1樓：匿名使用者
如果按了一兩次後不但沒改善反而加重就別去了，況且醫院收費肯定貴的，建議你改去正規按摩店找足浴或按摩師，此外去買個大木桶用大熱水來泡至膝以下，每日一至兩次。
2樓：超神運
按摩一般是不會按壞的，但是你這種情況是不是常用空調的後果我不清楚，但這種可能性大，是受涼了，因此請你注意保暖，也可以適度按摩。
3樓：小辣妹
按壞的可能性不大，可能手法有點重。痠痛說明那裡的血氣不足，可能會引起乏力。你自己可以採用敲打或拍打的方式，多運動一下那邊經絡，讓它更加通暢。
晚上睡覺小腿痠,酸的睡不著
4樓：鬆南沐
晚上睡覺小腿痠，是小腿氣血執行不通暢所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它是如何導致的呢？
小腿受寒，寒氣阻塞氣血執行。
年紀大，小腿經絡血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞自身體弱，氣血不足。導致腿腳氣血執行過慢
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿腳氣血執行，暢通腿腳淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腿腳淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腿腳氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿腳肌肉及筋骨，變得輕鬆，靈活，有力。
5樓：匿名使用者
人體有12條經絡，右小腿敏感些，主要是缺鈣，大量補鈣。如近的話，我可以給你作穴位理療
6樓：匿名使用者
缺鈣，貧血
多運動一下
7樓：小高營養
缺鈣或者單條神經有問題
8樓：習蹓藨琺
考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的.建議注意休息.適當補充鈣.
建議口服蓋爾奇d試試.注意區域性保暖,避免神經血管受壓,你也可做區域性肌肉的熱敷,按摩,加強區域性的血液迴圈,如果還無改善,你就應到醫院檢查**.
小腿肌肉酸脹是什麼原因
9樓：默默她狠傷
原因很簡單，就是小腿肌肉的疲勞，估計是站立時間較長，或者走路時間長等。
這個是要考慮是不是因為缺乏運動，所以運動的時候乳酸增加比較多，難以代謝導致的建議平時注意增強運動，運動之後是可以按摩以及熱敷的。
泡腳時環節疲勞的方法之一，也可適當按摩、將腳抬高一些等。
10樓：納雍恬
考慮軟組織受損引起的現象，會有區域性疼痛，嚴重時活動受限的症狀。建議到醫院檢查得知。
11樓：萊懷雨扶姬
小腿痠漲不一定就是什麼疾病，你的現象或許就是亞健康狀態的表現，如果真的覺得缺鈣可以到醫院查一下微量元素，中醫上來講如果平時小腿痠脹，伴腰背部的不適，四肢不溫有可能是腎氣虧虛
12樓：須染明靜
我也在找這個原因··我兩邊的小腿肌肉也會酸··好多年了··還是治不會好·看了很多醫生·~個有個的醫生說法··也花了很多錢··還是治不好·！！·
13樓：匿名使用者
這可能是下肢血液迴圈不好，和長期久坐運動少會有關係，長期久坐下肢血液迴圈會受阻，血液流速會慢，在加上受寒冷，會導致下肢酸脹，晚上用熱水把下肢給泡泡，促進血液迴圈，自己按摩小腿肌肉，疏通經絡，注意保暖
14樓：諾建設衷亥
小腿肌肉酸脹
答：1.熱身運動不足。
2.運動時姿勢不正確。
3.運動過量，肌肉疲勞。
4.前一天運動後，未做放鬆，加劇疲勞。
放鬆處理：
1.運動後，做一些放鬆運動，例如：放鬆的輕踢腿。
2.運動後，物理按摩，例如：人工按摩。
3.運動後，運用散瘀手段，例如：用熱毛巾敷在小腿上；用一些藥油塗擦。
4.運動後，儘量放鬆，例如：爭取早休息，要有足夠的休息。
15樓：匿名使用者
外傷和肢體過度使用是出現四肢疼痛的最常見原因。在此討論與外傷、扭傷無關的肢體疼痛的**。原因很多。
最常見的**如下：
深層靜脈血栓（深靜脈血栓形成— 深靜脈血栓）**細菌感染（蜂窩織炎— 蜂窩組織炎）
