1樓：丿灬黯淡丶
1.陽氣不足
中醫上認為，冬季人們睡不醒主要是因為天氣寒冷，人體內隨之也會出現陽氣不足的現象，而人一旦陽氣不足就會感到沒有精神，容易睏乏。冬季是一個收藏的季節，人們的睏乏是人體與自然相應的一種表現。
建議：這個季節人們應該早睡晚起，比其他季節適當多睡些。
2.缺少陽光
除了外部環境外，人們冬季戶外運動少，缺少陽光照射，會直接導致體內褪黑素分泌不足，這更會加重身體疲憊和睡眠不佳等問題。
建議：冬天改變情緒的最佳方法就是活動，慢跑、跳舞、打球等，都是改善冬季精神不濟的良方。
3.體內缺水
冬季常常比較乾燥，不少人對及時補水也不夠重視，這往往會加重人們的睏乏、疲憊。人體內缺水，新陳代謝就會減慢，從而造成強烈的睏倦感。
建議：冬季多吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，不但可清火，而且可有效改善**乾燥、頭暈嗜睡等情況。
4.甜食過量
孩子在冬天總是不願起床，一是因為冷，二就是因為困。家長們往往注意讓孩子早點睡，卻沒注意讓孩子少吃點兒甜食。孩子在消化巧克力、餅乾、甜甜圈等甜食的過程中，需氧量增加，這時大腦就會處於相對缺氧狀態，這樣一來更容易發睏。
建議：對於提神，甜味水果和甜食有不同的作用。孩子早上起床時腦部的能量**就是葡萄糖，這時馬上補充含有甜味的水果，如香蕉、蘋果等則能起到醒腦提神的作用。
2樓：公虹板志新
沒精神麼？可以嚐嚐曜能量，這類功能飲料，口感好可以提神，緩解疲勞，睡不醒喝幾罐有可能會讓你精神起來。
3樓：
因為冬天是日長夜短，晚上的時間長了，我想是因為天氣的緣故吧。還有一種情況就是天氣太冷了，根本不想起床，因為人都是有惰性的！
4樓：匿名使用者
因為，睡得晚就總是睡不醒。
5樓：
不會吧 真睡部醒嗎
我為什麼老是睡不醒呢，為什麼我總是睡不醒？
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人為什麼總是睡不醒反而越睡越困呢
如果是這樣，估計是玩電腦，看電視時間過長，或者如果之前腦部有受到撞擊但沒有查出病患，還有氣血不足導致經期嗜睡，肥胖什麼的就算正常，如果上述都沒有，那你就更正常啦，春困夏乏嘛！這邊是產生嗜睡的症狀和原因，你可以參考一下 1.溼濁矇蔽 頭重如裹，口乾粘不思飲水，胸悶不飢，二便不利，舌苔厚膩。內經雲 邪之...