1樓：王家懷醫師
當然有用了，養生其實就是頤養生命，養護生命。
現代人的生活方式很多已經脫離了健康的軌道，比如熬夜，酗酒，抽菸，愛發怒，過度勞累，不按時作息，按時進食，甚至運動過度都是一種摧殘生命的生活方式。
古人講的養生是要順應四時變化，與天地合，與日月合的，也就是說什麼季節，什麼時間該幹什麼，吃什麼，要注意什麼，就好比春天的養生，中醫認為，春天是萬物復甦的季節，是自然萬物開始萌芽生髮的時候，對應的是五行中的木，五臟中的肝，因此此時養生當以養護肝臟為主，眾所周知春天是肝病、哮喘的多發時節，春天人多到戶外走走，感受自然的綠色生機，飲食上要注意多吃一些護肝的食物，肝氣不足的人可以多吃酸促進肝氣生髮，肝氣不足的人特別容易春困的。
而肝氣太旺的人則比較容易發脾氣，我們常說的氣到臉都青了就是這個樣子。學好養生知識有利提高我們的生活質量，也有利於預防一些疾病的，所以千萬別覺得這些東西玄乎，不可行，那是咱中國古代傳承下來的智慧。
2樓：
這個還是有用的，像自己買的汽車一樣，經常保養，首先從外觀上看和經常不保養的是有明顯區別的，還有經常保養是可以預防一些小疾病，改掉一些壞的生活習慣（這個才是養生的主要功效吧），現在一些疾病主要還是自己個兒作的，生活習慣好了，疾病基本好了一小半
3樓：葬涵嫣
現在很多人對養生都是特別的推崇，而且現在還有很多民間俗方，說可以對身體好的。很多人都聽說過，有人會說，我聽說什麼什麼食物？吃了對身體好，大家這樣一傳十十傳百，就都以為這些可以養生。
其實很多專家，闢謠，有一些養生方式並不是真的可以對身體好，是謠言，一定要注意。很多人對養生知識的不熟悉，不專業，造成了盲目的推崇！正確的養生還是有用的，切記不要盲目的養生！
中醫養生有用嗎？
4樓：結晶體狼倩
其實養生方式的選擇要有講究，要結合個人身體環境，並不是所有人都適合同樣的養生手段，要有整體觀念。養生是為了維持人體陰陽平衡。若利用中醫藥養生其實保健作用還是很大的，目前我國的中醫藥在養生方面還是具有很大價值的，較為實用，因此被人重視。
利用中醫藥獨特的價值與優勢，即能起到藥用價值，還能有食療功效。中醫認為，多數人身體都處於亞健康狀態，身體容易出現溼、痰、寒等問題，而這些問題若沒有及時進行改善，很可能使身體健康狀況越來越差。可見中醫藥養生的主要方向是預防，而非**，一切防患於未然。
中醫養生除了服用中藥調理，還可以通過針炙、按摩、推拿、拔罐等中醫手段，也有利於疏通身體經絡，使身體血液迴圈恢復正常，更能使身體排毒功能恢復正常，久而久之最終還是有利於身體健康。
5樓：止賢威安邦
中醫大夫與中醫養生是有區別的，現在的中醫大夫以治已病為主，而中醫養生是以治未病為主，黃帝內經說上工不治已病治未病，下工治已病不治未病。中醫養生要根據一年四季氣候的變化來調理人的陰陽平衡，人體的陰陽平衡了就會正氣記憶體邪不可幹。正如黃帝內經對養生規定了三個原則:
即順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。符合這三個原則才是養生，否則都不是養生的範疇。所以中醫大夫並不屬於中醫養生的範疇，變成黃臉婆並不奇怪;倒是許多明星注重中醫的養生成了養生的明星。
6樓：國丹醫生王家懷
第一個，中醫有用麼?
答案是肯定有的。
先說疫情下的中醫。近期在新冠肺炎的影響下，中醫大熱，不少官方**給予了不少**和篇幅。
各種真實資料能說明很多問題。如楊楨教授的微博熱帖，具體如下。需要說明的是中西醫結合**組組是以中醫為主、西醫為輔的。
疫情之下，基本的觀點是，以治病救人為第一要務。所以，就不要各種找茬，沒啥意義。下面**主要說明的是，針對疫情，中醫**時間更短、**率更高。
所以，有沒有用，你會看麼?
【新冠肺炎中西醫對照**】湖北省中西結合醫院**中西醫結合**組入組病人34例，西醫**組入組病人18例。中西醫結合**組臨床症狀消失時間(5.15±1.
68)天、體溫復常時間(2.64±1.31)天、平均住院(7.
38±2.06)天，均較西醫**組顯著減少，組間差異均具有統計學意義;中西醫結合**組出院時其他伴隨症狀消失率87.9%、ct影像好轉率88.
2%、臨床**率94.1%、轉院率8.8%、普通型轉重型及危重型發生率5.
9%及死亡率為0，西醫**轉院率22.2%、組普通型轉重型及危重型發生率35.3%及死亡率為5.
