1樓：誰戲弄le青春
晚上睡覺的時候用用45度左右的水泡腳15分鐘左右。水位要求在腳腕以上。然後再用手按摩腳掌上的血管部位，促進血液迴圈。5至十分鐘左右，以腳掌感覺到發熱為宜。
在寒冷的冬天應該如何保暖？
2樓：蝸牛角智慧服飾
保暖最主要的是在服裝上，冬天保暖首選的是羽絨服，近些年，使用特殊材料為核心材料，使用電加熱，保暖效果更好一些
冬天怎麼防寒？
3樓：吉祥
火塘也叫火炕，是中國最古老的取暖方式，北方的民居一般都設有火炕，內有孔道，在冬季通過燃燒產生熱量進入炕內通道來加溫，同時配備有火盆等取暖設施，這種取暖方式，直到現在，北方農村依然在使用著。
4樓：吳詩妍好
如果是指人們的話如何防寒，那麼主要就是靠衣服呀，
出行的話戴口罩穿厚一點的衣服。
另外可以用電熱毯呀，空調呀，等等呀，都是可以防寒的呀。
5樓：良師益友
答:吃飽飯，多穿保暖的衣服、褲子、鞋子，可以預防嚴寒。
6樓：淇淇的每一天
一提起冬天我首先想到的就是雪、冷。那這麼冷的天氣該如何防寒呢？
做好背部，腳部，腿部的防寒工作，在北方有暖氣，所以只需要出門的時候穿厚點就可以，但是在南方，沒有暖氣，只有靠自己來預防寒冷除了多穿衣服之外，還可以多喝白開水，薑湯，其次是可以用暖寶寶來預防寒冷。
冬季如何防寒保暖
7樓：好想你好
下面我介紹幾種冬季防寒保暖的措施。
1、多喝白開水
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、多吃熱量高的食物
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃 葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。
3、晨起吃熱粥
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
早上起來喝完熱粥養胃。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
4、適當鍛鍊
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。
運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5、保暖從腳開始
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
8樓：燕燕知識百科
1、多喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、多吃熱量高的食物
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃 葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。
3、晨起吃熱粥
早上起來喝完熱粥養胃。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
4、適當鍛鍊
在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。
運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5、保暖從腳開始
民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
9樓：前行者
最近網上流傳著一件羽絨服要一千多，感冒藥只要幾十塊，所以還是選擇買感冒藥。冬天不一定要穿大衣才能防寒呀，防寒保暖小編這裡有竅門哦，學到了不用買羽絨服也不用買感冒藥。
1、多喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、多吃熱量高的食物
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃 葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。
3、晨起吃熱粥
早上起來喝完熱粥養胃。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
4、適當鍛鍊
在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。
運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5、保暖從腳開始
民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
10樓：匿名使用者
冬季保暖首先要，注意新增保暖的衣服，而且最重要的是要穿一雙比較保暖的鞋子，因為很多人冷都是因為腳冷，另外可以適當的穿一些護膝，戴上帽子，另外可以多吃一些，比較熱量高的食品，例如肉類食品，多喝一些粥，多吃一些湯菜或者燉菜，像北方的那種，這樣就能夠吃飽了，也更加容易保暖
11樓：蝸牛角智慧服飾
01防寒保暖
生命以陽氣為根本，四時都要重視養陽。以秋冬季節為例，若寒氣來臨，或大風降溫時，就要減少或避免戶外活動，以免受風寒邪氣侵襲，而傷損人體陽氣。穿著厚衣服，減少人體熱量的流失。
02早臥晚起
在冬季建議大家早睡晚起，睡眠時間儘量稍微長一些，避免熬夜，養成早睡習慣。
03適當運動
秋冬時節，天氣越來越冷，不推薦老年人以及心腦血管疾病患者過於早起鍛鍊，最好在太陽升起後再進行運動。若過早出門鍛鍊即是擾陽行為，容易造成陽氣過升而暴脫。最好和太陽肩並肩，太陽起床了，你再去鍛鍊。
04飲食有節
就五行而言，涼應於肺，寒應於腎。秋季養肺，肺不喜燥，飲食可適當溫潤；冬季養腎，腎水易虛，飲食可適當少鹹多苦。少鹹則不耗腎精，多苦則能堅陰。
若再在秋冬季節重視滋補，就容易增加脾胃的負擔，造成脾胃功能下降。
冬季該怎麼保暖？
12樓：秒懂星課堂
胡彥斌的冬季保暖祕籍
13樓：睿爸育兒記
冬季如何保暖？有哪些妙招？#星知計劃#
14樓：祭正婁香蓮
一般規律就是涼頭暖足。
就是說身體下半部分一定要足夠暖，而頭部可以適當的涼一些。
所以腳上和腿上一定要多穿點，有條件的家裡可以修地暖，因為熱量以往上走的，這樣可以保持從下到上的溫度梯度，如果用空調的話就是上暖下涼了。
15樓：暴北庫葛菲
怕冷的人多穿點衣服，平時要多鍛鍊身體，增強自己的免疫力和抵抗力。
冬季給苗木防寒的方法有哪些，冬天的時候苗木怎麼防寒？
主要防寒措施提高苗木的防寒能力。主要途徑有 1 適時早播，延長其生長期，使苗木長大長粗。2 在夏 秋季打梢，讓苗木停止生長，促使其組織充實。3 在生長季後期，多施磷 鉀肥，少施氮肥，使枝條充分木質化。4 秋季以後減少灌水，有利於苗木枝梢木質化，提高其抗寒能力。5 在秋末冬初上凍前，進行葉面施肥 噴施...
水紅色的防寒服被牛仔褲褲染色了怎麼洗
您好！彩色的防寒服被牛仔褲染色，建議淺色衣物與深色衣物 易褪色衣物分開洗滌，避免染色。您可嘗試使用彩色衣物色漬淨結合衣領淨處理，儘量減淡染色情況 1 染色面積較小時 將衣物放入盆中，汙漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬淨 600g規格 瓶蓋量取1 4瓶蓋 10克 彩色衣物色漬淨和1 4瓶蓋 10克 衣領淨...
冬天怎樣預防感冒，冬季怎麼預防感冒呀？
冬天多吃熱量食物，如 辣椒 狗肉 大蒜 姜 少吃冷食。天氣冷，多穿點衣服，多睡眠，以達到睡眠充足，多喝白開水，加註血液迴圈，經常運動，多吃綠色素菜，補加抗生素。多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 冬天如何預防感冒？1 鍛鍊身體，增強體質，增強耐寒力 2 經常開窗通...