1樓：
牛奶好處多 眾所周知，牛奶營養豐富，是老、弱、病、孕者的滋補佳品。但有不少人認為，冬飲牛奶，吸收好，功效大，而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶容易「上火」。故認為夏季不宜飲用牛奶。
其實，這種說法是沒有科學道理的。 中醫認為，牛奶味甘，性微寒，為牛之血液所化，具有潤肺胃、生津、通便、補虛、解毒等功效。 由此看來，夏飲牛奶，不但不會「上火」，還能解熱毒。
炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78％左右的水分，牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。 現代科學研究發現，牛奶中含有多種免疫球蛋白，如抗沙門氏菌抗體、抗脊髓灰質炎病毒抗體等多種抗體，能大大增強人體免疫抗病能力。
當然，夏飲牛奶要特別注意衛生，防止牛奶變質。牛奶因含高營養、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基。所以，鮮奶取回後，要煮沸飲用，最好現煮現喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫儲存，以4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養成分便遭破壞。
另外，一時飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質。 歸根結底，夏飲牛奶好處多，尤其是老年人不要在夏季中斷牛奶，兒童亦宜多喝牛奶飲品。
2樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
3樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
4樓：匿名使用者
**好，受傷恢復快，營養均衡，但易上火。
經常喝鮮牛奶有什麼好處了？
5樓：
朋友你好，據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
6樓：喵小喵麼
經常喝牛奶可以幫助我們改善睡眠，補充營養有鎮定安神的作用，而且牛奶中鈣含量比較高可以促進孩子的生長骨骼發育，經常喝牛奶還能對**有好處，養顏護膚美容的效果
7樓：毛晨檢正雅
補充優質蛋白質。蛋白質對人體有很多好處的，保護各種臟器，關節，對**也很好。
8樓：斂雅狂蓉蓉
牛奶的成分跟人奶的相似程度僅次於馬奶，首先牛奶的成分中有較多的營養成分，蛋白質之屬。長時間的補充對於**的保養是值得肯定的。其次，對腸道益生菌的也是有好處的。
腸道益生菌好了，跟人的消化也會變好，這個是一項漫長的工程。長久堅持方可見效。
9樓：婁晗零敏慧
第一堅持喝牛奶，**會變好，第二是補鈣，身體會好。權威機構釋出的是：缺鈣是百病之源哦。
10樓：
喝新鮮的牛奶可以強身健體，補充鈣。蒙牛的廣告不說了嗎一天一杯蒙牛奶，強壯中國人
經常喝茶有什麼好處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異 喝茶利...
經常喝紅豆湯有什麼好處，經常喝紅豆水有什麼好處？？呵呵
紅豆富含維他命b1 鈣 鐵，具有改善貧紅豆 具有清熱解毒 健脾益胃 利尿消腫 通氣除煩等功能，可 小便不利 脾虛水腫 腳氣等症。將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫 腳氣 小便困難等起食療作用，補體虛 紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品血，腳氣病 消炎 消腫,美容，等功效。經常喝紅豆水有什麼好處？...
經常喝紅豆薏米水有什麼好處，經常喝紅棗紅豆薏米水對身體有好處嗎
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。紅豆 薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘 酸，性平 無毒。含澱粉 脂肪油 蛋白質 維生素 a b c 植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫 解毒排膿 清熱去溼。薏米和紅豆的 消腫 作用。不要以...