壓迫脊神經根 ( 脊髓壓迫)
16樓：
因為這是你小腿中乳酸含量上升，造成你小腿痠漲，泡腳後減少了肌肉中的乳酸含量所以就舒服一點啦
17樓：匿名使用者
按理這個很簡單，就是小腿肌肉的疲勞，估計是站立時間較長，或者走路時間長等。泡腳時環節疲勞的方法之一，也可適當按摩、將腳抬高一些等。
18樓：我叫思無邪
坐久了！ 才會酸脹，站起來走一會就好了
19樓：因為愛所以窮
下肢靜脈血流向上回流必須克服很大的地心吸力。其中的奧祕主要是動、靜脈之間的壓力差。前者壓力高，後者壓力低，血流方向自然由高向低而行。
此外，還有下肢活動時肌肉收縮時的擠壓作用，以及位於靜脈裡面的靜膜瓣。有的人天生靜脈壁薄弱，或靜瓣膜數量過少，結構不良，功能差；要是平時老站著不動，下肢肌肉活動減少，肌肉擠壓作用不足，下肢靜脈血液迴流受阻，引起靜脈內壓力升高。時間長了，下肢的表淺靜脈擴張增粗，再發展下去便紆曲成團，象一團蚯蚓盤在皮下。
病人常常感到下肢酸脹、疲乏，有的足背或踝關節發生水腫。如不加**，小腿下段及踝部**即發生萎縮、變薄、光亮，汗毛稀疏，顏色加深發黑，出現溼疹，以至發生潰瘍。
20樓：輕揚
小腿肌肉酸脹，是小腿經絡血管氣血執行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它是如何導致的呢？
小腿受寒氣，寒氣阻塞氣血執行。
年紀大，小腿經絡血管受垃圾物質，代謝廢物等阻塞自身體弱，氣血不足
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及小腿氣血執行，暢通小腿淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將小腿淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，小腿氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養小腿肌肉及筋骨，變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。
小腿肚子痠痛
21樓：輕揚
小腿肚子痠痛，是小腿肚子氣血執行不通暢所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
小腿經絡血管受垃圾物質，代謝廢物，寒溼等阻塞， 導致氣血執行不通暢。
體內關節或有問題，特別是腰椎及膝關節痠痛，淤堵，阻塞氣血執行。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內及小腿氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養小腿肌肉及筋骨，變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。
22樓：昌秀榮歷媼
我覺得主要就是因為平常久坐，全身各部分的肌肉都很少得到鍛鍊，而腰部、腿部的肌肉就會因為難以承受長時間的負荷而痠痛。
上班族尤其需要鍛鍊，可以專門做一些腰部和腿部的放鬆運動，可以緩解疲勞，增強腰部、腿部肌肉的力量，這樣就不容易痠痛。此外注意正確的坐姿、站姿也很重要。
判斷是否缺鈣可以看是不是有抽筋的現象，如果腿肚子會抽筋，就是缺鈣了。補鈣最好是多喝牛奶或者吃含鈣多的其他食物。年輕人不要輕易藥補。
長期處於電腦旁邊的人由於對電腦非常痴迷，坐在那裡一動不動很久，長時間疲勞，腰肯定會痛了！而坐著不動，流到腿部的血液也會減少，剛剛站起來的時候腿上都沒勁了。所以使用電腦過一個鐘頭應該起來走動一下，這樣可以使血液迴圈通暢，放鬆腰部的肌肉。
23樓：河光七彩
夏天睡眠的時候，由於天氣比較炎熱，睡覺時習慣不蓋被子或者腿部被子，當睡眠到第二天早上3：00——6：00時間，就容易出現小腿肌肉痠麻現象，這種現象是由於腿部肌肉收縮造成的，伴隨的現象時肌肉發麻，無法正常活動（經常游泳的人在游泳時可能會遇到這類現象）。
