人採用意念的鬆弛訓練、肌肉鬆馳技術結合系統脫敏**或用操作條件法**，易見前焦慮或單一的症狀。
有強迫症怎麼辦？
26樓：夏xixi的小推薦
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27樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院是當地最好的醫院，很出名的，當然技術也過硬，治好過很多人
28樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
29樓：煙花易冷
所以建議患者最主要的還是要進行心理上的**。首先要學會接受自己所有的不良的情緒，能夠學會帶著自己的這些症狀去做一些自己認為有意義和有價值的事情，要學會帶著症狀去生活。
30樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
有強迫症該怎麼辦?
31樓：夏xixi的小推薦
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32樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
33樓：豐三太極
不要太緊張，一切順其自然即可，否則你真的會走向「強迫症」了。平時多轉移自己的注意力，多參加體育鍛煉，練習武術是你這個年齡比較合適的。
34樓：姚麥與我
其實人多少都有點強迫症的症狀，只是程度不同罷了。所以，你要樹立信心，做到自救。
35樓：心連心心理諮詢
強迫症=精神壓抑+心理與環境的不適應+腦神經的生化異常
所以要消除強迫症首先得消除精神壓抑和增強心理與環境的適應能力。
36樓：匿名使用者
滴尿不正常；玩psp時想從某些低的地方掉下來正常
有強迫症怎麼辦很嚴重的強迫症怎麼辦
其實對於強迫症你看的越重那麼你就越無法消除，強迫症本身沒什麼的 內，事後你會發容現這總是些雞毛蒜皮的事情。所以強迫心理髮生時你不要老想著怎麼去解決它你心理告訴自己，這是些很瑣碎的事情，很多 心理學家都說過了對付強迫症狀最好的辦法就是 順其自然，不要去管那種不安，允許它們的存在不要老是想者去消滅它，堅...
有強迫症怎麼辦，很嚴重的強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？那你就檢查吧，當你自己都感到很累很累時，自然而然就會不想再繼續檢查了。有強迫症怎麼辦？看強迫症書，讓你更強迫 濟南神安醫院是當地最好的醫院，很出名的，當然技術也過硬，治好過很多人 你們的強迫症是怎樣的？所以建議患者最主要的還是要進行心理上的 首先要學會接...
強迫症該怎麼辦，有強迫症的人該怎麼辦啊？
看強迫症書，讓你更強迫 去運動吧，只有轉移注意力才能解決，儘量讓自己忙起來，或者寫日記寫感想。慢慢改，相信自己肯定自己。一定要。強迫症是一組以強迫症狀 主要包括強迫觀念和強迫行為 為主要臨床表現的神經症等等。有強迫症的人該怎麼辦啊？看強迫症書，讓你更強迫 01看醫生吃藥，在日常生活中或者工作中，發現...