1樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
2樓：匿名使用者
一般是缺鐵鐵成的。但是，冬天四肢冰冷是正常的。
3樓：匿名使用者
這不是什麼病，你要多穿點，還有你平時的飲食，冬天到了要多吃熱食，和開水。
冬天到了，為什麼四肢總是很冰涼？要怎麼改善？
4樓：nw剛剛好
冬天到了，四肢總是很冰涼是以下原因：
1、肝氣鬱結
如果人體的肝氣常常鬱遏在內，就容易造成情緒不穩，心煩意亂、容易生氣等狀況。同時，氣血也因此無法達到四肢而出現了手腳冰涼。
2、經脈不暢
經脈不暢通也因年齡而異，老人有可能是心臟、腎臟功能衰退，導致動力不足；而年輕人，很有可能是壓力過大或者末梢迴圈不好，從而導致了手腳冰涼。
3、脾胃虛寒
脾胃虛寒會影響陽氣的輸送，使其無法到達四肢的末端，從而導致了手腳冰冷，同時還會出現食慾不振、臉色變黃和疲倦乏力等狀況。
改善方法：
1、保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風溼。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動
一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食
多補充維生素e;多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液迴圈。
4、按時吃飯
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
5、精油泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
身體總是感覺渾身 發冷是怎麼回事
5樓：北京華醫諮詢
總是渾身發冷這一般是寒戰，即發熱的伴隨症狀，是致病原如細菌病毒要讓你發熱時，會命令體溫中樞產熱，但無法散熱，就會肌肉緊張、不出汗，所以表現出體溫上升卻感覺冷。這種情況一般見於感染的急期，如流感或厲害的致病原引起的疾病的頭幾天。這種發熱一般溫度較高，要引起重視。
6樓：月光下つ幸福
這個可能的病可多了，也可能就是感冒，也許是身體渾身發冷,說明身體氣血不足,能量小,產生的熱量少,不足以溫暖周身,就會發冷。
7樓：一馬平川
身體總感覺冷。說明你身體已經。要多注意休息，多喝水，到醫院去檢查一下吧。
8樓：小月亮大點子
陽氣不足是造成怕冷的最常見原因。一般來講，這種怕冷的人多屬於體內陽氣不足。中醫認為，氣對人體具有溫暖、溫煦的作用。
如果體內陽氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會覺得怕冷了。平時飲食羊肉、牛肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯的選擇。如果有腹瀉症狀，不能排除脾陽虛，如果有腰膝痠軟的症狀，不能排除腎陽虛，所以最好中醫科辯證，確定哪一種陽虛，對症調理。
9樓：我是孫淑花
我身上發冷也沒感冒，身上冰的好難受
四肢無力是什麼原因，四肢無力是怎麼回事 四肢無力的原因？
1 糖尿病是最常導致四肢乏力的疾病。患者由於糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏 虛弱無力，且有口渴 消瘦 多食 多尿等症狀。2 貧血也常引起疲乏，嚴重的有慢性貧血 起病較驟的缺鐵性貧血 急性失血性貧血 急性溶血性貧血等，這些患者均有四肢乏力的現象。3 慢性腎炎患者...
四肢麻胸悶！
典型的植物神經功能紊亂導致的神經官能症，我也是這種毛病。我去醫院檢查過n次都沒查出什麼大毛病只是一點淺表性胃炎。醫生說我們這種病是要靠自己調理的。多休息。多鍛鍊。生活一定要合理。放鬆心情就會不治而愈的，相信自己。祝你早日 不知道你是不是是經常上網。頸椎病的症狀也會導致你上述的情況。最好去醫院查一下，...
頭暈。胸悶。四肢無力，恐懼，頭暈 四肢無力 胸悶
你的情況應該是一種心理疾病，可能存在焦慮或者抑鬱狀態。建議你到神經內專科檢查一下，查查焦慮或者屬抑鬱相關的量表，就明白是怎麼回事了。提供的很多情況，是軀體化症狀的表現，性慾下降 恐慌等和焦慮抑鬱關係密切。建議您去神經內科做一次檢查，我以前遇到過一次病例，但是年齡45歲，症 專狀是有時候屬突然就心裡受...