在每天早上3點到5點時，人體正處於一天血液迴圈最低點。小腿最為手腳具官中一天最活躍的部位，帶動人體整個肢體活動，在一天能量消耗是相當多了，當人體血液迴圈降低時，在小腿肌肉部位可能出現短暫的供血不足，造成小腿肌肉區域性短時硬化，造成肌肉痠痛現象，這類情況似於中老年人睡覺肌肉拉傷現象。
當發生這類現象時，應先用手揉（或捶）痠痛的肌肉，增加肌肉血液迴圈，當恢復正常以後，在按摩腳部（腳部是人體的腦，直接影響人體的生理迴圈），再次睡覺時，應注意用被子蓋住人體的腳部和腿部。
如何減少小腿出現肌肉痠痛現象：
1、血液**：血活則人體活，通過適當補血，增加血液活力，減少區域性血氣不足問題；
2、養**法：人體是最為精密，也需要細心的保養呵護，適當所肌肉的拉伸和按摩活動，如按摩腿部肌肉，腳心、肌肉緩慢拉伸、肢體保健操等都可以調節人體機能；同時應適當減少跑步劇烈運動，小腿肌肉痠痛，本身就是肌肉的不協調和血氣不順造成的、腿部能量不足引起的，跑步是通過消耗腿部肌肉能量，激發血液迴圈，來減少病痛的，因此起不到養腳的作用，反而不利於緩解症狀。
3、飲食**：病是吃出來的，良好的飲食習慣有助於人體健康和長壽，出現小腿肌肉痠痛時，也可以通過調節飲食習慣，來減少病症。第一點：
睡覺前，不要吃任何食物，飲食消化也需要大量的血氣，小腿部痠痛的人自身血氣本身就比較弱，睡覺前吃大量的食物，可能會造成血氣不足。但可以吃少量的糖片或鈣片，臨時補充一下能量；其次吃飯也要講究，食用大量的脂肪和蛋白食物時，血液吸收脂肪和蛋白質以後，需要大量能量來分解，而脂肪和蛋白質無法及時分解以後，會積累在血管壁，影響血液迴圈，因此應該食用一些易消化的清淡食品，並適當控制蛋白攝入量。
師傅領進門，養身靠個人，就說這麼多。
24樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
25樓：毛_虎乙
小腿部酸脹沉重感，多見於區域性血液迴圈不良，可有下肢靜脈曲張，腰椎間盤突出等疾患。也可能是缺鈣造成的，是需要適當的鍛鍊。
26樓：
建議應該注意適當的活動，不可以過度勞累，再就是使用點中成藥理氣活血**的，再就是戒菸酒，防止下肢血管的異常。
27樓：桂淡僕清漪
可能是由於缺鈣引起的，可以適當靜滴一些葡萄糖酸鈣！
28樓：野山彤糜波
小腿肚痠痛!!單側為主!!
這個情況可以考慮兩個問題
,1,腰椎的問題,椎間盤的問題!這個問題比較常見,特別對於中老年人!
2,單純性勞損!!這個不需要怎麼處理,每天晚上用熱水泡30分鐘,然後你在給她仔細按摩20分鐘可以解決!
腰椎的問題,建議你認真檢查,腰椎ct可以看出問題!建議去醫院ct
29樓：烏痴瑤允渺
有沒有風溼腿啊
你可以讓泡泡熱水
那樣回清點也可以拔罐的
30樓：買波康樂蓉
有沒有血管突出表皮啊？？
現在有個問題一直困擾著我，有三個問題一直困擾著我
你們是高二的學生年齡還比較小戀愛還太早，她做的很對你們現在和平分手對你們兩人都有好處。高中時期是增長知識的重要的時候，你們都面臨著進一步深造的機會。在提高知識的同時也在不斷的接觸各種的人和事，人的世界觀和對事情的各種看法都在不斷的變化。雖然現在你感覺很喜歡她，但是在你長大後接觸的人多了也可能會有了新...
植樹問題怎麼做有題嗎
植樹問題 為使其更直觀，樹用點來表示，植樹的沿線用線來表示，這樣就把植樹問題轉化為一條非封閉或封閉的線上的 點數 與相鄰兩點間的線的段數之間的關係問題。植樹問題公式 單邊植樹 兩端都植 距離 間隔長 1 棵數間析上圖 兩端要栽 的 1法多栽了一樹，其實兩端是2個半棵樹 想用 兩端不栽 和 一端不栽 ...
大家幫我分析我做的有問題嗎，我老公有問題沒
有的家庭雖然不富裕，可是愛情經營的很好。而有的家庭錢再多，房再貴過得並不快樂。自己選擇的女人，就是跪著也要去愛。那麼男人要知道，一個女人任性發脾氣。並不是壞女人，女人愛發脾氣是她的天性。女人發脾氣的時候，你不要往槍口上去撞。過後哄哄女人這個事就過去了，把自己女人吵哭的不是本事。你把哭的女人鬨笑了，這...