1樓：你好你好
中老年朋友常常會出現身體不舒服的情況，比如說腸胃不好，經常噁心想吐，反酸等一些狀況，經常會出現胸悶氣短的一些情況，當出現這些症狀的時候，很多人都為自己的身體所擔心，胃不好，胸悶氣短是怎麼回事？
那就不要去**胸悶氣短，而是首先緩解，消除，胃病的問題。這才是你的重點方向。
胃病？是胃炎，胃潰瘍，胃委縮，消化不良，胃動力弱，還是脹氣，胃酸分泌出問題？
一是:避免緊張，焦慮，擔心，壓力，經常應激狀態。避免壓抑，氣悶氣，易怒，情緒波動大等情緒問題。
因為這會使得身體的副交感神經受到抑制，交感神經處於興奮狀態。而副交感神經控制人體的生產活動的，即控制消化吸收功能。
一旦副交感神經被關閉，流向消化系統的血液就會減少，胃腸動力就會減弱，甚至處於停止狀態，容易造成胃病問題。這也是為什麼，現在人的胃病，大部份跟精神壓力有關係。
二是:提高胃動力。胃本身的蠕動也需要能量與營養物質支援，胃本身也需要滋養。胃動力不足，食物難消化，吃得不多，不想吃，吃不動，吃多了就累。
三是:提供能夠修復修補，胃內表面受損的粘膜組織的營養物質。高蛋白食物，富含維生素a，類胡蘿蔔素的食物，對胃粘膜組織修復非常重要。
胃病為什麼會反反覆**作？就是受損的胃組織粘膜，反反覆覆，沒有得到修補好咯。
四是:調整合理的飲食結構，搭配營養豐富的飲食，培養良好的飲食生活習慣。
不知是否能幫助到你~
2樓：卞尋綠
採取固本培元的**方法，健脾養胃、補氣血和加強鍛鍊相結合，多吃阿膠紅棗和蔬菜水果，堅持晨跑和做瑜伽。
3樓：不枉少年人
當然是對症**，主要是**胃病，首先要到醫院檢查，具體是由哪種胃病引起的，胃病治好了之後，這些症狀自然就消除了。
4樓：超級可愛的柿子
建議去醫院諮詢醫師，在醫生的指導下**吃藥，或者食補，以醫生的話為準。
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