1樓：浦恨真汝嬋
在人生的旅途中，每個人都會經歷過許許多多的痛苦和挫折，也沒有人能一直一凡風順；而有些人卻選擇了放棄、選擇了自暴自棄、學會了流淚、學會了忍讓；總覺得自己失敗了，會被別人看不起，其實最看不起自己的人是自己、不是別人，別人從來就不會留意我們是否對與錯，只是我們自己多心了而已；生活中沒有什麼問題是解快不了的，只要你努力，就不會後悔，不要盲目去和別人比，其實人生中最大的對手是自己；當你不開心時、不堅強時、要學會分享、要學會說出來、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦與樂；也可以換一個角度想一下，其實酸甜苦辣就是生活、柴米油鹽就是人生，人生既然有暴風驟雨、就會有風和日麗；我們活著是為了家中父母的幸福、是為了家庭的和睦、更是為了實現自己的人生價值；沒有人能改變我們、只有我們來改變自己；不再輕易讓自己煩惱
2樓：虢思天浦藉
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了
3樓：顓孫思蓮閻妞
快樂有嗎,有,快樂短暫過去的很快,追求追逐短暫的快樂,他浪費我們人生大部分...父母不讓知道唯恐說教,朋友不讓知道唯恐嘲笑,甚至自己都不讓自己知道唯恐悲傷難以自拔。...
感覺自己整天都過得很壓抑。我是一個比較內向的人，但從來不知道快樂是什麼，每天都活在憂愁當中，我也想
4樓：匿名使用者
你心裡一定有一個很了不起的自己，所以才會老是和別人對比，一比就發現處處不如別人，有這樣的念頭在，自然一直處在煩惱，不滿中。因為自己心中要實現出色的那個自己的想法，現實有不停地打擊自己。
5樓：匿名使用者
我也遇到過這種情況，但我沒管它然後就好了
6樓：weiwei想宇
加油吧。先養成自己的一項愛好吧。有了愛好，你就會自信起來的。我其實性格和你差不多呢，都是很無聊的那種。所以我打算找一項愛好，但是還沒想好。你也想想吧
過了這麼多年，為什麼我都不快樂，那麼總是那麼煩？真的好痛苦，到底我做錯了什麼？
7樓：匿名使用者
你什麼也沒有做錯 只是你不想讓自己快樂 因為你怕一快樂就會忘記心中的所想 因為那是隻有痛才能讓你時時記起的人或事 所以啊 你要知道在意值得在意的 沒有結果的你就放了吧 為了你以後的那個她你就得舍 因為她才是你這生所得 記著捨得 舍在前得在後 如果反了你得到最後也會捨去的
怎麼樣才能讓自己快樂起來啊？不知道為什麼我總是挺悲觀的
8樓：匿名使用者
一個人的性格是很難改變的
其實就在你不由自主悲觀的那一刻你是快樂的
就像我表面是快樂的，內心卻是悲的
跟你的經歷有關
9樓：匿名使用者
快樂和感情一樣，沒有別人可以強行的塞到你的手中，只有自己把握和珍惜。學會一種方式就是：懂得！美好總是伴隨著憂傷，幸福也總是伴著淚水的。快樂就是你把憂鬱變成快樂
悲，悲痛。痛的是自己，不是別人。
傷，傷害。而且傷害的不是別人，是自己。
10樓：匿名使用者
其實我和你有同感，由於我們在這現實的社會中遭遇了太多的打擊，所以我們會被這些問題長期困擾。我想你肯定只看到看這一方面，所以的事情都有兩面性。你要知道我們還有好多的事都沒經歷過，很多美好的事情都沒有到來，或許你認為這是一種自我安慰的阿q精神，可是我們的未來有太多的未知，希望我們都快樂起來！加油！
11樓：匿名使用者
心裡放了太多的事情啊，所以才會很累
為什麼總是不開心，感覺心情很壓抑
12樓：匿名使用者
看看是因抄為什麼造成的？肯定知襲道的
一般感覺壓抑不開心，焦慮…都是生活不如意了 出現了，自己解決不了的事情 不能接受和麵對的改變 情感方面的 工作方面也是
如果能夠解決的話，就靜下心來把事情解決掉 等一切平靜了，心裡也就安靜了
若是解決不了的事情呢 就要要學會接受它 看開 在保證自己心情儘量舒暢，輕鬆的情況下 再去緩解，無能為力下的小問題
