1樓：匿名使用者
注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。 二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
2樓：米花町敏敏
一般這是受環境干擾。找個安靜的地方讀，實在讀不下去，先休息一會兒，然後再集中精力
3樓：夢之都
靜不下來肯定是心裡有事，分散了你讀書的注意力，不如先放下書，把自己的其他事理清楚，或者先聽聽**，找朋友聊聊天，散散步，理清自己的思想，等自己的心靜下來了，再讀書，這樣可能會更有讀書效率，加油喔
4樓：和平紛紛
我讀的時候靜不下來我就不讀
等心情平復一點再看
或者找一點自己開心點的事情做，時間不用太長的那種或者不要一直看，看書的時候吃點小零食什麼的
5樓：
當然是聽歌，這整一年高三，我們班同學整天拿著耳機做作業不過也可以先放下書本，出去走走，不過要一個人喔，因為那樣可以自己給自己打氣
如果是我，我就是會放下書本去睡覺，因為讀書靜不下心就等於沒有用你看多一下書和看少一下書沒什麼大區別，最重要是你看的效果，雖然你看到別人都在看，但不停都有用，其實，只要你集中精神，你的效果是你任何人都好
不過這些都是我的當年中考的經驗，講不清
6樓：長島卿源
居里夫人當年是用揉耳根的方法
7樓：匿名使用者
今年我也初三，上學期成績飛速下滑。一點都看不進去書，下半學期意識到自己的責任，看不下去也堅持。後來就主動去看了。重要的是心態
8樓：
靜不下心來肯定有原因，如果有想做的事就做完再讀書，或者聽聽輕**，會靜下心來的。祝你學業有成
9樓：匿名使用者
因為你不喜歡讀書，你不知道讀書是為了什麼，所以才靜不下心來
10樓：夏季那抹橙
想想自己為什麼要學習？是為了誰？ 然後還可以聽一些舒緩身心的**。
自己想讀書、但為什麼靜不下心來？怎麼辦？
11樓：秉燭求學
外因導致看書靜不下心的對策：1、手機、環境等的干擾：遠離手機等干擾源，更換或創造一個安靜、整潔的環境。
2、書籍有難度：那就尋找適合自己難度的書籍，逐步提升自己的背景知識。
3、閱讀方法不當：逐字逐句、單一節奏的閱讀會讓注意力渙散，同時也不利於理解。建議學習掌握快速和變速閱讀，合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。
快速和變速閱讀的能力是需要培養的，一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的，另一方面是需要刻意訓練培養的，例如使用《精英特速讀記憶訓練軟體》練習。
內因導致看書靜不下心的對策：1、思緒亂飛：如果使你分心的事是幾分鐘就可以處理好的事情，就立即去處理；如果不是，就嘗試清理腦子裡的雜念，有意識地主動思考正在閱讀的內容，比如根據你要閱讀的主題或其他任務，快速做2-5分鐘的「思維導圖」（比如想關於這本書的知識點；想讀了這本書你可以解決你的什麼問題、帶來什麼好處等），以便集中思想，使你具有強烈地往下閱讀的興趣、動力。
12樓：紀念
怎麼說呢，有了目標什麼都不是困難，也不可能存在靜不下心讀書，你說對吧。
讀書的時候，靜不下心來怎麼辦呢？
13樓：山東成鵬苗木公司
小時候我也有過這樣的心情，想想人生的目標，努力學習！
14樓：匿名使用者
根據個人愛好聽點**，什麼型別的都行，但一定要自己喜歡的。靜不下心只是因為對學習反感而已，聽點自己喜歡的**能弱化這種反感。
我想讀書，但是靜不下心來！怎麼辦！ 20
15樓：已不再
夜讀，動筆，做摘抄，或者畫重點。
16樓：緣來是我
給自己定個目標，規定個計劃，必須按時完成，時間久了形成規律就一切ok了。
17樓：子落
過段時間就好了，心情不能太狂燥也不能太鬱悶！
我讀書靜不下心來，怎麼辦？
18樓：大馬_哈魚
環境的問題。有的人是在**都能靜下心來的，這種人簡直是天降英才，對於我們這種庸才，我的建議是你可以去圖書館，現在一些城市都有城市圖書館，如果你是學生，那更好了，學校都有圖書館。實在不行新華書店也是不錯的選擇。
你會愛上讀書的。
19樓：3口袋裡有糖
讀大學麼？大學學生靜不下心最好的辦法就是放假去打工，不是去服務業，而是去專業有關的行業去實習。你會發現你簡直什麼都不會，一無是處，這種緊迫感會讓你靜下心來的。
靜不下心來看書怎麼辦？
20樓：欽知
堅持鍛鍊身體，有好的身體基礎，不要有過多的壓力，壓力太大我們就會一直在想某一件事情，這樣做其他的事情當然效率就不好了。
21樓：榮榮
那就使勁靜下心來，我想你可能有事情，這樣是使你不能安定下來。這時可以休息一會兒，聽聽**，出去轉轉，再不行那就睡一覺。
22樓：憂傷的小桂子
跑步，聽歌！一個人靜靜的待著！喝杯茶！
23樓：
看看能不能在網上找到這本書，畢竟現在都喜歡電子產品，或許換種途徑看書會提高興趣
24樓：sing情殤
這麼心浮氣躁幹什麼 心裡有事吧
25樓：回霏第幻絲
可能是腦子太緊張了建議找自己心情鬆弛的時候可以看書。或許自己有反感和看書的不良心理和錯誤觀念導致自己牴觸讀書。建議改變不良觀念。
樹立正確的讀書觀念。不如讀書可以改變命運和提高技能等。
26樓：桐周呂曉楠
靜不下來的不是你的心，是你的腦袋。長大了，懂事了，從而心裡成熟了，說話小心翼翼了。只要要求自己看開些，想開些。
想一下，自己雖然不是幸運的一個，但也不是最不幸運的一個。祝開心。
27樓：律翱支真一
那就是在想別的事情。對書沒有興趣，或是應付考試。看書就是增加智慧，認真看了記住了就是財富，就能靜下心來。
老是靜不下心來學習，我該怎麼辦
請耐心地認真地仔細地看,對你真的會有幫助 經驗一 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，...
心裡雜念太多，總是靜不下心來怎麼辦
心裡雜年太抄多，想要靜下心來bai確實很難，我曾經也是du這樣過，腦子裡什麼時候zhi時時刻刻想著那dao些令人煩人的事情，我就想放縱一下自己，去玩遊戲，玩了三個多小時，直到睜不開眼了，躺下就睡，睡了七個多小時，竟然發現這段時間什麼也沒有想，感覺原來想的東西也沒有那麼煩，突然覺得看淡了。靜下來就ba...
想學東西學不進去靜不下心來怎麼辦
想學又學不進去，那說明問題出在你自制力上面，最好的辦法是和一群你有同樣想法的人一起學，用學習氣氛來控制自己。先找一個你不討厭的工作幹著 過程中調整心態 慢慢的你會找到你的明確定位 那時你才能踏實的為了人生目標去付出 心靜不下來，學不進去，怎麼辦，求解救啊 書首要的是有一個bai好的du環境,比如你在...