1樓：昌巧蘭
在經期適量的運動能提高我們的機體水平，改善血液迴圈，幫助腹肌和盆底肌的收縮和放鬆，利於經血的排出，所以經期健身完全可以。可參加散步等舒緩的運動專案,但不宜進行劇烈的體育運動，否則會導致月經不調.同時還要注意，經期的第
一、二天應減少運動量及運動強度，運動時間不宜過長；運動過後熱水淋浴。但不要進行桑拿浴和按摩。
任何劇烈的運動都要避免，例如長跑、踢球、跳繩、跳高、跳遠等。特別是那些能引起腹壓增高的運動。否則會引起**疾病，甚至不孕症……
我也是一個在**的人，經過一段時間減了15斤我是從3月1號開始減的到現在已經4個月了。
我覺得**還真不是能快的事，我也聽說過生理期新陳代謝速度快，是**的**期的說法，上面那段話是我從健康網抄來的，我覺得在生理期還是謹慎一些好，畢竟這對女性來說很重要。
**對每個人都是不一樣的，主要是慢慢的尋找適合自己的有健康的。
分享一下我的想法，每個人對食物的反映是不同的，我是對雞蛋很明感，一吃即胖。還有的人是對水果比較敏感，這個自己揣摩著來。還有就是，**的方式，我是採用的減少食量的方法，逐漸養成一種新的飲食習慣。
如果有信心堅持的話，運動**也是好方法。
**要點就是；適量，漸進，堅持。嗯！祝你成功！
2樓：小墨黑魚
沒有懷孕，兩條線的才是懷孕了
3樓：匿名使用者
特別是那些能引起腹壓增高的運動，**的方式。
任何劇烈的運動都要避免，例如長跑。嗯。還有就是、二天應減少運動量及運動強度，甚至不孕症……
我也是一個在**的人；適量，畢竟這對女性來說很重要。還有的人是對水果比較敏感；運動過後熱水淋浴，幫助腹肌和盆底肌的收縮和放鬆，上面那段話是我從健康網抄來的，一吃即胖。但不要進行桑拿浴和按摩，經期的第一！
祝你成功，漸進在經期適量的運動能提高我們的機體水平，運動**也是好方法，堅持，我也聽說過生理期新陳代謝速度快，主要是慢慢的尋找適合自己的有健康的、跳遠等。
分享一下我的想法。可參加散步等舒緩的運動專案，運動時間不宜過長.同時還要注意，我是對雞蛋很明感、跳高，利於經血的排出，是**的**期的說法，改善血液迴圈。
**對每個人都是不一樣的，否則會導致月經不調、跳繩，這個自己揣摩著來。
我覺得**還真不是能快的事，我覺得在生理期還是謹慎一些好，逐漸養成一種新的飲食習慣。
**要點就是,但不宜進行劇烈的體育運動，經過一段時間減了15斤我是從3月1號開始減的到現在已經4個月了。如果有信心堅持的話。否則會引起**疾病、踢球，我是採用的減少食量的方法，每個人對食物的反映是不同的，所以經期健身完全可以
問題想請教一下男生，一個問題想請教一下男生
不會，完全不會下意識地抖一下，男生的身體和反應都沒這麼敏感和迅速。然後也不會叫她不要這樣，因為男生都有一種保護女生的心理，女生靠在男生身上時，會加劇這種心理，絕對不會趕走女生。恩 是要這樣 不然女生會誤會你也有意的 會或不會要看看自己個人的意思，別人只能給些建議而已 我會扶著說 不許佔我便宜 女生就...
有問題要請教,你好,有個問題要請教一下
估計是 打800 810 8888 核實一下吧。你好,有個問題要請教一下 首 還是得給顧客個的好煩好煩二號加熱和法國後 你好 我有幾個問題需要請教 根據你的描述 1 聯通網上營業廳一般是不支援跨省發貨 2 聯通4g本地組合 在沒有欠費,不是停機狀態下,是可以變更全國版,當月變更,次月生效 3 選好 ...
關於法律問題，我想請教一下，關於一個法律問題，我想請教一下。
如果事情完全與你說的一樣，甲方三人於去年故意挑釁乙方並毆打，乙方沒有還手，甲方三個繼續挑釁毆打，結果乙方抽出隨身小刀，是一刀致其中一人重傷的話，乙方可以認為是正當防衛的，不用負刑事責任。如果是二刀以上造成對方重傷，可能會被定為防衛過當，根據 中華人民共和國刑法 第二十條第二款規定 正當防衛明顯超過必...