什麼辦法可以使上課不睡覺,剋制自己睡覺小方法

2022-03-29 07:38:52 字數 3586 閱讀 8204

1樓:匿名使用者

前一天晚上把要做的要講的東西複習一遍,第二天聽起來就更容易。上課睡覺有時候是因為聽不懂跟不上,所以提前溫習有助於你的聽課效果和狀態。

早睡早起,就像我們老班說的,困了就睡,熬夜沒什麼效果,聽課很重要。

2樓:偉偉的味道

最根本中午要睡午覺,晚上早點休息。上課之前要有思想,上課很重要,一學期學費多少,除以一共的天數,課時,一節課也不少錢!另外上課可以做筆記,多跟著老師後面轉,自然而然就不會打瞌睡了。

想想上課睡覺本來就不好,對身體骨骼都會造成影響,同學加油!

3樓:喚醒時尚界

晚上好好休息,上課的時候注意聽課,困了就站起來聽課!我上學睡覺完全不是因為困,我不喜歡的老師,我就睡覺,喜歡的老師,就很活躍!現在想想,自己當時太2了,你不能在意老師的為人或者與之作對,家裡花了錢供你上學,必須懂得利用!

4樓:匿名使用者

下課的時候用水弄在眼睛上輕擦一下,上課看著老師,然後不要走神,跟著老師來

5樓:年少一一騷年

保持自己充足的睡眠,睡眠足了,自然就不困了

6樓:

頭懸梁錐刺股任選一樣你就成功了

7樓:匿名使用者

頭懸樑 錐刺股

站起來就好了求採納

8樓:匿名使用者

凳子扔了,你絕對睡不著,坐到你喜歡的人旁邊估計也睡不著

9樓:趙冠希

叫老師罰你站著上課噻!

10樓:\(〇_o)/不懂事

累了 想睡就睡 要給自己放鬆 學習幸苦老師會理解的

11樓:我們的青春不返

喝咖啡啊,不過不要多喝,對身體不好啊

12樓:嗨皮牛爺

買萬金油塗在太陽穴,就好了

13樓:匿名使用者

別熬夜,晚上早點睡,中午睡個午覺

14樓:手機使用者

保持足夠的興奮,下課的時候一定不要睡!

15樓:老子就敢稱祖

這個。。。好像沒有吧,這個因人而異的

16樓:匿名使用者

讓老師提一下你的眼皮

17樓:匿名使用者

晚上該睡覺的時候睡覺就可以了

上課有沒有什麼強制讓自己不睡覺的方法

18樓:你如夜般寂靜

有呀,比如說想睡的時候捏幾下自己提提神,或者平時多喝綠茶,能清醒頭腦,再就是晚上早點休息,白天就能精神。

有沒有什麼辦法能讓上課不睡覺?

19樓:匿名使用者

一定要保證8小時的睡眠.學習最簡單的方法是:上課試著記筆記,可以將注意力集中到上課上來.

其實學生應以學為主,全面發展.書山有路勤為徑,學海無涯苦做舟,勤能補拙.改善學習方法.

在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.相信你一定會逐漸養成良好的學習習慣,並獲得成功.

20樓:名醫**網

武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦

怎麼樣才能上課不睡覺.方法

21樓:匿名使用者

上課不睡覺的辦法

一 ,晚上睡好 ,但我是一個典型的貓兒 這個辦法我試過但不怎麼好

二, 上課認真聽講,這我很難做到,我上課一概要走神沒,以後漫漫再練一下吧

注意了我的親身體會

一。課前喝茶

這辦法太好了,我高三就是靠這辦法學出來的, 我對茶比較敏感,早上喝一點早茶很提神,上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果,雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要,你上課的時候對老師睡覺更不禮貌 這是我用過的最好的辦法,

二,下課的時候一定去活動一下,冬天的話去用力吸幾口氣 ,活動一先自己的筋骨,身個懶腰,比在教室喝茶的效果還好 ,但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時候跑一下很好,就是到處的跑一下,我高三的時候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。

