1樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
土豆有什麼營養價值？
2樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
3樓：lt永遠18歲
土豆能夠降血壓、降血脂、潤腸通便，其中蛋白質營養價值很高，維生素含量較為豐富。
土豆的營養價值是什麼呢
4樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
請問蒸土豆的營養價值是什麼？
5樓：變啦
土豆、紅薯、芋頭、南瓜、山藥這些都是高澱粉食品，但同時也是高纖維食品，由於胃容量是不變的，如果只吃這些，其他也就吃不下了。
土豆的成分和營養價值是什麼?
土豆的營養價值和作用 30
6樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
土豆營養價值是什麼
7樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
8樓：閻晨漫漾漾
土豆（馬鈴薯），性平。味幹，具有和胃調中，健脾益氣，消炎解毒的功效。
土豆是一種即可當菜，又可當食糧的食材。其含有含有豐富的營養成分，含澱粉15-25%，蛋白質2-3%，脂肪0.7%，粗纖維0.
15%，還含有豐富的維生素b、c、胡蘿蔔素以及鈣、碘、鐵、鉀等。有說出海遠航吃土豆，可預防壞血病之說。經常使用土豆，可防止結腸癌等病的發生。
土豆還有增強人體免疫力功能。
土豆的營養價值和作用
9樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
土豆的營養價值是什麼
10樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
土豆有什麼營養，土豆有什麼營養價值？
土豆含有豐富的維生素b1 b2 b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，馬鈴薯具有很高的營養價值和藥用價值。一般新鮮薯中所含成分 澱粉9 20 蛋白質1.5 2.3 脂肪0.1 1.1 粗纖維0.6 0.8 100g馬鈴薯中所含的營養成分 熱量66 113j，鈣11 60mg，磷15 68mg，鐵...
土豆的營養，土豆的營養價值和作用
土豆含有豐富的維生素b1 b2 b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻 麥 玉米 高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國，土豆被稱作 地下蘋果 土豆招牌營養素齊全，而且易為人體消化吸收，在歐美享有 第二麵包 的稱號。土豆又叫馬鈴薯 洋芋 洋山芋 山藥蛋，...
紅薯和土豆哪個營養價值高，紅薯和土豆的營養價值哪個更高？
你好！土豆是低熱能 多維生素和微量元素的食物，是理想的 食品。科學證明，含鉀高的食物可以降低中風的發病率。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每週吃5 6個土豆可使中風機率下降40 中醫認為，土豆性平味甘，具有和胃調中 益氣健脾 強身益腎 消炎 活血消腫等功效，可輔助 消化不良 習慣性便祕 ...