1樓：張莉
《黃帝內經》中雲： 「毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」人的飲食結構應該是五穀雜糧為基礎養生命之物，水果是幫助人體，肉類是需要補益之人用的，蔬菜是補充，所吃食物的寒熱溫涼、五味和人體的自身體質要相和諧，才能給身體產生氣血精微物質，滋養人體。祝好！
2樓：淡雲霞飛
第1層主食類：
**時可以用五穀米或燕麥或糙米，來取代一般常吃的白米或麵粉製品。
第2層蔬果類：
水果大約控制在2份，蔬菜至少3份以上，蔬果主要提供維生素，礦物質及纖維質，可以改善便祕，對於**有很大的幫助。
第3層蛋白質類：
包含奶製品，可預防骨胳疏鬆；肉魚豆蛋類，可以提供優質蛋白質及礦物質。
第4層油脂類：
控制在2湯匙，可以幫助**時脂溶性維生素的吸收，維持正常生理機能，可以延長胃排空的速度，降低飢餓感。
對於**的人，越在金字塔上方的食物，要吃得越少。**並不是拼命節食不吃，只要按照著飲食金字塔合理份量來吃，也可以達到均衡飲食攝取到營養素，享受愉快的**成效。
金字塔是怎麼來的，金字塔是怎樣形成的
千百年來，埃及金字塔到底是如何建造的這個問題一直困惑著全世界的人民。埃及境內大大小小的金字塔有百座之多，以金字塔中最大的一座，也就是第四王朝法老胡夫的金字塔為例，這座大金字塔原高146.59米，經過幾千年來的風吹雨打，頂端已經剝蝕了將近10米。但在1888年巴黎建築起埃菲爾鐵塔以前，它一直是世界上最...
金字塔是怎樣建成的？金字塔是怎麼建成的
金字塔是一部特殊的歷史，也是一個傳說，它在建築學 幾何學 物理學等方面給人留下了許多待解之謎，尤其讓科學家和工程師們深感迷惑的是這些金字塔是怎樣建成的呢？4000年前的勞動者是沒有帶輪子的運載器械來幫助他們運送如此沉重的石塊的，這些石塊重幾噸到幾十噸，到底是什麼幫助他們把這些巨大的石塊搬至數十米乃至...
埃及最大的金字塔是誰的，埃及最大的金字塔是哪一座？
胡夫金字塔建於埃及第四王朝第二位法老胡夫統治時期 約公元前 年 被認為是胡夫為自己修建的陵墓。在古埃及，每位法老從登基之日起，即著手為自己修築陵墓，以求死後超度為神。胡夫大金字塔的 個斜面正對東 南 西 北四方，誤差不超過圓弧的 分，底邊原長 米，由於塔外層石灰石脫落，現在底邊減短為 米，傾角為 度...