我是不是屬於肥胖,我不知道自己是屬於哪種肥胖的型別,怎麼才能判斷自己

2022-03-30 00:53:42 字數 5898 閱讀 1961

1樓:墜落殘玲

你可以計算體重指數,是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。你的體重指數是55/1.57的平方=22.

3,體重指數的正常範圍是20–25,你是22.3,所以你不胖也不瘦,是正常的體重。

2樓:匿名使用者

肥胖標準在國際上是有衡量標準的。它有幾種計算方法:

體重指數(body mass index,縮寫為bmi)

體重指數(bmi)=個體的體重(公斤)/身高(米)的平方,該指數是衡量人體胖瘦程度的常用指標之一。

根據世界衛生組織公佈的標準:正常人的bmi為18.5-24.9,bmi≥25為超重;bmi≥30為肥胖

我國常用的bmi標準為:bmi的正常範圍是 18.5-22.9,bmi≥24為超重;bmi≥28為肥胖。

標準體重(理想體重,ibw)

broca法:標準體重(kg)=[身高(cm)-100],男性×0.9,女性×0.85。

簡易計演算法:標準體重(kg)=身高(cm)-105(cm)

健康**應該是安全、健康、有效的**方法。具體到個人,應該是根據自身的體質特點對症下藥去選擇**的食物和方法。例如,有些人肥胖是因為暴飲暴食,而暴飲暴食很可能是出於心理上的原因,比如受到嚴重的困境、挫折甚至心理陰影。

這時候**者需要做的應該是勇敢地直面困境、解決困難,或者去見心理醫生甚至催眠師,才能從根本上**。

提高代謝,健康運動。每天多動動,尤其久坐的時候每個小時站起來做做運動,抓住每個鍛鍊的時刻,爬樓梯不坐梯,公交車提前一站下車走回去,私家車停入小區後,在小區裡面走兩圈再回去,在家跳繩,做家務活,或者餐後不要立刻坐下,固定每週慢跑或快走3-4次,每次40分鐘等等。

3樓:匿名使用者

其實檢測肥胖的方法有很多,但是現在國際上通用的肥胖指標是bmi值,bmi值就是一種演算法,這種演算法的公式就是:體重(以公斤為單位)除以身高(以米為單位)的平方。

算出來的結果如果是在十八點五到二十三點九範圍內的話,那麼這個人的體重算是正常的;如果算出來的結果是二十四到二十七點九的話那麼就是超重;如果算出來的結果大於二十八那就應該屬於肥胖了。

4樓:流氓小帥哥

體重基本正常範圍內,,但是稍微注意飲食和運動,處於胖的邊緣了!

5樓:在昭關聽周杰倫的鯨鯊

其實也不算太胖了,你現在110斤減掉15斤左右最好而且要一次性的減。什麼骨大骨小,夏天有肉都胖的。

6樓:彳艮火蘭

從科學角度看不算肥胖。有點超重,還沒達到肥胖。

7樓:

標準體重身高157,體重110不需要**。

8樓:念胤騫

偏胖吧,不算太胖,但要注意不要暴飲暴食。

9樓:劉xiao純

這不算肥胖,按照標準來說,偏胖

10樓:匿名使用者

不胖,身高157,體重110,體重標準

11樓:elsa外婆

你沒寫體重,怎麼知道你肥不肥胖

12樓:匿名使用者

不要太在意,一切順其自然就好

13樓:十年計劃

堅持瘦下來 骨架沒有問題

14樓:景秋春

看你的身高與體重的比例是多少,才能判定。

15樓:

還行吧,不是肥胖是微胖

16樓:來自仙棲洞善良的白茶

肥胖在於你個人的感受。人不能太胖啊,這個社會容易得很多病,什麼糖尿病啊那些。所以還是要得有適量的運動,然後生活才會更美好。

17樓:龍之刃者

不胖啊 超過130斤才算

18樓:涯明月希月勿明

有些偏胖,不過還好。

19樓:炫舞貼心

有點胖 不算是肥胖

20樓:仙女爺爺

啊 我身高170 體重98

我不知道自己是屬於哪種肥胖的型別,怎麼才能判斷自己

21樓:567go鬍子

給你個肥胖指數表,自己算

體質指數(bmi)=體重(kg)÷身高*2(m)