13樓：童真桐趣°泉
正常的人是不會無緣無故出現這樣的情況的，所以你應該是太過於執著那些不開專心的事所造屬
成這樣的心情的！就像古人常說的那樣：心病還需心藥醫！也許你還可以讓時間來改變你的心情！又或者是讓另一種事物吸引主你，你就不會那麼壓抑了！
14樓：竹林七雅
因為你抄
對外界要求太高了，很多bai時候總是被批評也有時候覺du得自己技不zhi
如人或者自己蒸蒸日下，
dao但是你可以換位思考，多出去走走，脫離這個環境，也許你會看到世界還有比你更不幸的人，也許世間還有更然你糾結或者奇怪的事。沒事就抬頭看看天，或許仰望星空，你也許會有新的認知。
15樓：匿名使用者
因為生活不會像你想你的那麼的美好，任何時候事事都不會那麼的順心，有時候你的腦子沒有別人的活，你總感覺自己生活很壓抑，心情很不好。最好的辦法就是解放自己，發展自己。
16樓：ayの0679e薩
你好，好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。
「找人傾訴法」 這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。
萎縮的快與慢與訴說的物件有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消雲散。如果對方只是傾聽，沒有什麼辦法，那也不錯，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。
最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時候儘量少找他喲。 「時間消解法」 沒有合適的人傾訴，不妨相信時間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。前幾天，我有一姐們兒因為失戀要死要活，覺得天都要塌下來了，任誰勸都不行。
可隨著時間的推移，創傷慢慢填平，生活重又變得可愛起來。並有一悟，找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人，要說這收穫還不小吧。其實很多時候就是這樣，當時覺得了不得的事情，過後一想就成了「小菜一碟」，時間會讓煩惱一點點的磨損掉，直至讓你覺得好笑。
「美食填充法」 心情不好的時候，倒可能是胃口大開的時候，什麼**，什麼腰身，都統統拋到九霄雲外去了。先點一桌好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點煩惱也在飽嗝聲中煙消雲散了。雖然過後要為這場飯菜付出幾頓飢腸轆轆的代價，但想想心中的氣消了，這也值得。
有時想想，**屢未奏效，是否與此有關。 「購物發洩法」 這一招比較適合女士，平時想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個引子到商場裡「秋風掃落葉」。以前捨不得現在大方得很，以前不敢買現在無所顧忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先買了再說。
我那臥室裡一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的「斬獲」，**雖不菲卻並沒派上用場，只是有時拿下來撣撣上面的灰塵，算是對它的眷顧。 「借酒澆愁法」 這是男士們常用之道，常言道，借酒澆愁愁更愁，可是有時也能暫且起到麻醉的作用，再隨著時間的消逝，自然就能夠改變一下心情。小酌一杯，再傾訴一番，讓壞心情在酒精中化解，是我們的最終目標。
