好看好吃又能瘦的家常美食,有哪些 好看好吃又能瘦 的家常美食?

2022-03-20 20:13:48 字數 1963 閱讀 7679

1樓:這很撩妹

雙澆頭金針菇,金針菇4、朝天椒、姜、蠔油、醋、醬油、辣椒油、香油、食鹽、蒜、蔥。

做法,姜、蒜、蔥切成蓉,朝天椒切成小圈,金針菇撕成小把入沸水焯水5分鐘,直到斷生撈出晾涼,蔥、姜、蒜,辣椒入油鍋爆香後,加鹽翻炒均勻澆到金針菇上,用蠔油、醬油、醋、辣椒油、香油調好料汁,均勻澆到金針菇上即可食用,最後點綴上香蔥碎。

油燜茭白,茭白4根;幹辣椒10個;八角2個;生抽15ml;白糖10g;清水少許。

做法,茭白洗淨去皮備用,去皮的茭白切滾刀塊,鍋中倒入比平時稍多一些的油,小火放入八角煸出香味,放入切好的茭白,小火耐心煸炒至邊緣焦硬,皺皺的樣子盛出備用,鍋中留底油,中火放入幹辣椒同炒,放入煎好的茭白一同翻炒,加入生抽、白糖翻炒均勻後,加入少許清水,便於調料之間互相融合,且更好入味,最後蓋上鍋蓋,中火燜煮湯少後,大火收汁即可。

夜味腐竹,用料腐竹;香蔥;香醋;蒜瓣;味極鮮;白糖;麻油;蔥油;雞精可有可無。

做法,腐竹提前泡發,香蔥切碎蒜瓣拍散,味極鮮兩湯匙香醋一湯匙白糖一茶匙雞精半茶匙麻油幾滴蔥油幾滴調和好後加入蒜瓣微波加熱30秒(勺子大小),然後煮熟腐竹瀝乾水後用調配好的料汁拌均勻撒上蔥花就可以吃了也可以放置一下再吃更入味。

2樓:搜突兩怯諶鋅

家常美食的話可真沒有這樣的,但是偶爾吃一頓還是用了。

3樓:

比如一些家常便飯,番茄炒蛋之類的。

4樓:轉身回眸之間

熗炒西藍花,有營養而且不使人長胖。

5樓:你罵我我吃虧

可以吃一些奶香玉米這些都是適合**的,

6樓:你是真的皮

涼拌青瓜這些都是用開胃,然後也不會長胖。

7樓:鹹魚的夢想

酸辣土豆絲,吃土豆是可以**的。

8樓:白鹿倉

一些水果拼盤,不長脂肪而且很新鮮。

9樓:盧瑞林

可以吃一些低熱量的食物

10樓:庇百鎢沮搶瞻

比如說玉米看著非常的好看,而且吃著又能**。

11樓:小樊故事會

青椒臘肉

材料:臘腸2根、臘肉1條、紅椒1個、青椒2個、蒜、鹽、生抽做法:

1、臘腸切片,青紅椒切塊備用

2、鍋中放油,爆香蒜頭,將臘腸、臘肉入鍋炒至透亮,隨後放入青紅椒煸炒,加鹽、生抽調3、炒至青紅椒斷生即可盛出

家常美食紅薯粑粑怎麼做好吃又簡單,做法

12樓:檸萌

1、紅薯洗淨去皮,切成小丁,放入盆內;另取一盆,放入麵粉、生粉、精鹽,倒下清水攪拌成麵糊,再放下紅薯丁拌勻,醒置30分鐘。

2、鐵鍋中火,倒入茶油半鍋燒至170℃,用勺舀入紅薯粉漿於平底鐵鍋內,撥勻,放熱油內炸至薯漿凝固,至兩邊呈金黃色即可。

有什麼家常的美食可以推薦嗎?

13樓:南明火焰男孩

一般有蘑菇丸子湯、宮保雞丁、爆炒寶塔螺、爆炒小白菜。這幾樣看似普通,但是做得好的話,也是家常的美食啊。

14樓:完勝加菲貓

當然有煎餅,紅薯葉饃饃,還有蒸菜洋槐花一類的。

15樓:

西紅柿炒蛋、酸辣土豆絲、爛肉豇豆

16樓:南宮白雪

酸菜魚,紅燒魚。麻婆豆腐。白切雞。麻辣小龍蝦。

17樓:檸檬森林酸檸檬

這個問題很寬泛,每個人心中的美食都不一樣,我最愛吃,辣椒炒雞蛋

18樓:在蟒塘溪看漫威的燕子

尖椒炒雞蛋,土豆片炒肉,四季豆炒肉,紅燒茄子

19樓:馨傾情感

看你喜歡什麼菜系的美食…

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