例如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86

標準            亞洲標準               中國標準[2]

偏瘦     <18.5    低(但其它疾病危險性增加)

正常     18.5-24.9     18.5-22.9    18.5-23.9    平均水平

超重     ≥25       ≥23    ≥24

偏胖     25.0~29.9      23~24.9    24~27.9    增加

肥胖     30.0~34.9       25~29.9    ≥28    中度增加

重度肥胖     35.0~39.9       ≥30    ——    嚴重增加

極重度肥胖     ≥40.0        非常嚴重增加

最理想的體重指數是22。

22樓:丶成犟了

吃的少,拉的多。 時間久了總會變輕

我是不是很胖啊?

23樓:北冥有餛

第一眼臉很圓,讓人感覺這個人一定很胖,但一想可能是拍攝角度的問題

24樓:雨雪落晨曦

我覺得你剛剛好啊,不胖不瘦的剛剛好。而且感覺氣質挺不錯的。

25樓:匿名使用者

單看臉,腮幫子比較寬,就會被人覺得富態,也就是覺得你比別人胖。

但是胖其實是醫學上的體脂高,單純的臉胖,而身體其實很健康的不屬於胖哦。

26樓:百草園1三味書屋

我不是很胖啊,確實看著**你不是很胖啊。

27樓:

不胖的,你的身材屬於豐腴健康的體型,很耐看的。

28樓:焉建茗

我認為你的身材挺好的呀

29樓:天藍色的綠茶

連很大啊!有點大圓臉的感覺

我是不是很胖啊?

30樓:不同男子漢

用一個最簡單的檢測身高及體重是否正常的公式來看,就是用身高減去105得到的公斤數就是標準體重。

31樓:景三赤見

那得看看身高體重吧具體的可以參照健康體重標準

32樓:遊冰心

我看你不胖,可以很標準,長的很漂亮,五官端正,雙眼皮大眼睛,細皮嫩肉,年輕貌美,真是個美女,

33樓:

我覺得不胖啊,而且你很漂亮。

我是不是很胖啊?

34樓:暗影逡巡

我感覺你的體態是比較標準的,身材不是很胖,也不瘦女孩子不要過胖,不瘦,保持正常的體型就行了,過胖的話容易影響整體美觀嘛,也會影響的導致心血管疾病發病率大幅度上升。但過瘦也不好過,瘦的話年紀大了特別容易造成營養不良而且容易骨質疏鬆而且女孩子的話容易月經失調,內分泌容易紊亂,可能也會影響受孕的。

35樓:暖如人間四月天之

看腹部好像脂肪積攢太多,別的看著都很好

怎麼計算標準體重?,我這樣算不算胖了?

36樓:匿名使用者

(身高(cm)-100)*2*0.9=亞洲人的標準體重(斤)

比如:177cm的人

(177-100)*2*0.9=129.6斤

37樓:匿名使用者

原則上可按公式計算:

女性標準體重 = 身高 - 105 ; 男性標準體重 = 身高 - 100

樓主建議最好控制在65公斤之內,參加下表:

年齡|身高152 156 160 164 168 172 176 180 184 188

19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70

21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72

23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73

25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74

27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74

29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74

31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75

33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75

35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76

37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76

39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77

41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77

43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77

47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78

49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78

51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78

53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78

55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78

57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77

59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

胖不胖?我是不是很胖呢??身高165一百三十算不算胖

38樓:匿名使用者

有點偏胖了。標準體重是165減去105等於六十公斤。少年努力**吧。

39樓:山東日理萬雞

這得看你體型,這個體重段算標準體重,但走的人看著苗條,有的人看著超級胖,不過一百三十斤的底子還是建議你經常健健身,那樣瘦下來也很難**

我身高175體重150是不是偏胖,這算胖嗎?

40樓:匿名使用者

你現在的體重還不算肥胖。

指導意見: 我們原來有個簡易的標準體重估算方法:

身高-100(女105)=體重(kg),照此計算,你還是標準體重, 。

41樓:匿名使用者

可以 保持就行了 只要沒肚子就ok

42樓:v是

都有小肚腩了,你說呢

43樓:匿名使用者

肌肉和脂肪不是一個級別吧?

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