6%，顯著優於西醫**組。
再說，中醫理論的問題。不少人覺得中醫玄幻，有時有用有時沒用，甚至不少人，試了幾次中醫沒用，或者以中醫不科學為理由，認為是中醫都是**，相信中醫的都是腦殘。
那，我們要從理論說起，首先中醫是一門實踐出來的理論，現存世最早的典籍是春秋時期的《黃帝內經》，如果是無效的，或者說安慰劑作用，那麼為什麼傳承至今的主流為什麼不是以安慰為主的「祝由術」(簡單理解成是跳大神)。
那中醫到底是一門怎樣的學科呢?個人認為，中醫是一門系統的學科，好比有人把這個地球看成了是網路遊戲，有獨特的時間標準、方位標準、數學體系、認知體系。是的，這門學科的基石就是中國傳統文化的基石，中國傳統文化是獨有一個體系的。
歐洲文明以亞里士多德為起源，研究的起點是人與物的關係;印度文明研究的是人與神的關係，中國文明研究的是人與人、人與自然的關係(天人合一)。
中國文明的其中之一產物是中醫。它當然不是科學的，科學體系的基石和它不是同一個。然而，請你不要忘記，現代科學的起源是「日心說」，在這之前，歐洲文明的體系一直認為地球是宇宙的中心，世界是有神的，所以那誰就被吊死了。
然後，現代科學的崛起極大瞭解放了生產力、提高了人們的生活水平。凡是強大必讓人信服，我們用「科學」這個詞彙時，你也可以把它看成一門宗教，正如幾百年前歐洲那邊相信「一切是上帝創造」的一樣。
萬一，今日「科學教派」被顛覆了呢?正如幾百年前的那一次顛覆一樣呢。其實，今日來說，看似為世界主流的歐美，信教的比例是非常高的哦，他們自己對科學的態度都這麼曖昧，咱一個別的系統的那麼使勁幹啥。
中國文化有一個很重要的特點，實用為上。從胡服騎射，到一半鮮卑血統的唐朝皇帝，到近人骨折了拍x光。有用就好嘛，非要認死理說「你不科學」，我還覺得「你不信主呢」，怎麼這一點不學歐美的爸爸了。
你看題主從來不管中醫是什麼，直接問「有沒有用」，多棒的思維。
所以，最後，補充談下有沒有用?我們這門「玄幻」學，用途還是蠻大的。你比如女孩子的痛經，西醫至今找不到致病的原因，只能說身體某些激素分泌不足，給開激素。我問你，
為什麼激素不足了，為什麼就她激素不足了?回答說基因問題。那今年不疼明年怎麼就不痛了，基因不是不能改的麼?中醫治好了很多痛經，要說理論，又得解釋一堆從體系說起，就不贅述了。
養生到底有多重要？？
7樓：綻放的雨兒
養生講「三分調，七分養」，是指人體臟腑失調的時候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣，使人體儘快恢復平衡並保持平衡。如果您想臟腑平衡、身心安康，就必須順應天地自然的規律，「飲食有節，起居有常，不妄勞作」，做到「和於陰陽，調於四時」，而能「終其天年，度百歲乃去」!
睡眠到底有多重要呢?
1、戰國時名醫文摯對齊威王說:「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。」
2、清代醫家李漁曾指出:「養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」
3、老百姓常講:「藥補不如食補，食補不如覺補。」人要順應自然的規律，跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡，養成早睡早起的生活習慣，不要跟太陽對著幹。
曾國藩在他的《修身十二法》裡特別提到一個觀點:他每日靜坐四刻，體驗來複之仁心，不管再忙、再累，他每天都要抽出四刻靜坐，靜坐可能是盤腿的，可能就是坐著的。曾國藩用這種方法去體會全部涅盤寂靜之後，能量重新煥發出來。
讀書究竟有沒有用，讀書到底有用嗎
讀書到底有沒有用？星知計劃 老是有人說讀書無用，那麼讀書真的無用嗎？有用，你可以這樣想 1 我要升職，所以讀書這樣的理由最為現實。人在職場，誰不想有個出頭之日。當今社會競爭激烈，唯有做到理論與經驗的完美結合，才能超越平凡的界限。不讀書，來的理論 不讀書，你又有多少時間去積累經驗。為了遠大的理想，為了...
讀書到底有沒有用，讀書到底有沒有用？
當然有用啊，可以提升自己的綜合能 讀書到底有沒有用？星知計劃 老是有人說讀書無用，那麼讀書真的無用嗎？有用的，讀書有幾種好處 1.讀書可以增加一個人談吐的質量和深度。讀書，可以讓你掌握知識，而知識就像呼吸 一樣，吐納之間，可以見人的氣質與涵養。讀書，在某種程度上，可以讓你獲得優越感，而優越感某種程度...
讀書到底有沒有用？
當然有用啊，可以提升自己的綜合能。讀書到底有沒有用？星知計畫 老是有人說讀書無用，那麼讀書真的無用嗎？看你讀啥樣大學，讀垃圾大學跟讀名校能一樣嗎 專業學的垃圾跟學的好能一樣嗎 呵呵讀大學跟考大學時兩回事，高考只不過是篩選一些精英人才高科研為國家研究尖端科技，其他的人就是炮灰而已。獲得一張畢業證，僅此...