看書看不進去,思想集中不了。怎麼辦

2021-04-21 01:32:39 字數 3123 閱讀 7527

1樓:陸羽

我也經常這樣,我的辦法就是直接讓自己全身心放鬆,什麼都不想,發發呆也好的。或者鍛鍊鍛鍊身體,學習這事,咱都知道,要興趣,沒興趣的話,確實不太好投入。反正,大道理誰都懂,自己學會合理安排。加油!

2樓:糯米糰子

如果有這種現象,我的辦法就是先別看書了,做做自己想幹的事兒,有興趣去做的事兒。既然不想看書就別看了,我覺得那樣不集中精神看書反而浪費時間……= =

3樓:an_盈

你要明白你想什麼,你為什麼要想它?如果真的很難集中精神還是把它想完了在看書。想要集中精神這最重要的還是靠自己的毅力,或許很多人都這麼說,但是這卻是不可否認的話。

4樓:匿名使用者

那就放鬆緩解一下在繼續學習 不能亞歷山大的學習啊 是事倍功半的效果哦

看書看不進去怎麼辦?沒有辦法集中精神

5樓:匿名使用者

想集中精神看書不一定非的說是要非常靜的環境,這個分人,既然說你要想看書那就一定是想把書中的東西記住,有的人要靜的環境才能記住,有的人喜歡在**中看書,我就是後面那樣的,這個要看看你自己適合哪一種了。

6樓:胡亞黃穎鋒

學自己感興趣的領域,能實際用得到的,這樣更有動力去學。 實在不行,就去聽一些別人讀的精華版,提煉了精華,增長了見識,我就經常聽老齊讀財經方面的書,很感興趣。一年讀了80多本了。

7樓:匿名使用者

應該是你不太想學習吧,只能說你不太成熟,不明白學習,能力的重要性,不如先逼著自己學吧

我看書看不進去,怎麼辦?

8樓:匿名使用者

在學校時被填鴨式教育折磨後,大多數人一離開校園,沒有外面壓力,就根本不想看書了。你有喜歡讀的書,很好,說明你還是有自己的愛好的。你馬上考公****了,你還是看不進去相關的輔導書,只能說明你沒有在內心把考公務員當做大事。

如果你把它當成高考那麼重視,你就會不管願意還是不願意,你都會去看了。

看書有時候一開始看幾頁,就會想一下子看完,興趣自然就有了。關鍵在於開啟書,慢慢讀幾頁。

9樓:匿名使用者

先幹一些放鬆身心的事情,之後找一個安靜的環境,把一切娛樂工具都收起來,眼前不要擺超過兩本書,因為書多了反而一本也不會看。另外,每天一定要規定時間閱讀,並且堅持每天做下去。

10樓:0506小兔子

你可以試試聽一些抒情歌,放鬆心態

11樓:王企鵝

.你要不斷的給自己打氣

看書看不進去怎麼辦?!馬上要考試了!!

12樓:劉躍輝

從生理上來講,偏於亞健康邊緣狀態,自我壓力過大造成腎陽不守,心肺火熱上揚,健議早睡早起,勞益結合,合理分配自身精力,吃些臆米粥等清淡粗糧,增加戶外運用為宜。

從心理上來講,心急於成,又過份擔憂,需知任何努力的最終結果都是圍繞更美好地生活而服務,將心思精力過於關注結果成敗,必然浪費不少努力用功的寶貴時間精力,自我造成成功障礙與壓力;從網上學習認識與智商與情商之間平衡關係知識,從實際操作上真正入手自我釋壓、自我調節、自我肯定與自強。

從迎考準備上講,必要做些考前、考中、考後的各種心理準備和適應性自我訓練;必要做些生活與學習規律性計劃;必要做些合法合情且安全範圍內讓自開心大膽的事、激勵自身鬥志;必要做些計劃性模擬試題來清除盲目性擔憂;

另,記憶方法有好些,**式記憶、錄影式記憶、模型式記憶等等,只要適應自己,都可拿來用,又不花你一分錢,不用是浪費,對吧!加油,你行的!

13樓:匿名使用者

分析如下:

1、你的問題特別普遍,臨考的學生大多數都這樣,所以首先說明不光是你。

2、看不進去書,做不進去題,只能說明你緊張,都緊張,然後必須要充足的睡眠。

3、因為休息不好導致的神情恍惚狀態一時半會不會改善。

結論:辦法就是調整作息時間,不能太晚休息,注意飲食,只能做些這樣的調整,別的辦法都沒用。

14樓:艾特過

你就多去外面靜坐一下,享受一下夜晚美麗的時光,然後給自己的心靈有一個空缺出來,考試的時候愛咋滴咋滴,有則改之,無則加勉,看不進去就不要強迫自己看啦。

15樓:懶佛

首先把你身邊所有的娛樂專案(電視,遊戲,雜誌,**,動漫等)都收起來,並立下規定「考完試前絕對不碰!」,只有在除了學習以外沒有其它事可做的情況下,人才能安下心來讀書(切身體會。。。)。

說到背書,這玩意兒除了反覆背以外沒有別的辦法,背書時要大聲讀出(通過大聲朗讀可以加深記憶),並要多默寫,背一段時間要休息會兒(時間長了造成大腦疲勞反而學習效率會降低)

16樓:少時

這是大腦長時間處於放鬆狀態而造成的,只要先看一些讓自己處於放鬆狀態的書(比如**)之後再逐漸看一些教科書,就會慢慢適應了。希望對你又所幫助。

17樓:囧若

靜下心來,調整好心態

18樓:冬日裡的歡笑

你最好用心看~因為考試,我們都會太急躁所以看不進去,你要想辦法讓自己靜下心來。

——【童星墨琪執筆:希望能做我的粉絲,謝謝支援!】

19樓:我想艹

這個就要看自己了,如果你想考讀書有出路的話,就必須強迫自己看進去, 如果想高中畢業以後到社會上去混的話就無所謂了

20樓:

你可以什麼也不想,集中精力;實在不行,就可以通過做課外書;再不行,可以和老師溝通

21樓:匿名使用者

有一週就是考試了,這個學

22樓:乖乖狗莊

放放鬆,但不要太放鬆!

23樓:酒工考安安

本人認為只要平時認真點,考試前不看書也一樣!

24樓:陰貞蔚昕

我看你病得越來越厲害了

怎麼又回到學校了

你就好好賣b吧

25樓:房峰睦思鬆

建議你可以先放下書本,聽聽**、出去散散步,緩解一下自身的壓力,把狀態調整好了在去看書。

這樣可以提升你的效率。

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很高興告訴你!從生理上來講,偏於亞健康邊緣狀態,自我壓力過大造成腎陽不守,心肺火熱上揚,健議早睡早起,勞益結合,合理分配自身精力,吃些臆米粥等清淡粗糧,增加戶外運用為宜。從心理上來講,心急於成,又過份擔憂,需知任何努力的最終結果都是圍繞更美好地生活而服務,將心思精力過於關注結果成敗,必然浪不少努力用...

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