三,早飯一定要吃好,不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說這兩樣是最好的 但是對與克服早上睡覺的人來說 早上最好吃一點 包子 饅頭,喝一點豆漿,牛奶可以幫助睡覺這我不想多說 ,但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺(我是親身體會過的) ,但這你又有一個兩難的問題 吃雞蛋確實對人很好,你自己看吧 但牛奶就沒那麼好了,一般亞洲的人對牛奶營養的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝 我們中國人向來沒有喝牛奶的習慣,況且還會使你想睡覺 喝豆漿是最好的 了 ,營養不比牛奶差多少,並且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶,很好,既可以補補鈣,又可以幫助睡眠 ,又可以幫助消化,它的吹眠作用是立馬見效的。

四,吃安神補腦液

這藥是最好的 調節人睡眠的藥 一週就好了你如果是突然間失眠的話這無疑是最好的[藥了

第一 這藥沒有復作用(全中藥)不是安眠藥 只是像三樂漿 那樣的調節藥

第二 它的效果好 專門對我這種貓兒,讓你的思想沒那麼發散,很靜心 上課的時候也能讓你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我試過很多 就是他最好了;

第三 這個效果只是晚上,當你不想誰的時候沒有影響 它的作用更多的是讓你靜心

不好的是 ,一**貴。二 你會產生一種依賴 以後你一失眠你就會去找它,三效果不是 很久 沒過幾個月你又可能會回到以前那樣

但是總的來說對你的失眠來說的話是最好的藥了

五 上課的時候想睡覺的時候打一下手機遊戲

打遊戲的時候注意力會很集中 你邊打邊聽 ,等一下就不想睡了。這辦法比想睡覺的時候喝水 ,喝茶的效果還好的多,但你一定要找個能使你提神的遊戲,並且要記住你是為了什麼才打遊戲。還要注意別被老師發現了,到時後你有理也說不清

六 你實在想睡的話 ,就睡吧 在上課的時候睡幾分鐘會很爽,這是實話,你不要與睡眠抗爭一節課結果還是什麼都沒聽到,還不如睡5分鐘 把剩下的課聽完,並且你剩下的課你的精神會很好

七 上課的時候主動發言 或 接嘴或站起來 你如果能不害羞的話這就是最好的辦法 你被別人笑一下 或被老師說一下的話你就什麼 瞌睡都沒有了 ,如果你能上課的時候主動聲請站起來的話不僅老師會很高興同學也會很佩服,你還為大家開拉個好頭 以後你們班就不會有人睡覺了 上課的時後你搞笑的話也是這個效果你不僅自己好了還幫助了 別人

八 調整自己的生物鐘這是最後的結果 ,一個人的生物鐘不僅是在時間上的,還 有你上什麼課,做什麼事。這都會影響你,比如我吧一上數學課就是精神再好不過一會就會睡起來了,這時你就 要努力調整自己 用最好的辦法 提醒自己這節課一定不要睡 然後堅持幾周你就會發現自己的惡習改過來了,上課就是不用採取什麼手段你都不會睡覺了。這時你就會發現 一下課時全班倒的樣子很搞笑 發現自己的精神很好 上什麼課 都不會睡 你會很自豪,心理也很塌實,學習成績就會自然好起來了。

22樓:喋喋愛看圖書

每天晚上早點睡,不熬夜,聽課時多記筆記,多動腦筋思考,思路跟著老師走。

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冬天用可配自動空調,可配手動空調,車窗加熱器使車內玻璃不起霧。窗霧通常發生在冬季或夜間。主要原因是車內空氣不迴圈,造成車內外溫差大,車內水汽凝結在玻璃上。具體操作步驟如下 1 可配自動空調 按下擋風玻璃除霜按鈕,車外空氣進入車內,空調自動選擇。選擇此空氣分配位置時,無法選擇再迴圈模式。2 可配手動空...