只是不要喝太多，傷害身體那就麻煩大了，如果再借著酒勁，折騰胡鬧一番，那可真是愁更愁了。 「運動驅散法」 心情不好的時候，不妨到公園裡，庭院中，或者小區裡跑跑步，走動走動。外面的高天流雲，還有綠樹青草紅花，都會伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來。
想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會變得豁達豪放起來。再說，運動還能強身健體，可謂是一舉兩得。 「興趣轉移法」 壞心情大舉進攻的時候，千萬不可一棵樹上吊死，找點自己感興趣的事情做做吧。
喜寫點東東的人儘可以揮灑筆墨，說不定此時靈感正在奔湧，你會有篇高質量的作品問世呢！喜**的人可以陶醉在各種經典的和非經典的**中，享受一下人生。要不怎麼說呢，人有點愛好很重要，關鍵時刻就有可能派上用場。
「七招」駕到，相信壞心情會一掃而光，不斷擁有新的快樂，這是我們的生活準則。
17樓：猴榔斡
如果你對如何控制自己的消極情緒感到束手無策，請嘗試以下做法： ■積極的暗示 每天早晨起床，對著鏡子給自己一個最大的微笑，告訴自己：「我很棒！
」 避免刻意去與他人比較。每個人的境遇不同，一味參照別人而分出的優劣，只會讓自己在希望和失望間徘徊。我們應該學著給予自己在人生髮展軌跡上所需要的東西，爭取「做最好的自己」。
學會感激，感謝生活所賜予你的，記得對每一個幫助過你的人說「謝謝」。 ■朋友的力量 你並不是孤立無援的一個人，經常和你的家人以及好友進行溝通，把你的內心想法用積極的方式傳遞給他們。如果你想宣洩或釋放一些情緒，不妨使用部落格大聲地說出你的心聲吧，在寫作的過程中，敞開你的心扉，接受朋友們給你的建議，一些消極的想法也就隨之煙消雲散了。
■興趣的轉移 當你的情緒沉到了谷底，對工作和生活中的瑣事一點也打不起精神的時候，不妨重拾童年的樂事：進行繪畫創作；練習長久被你擱置的樂曲；自制一件小型的傢俱；甚至買一副拼圖把它們拼起來。 ■健康的食物 香蕉、葡萄等悅性食物能使人產生愉快的情緒。
平衡而有節制的飲食可以讓你的大腦集中注意力，也有助於抑制不良的情緒。如：早餐：
烤麵包＋豆類；午餐：煎雞蛋＋沙拉；午餐後：酸奶；晚餐後：
草莓或藍莓。 ■運動的魅力 瑜珈動作中，身體向後彎曲是改善腦力使性情平和的最佳姿勢。 每週三次，悠閒地漫步半個小時，時時擁抱大自然，做個深呼吸。
想開點、學會換位思考！開心點哦！祝福您！
18樓：憽人颯
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天 ,
我不知道為什麼和老公總是吵架？他從來都不把我當一回事。我說話他都沒有聽進去過，叫他不吸菸喝酒聽不聽
累，那就需要好好自己照顧好自己，心累，就要靠談心，親，真的不靠譜。不說別的。對於孩子這一點就不行。不如不要。你自己都能做何必要一個不幫你的人呢。對於孩子也會是一個壞榜樣！避免孩子學他的父親。希望你能好好想 溫柔的女人都是被男人疼出來的 有你這種老婆真好 我老婆和你是反的 不可靠，還是自己愛自己吧，什...
我不知道為什麼我總是最差,現在真的不知道該怎麼辦呢
先冷靜的仔細的去分析試卷中的錯誤，如果是粗心，那下次就要更認真 如果並不是粗心，那就是做題量不夠。有些時候並不是上課努力聽了就行的，還要課後多做題，儘量將所有的題型都做一遍。然後考試的時候也不要緊張，認認真真的一題一題的去寫，考試時間一般都是老師按好的，不會有什麼時間不夠，考試中也不要揪著一道題不放...
我現在心情很不好，不知道為什麼，總是感到莫明的孤獨和悲傷
很多人都有過這樣的時候，當你感到自己孤獨，你就想想自己的好朋友，想他們對你的好，想那些疼你。愛你的親人，你就不孤獨了，因為你有擁有的很多 通常感到孤獨與悲傷只是自己主觀上的一種感覺 由此覺得自己的心情不好 應該試著找到自己感興趣的東西 轉移自己的注意力 使自己完全擺脫這種狀態 這樣心情自然也會好起來...