看書時間長頭痛怎麼辦,看書引起頭痛是怎麼回事

2022-02-22 10:59:14 字數 502 閱讀 7102

1樓:北京市海淀區私立新東方學校

應該是你看的書不是你感興趣的。再加上看的內容比較枯燥且難懂。其實並非是真正頭疼,其實是煩躁引起的身體短時間的不適而已。

試著聽一些舒緩的**來緩解焦躁情緒。或者是擺一盤兒自己喜歡吃的食物放在旁邊。想著看完這一頁就能享用美味了。另外房間也要多通風,給自己看書創造一個好的環境。望採納。

看書引起頭痛是怎麼回事?

2樓:匿名使用者

看書頭痛從身體方面分析,有可能是因為看書時間長,導致用腦過度、用眼過度,所以出現神經衰弱。建議去醫院做頭部ct檢查,還有血常規。另外還有是心理問題,有可能因為壓力過大,精神過度緊張,一看書就反射性的調節,引起這種不適感。

針對這種情況,建議勞逸結合,有張有弛,學會放鬆,注意勞逸結合,不要過多的責備自己,因為每個人有可能都會有這樣的一段時期,降低生活中的一些目標,放鬆壓力,如果是特別焦慮抑鬱,也可以去醫院就診心理科。以你的情況來看可能是長時間看出導致的。

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