1樓：
在日常生活中要適當地多吃一些富含微量元素的食物。白癜風患者由於血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝導致白癜風。小兒白癜風預防，因此，患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。
這樣就不會出現由於長期微量元素的缺乏而導致白癜風。
還應當注意，日常飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，少吃富含維生素c的水果，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆製品及動物肝臟等對防止白癜風有利。小兒白癜風預防，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒，而維生素c能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的恢復，對富含維生素c的食物要儘量少食或不吃。
2樓：匿名使用者
1、精神放鬆：長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
2、注意環境：住處潮溼、淋雨、風寒、曝晒、磨擦等均可能誘發白癜風。
3、防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
4、減少有害食物的攝入：蔬菜水果食前要反覆以淨水沖洗，如時間允許，洗後再以淨水浸泡15~30分鐘，再衝洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗後削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。
5、減少有害物的接觸：儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後最好通風三個月以上再居住，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。
3樓：白癜風醫院華仁
1、一定不要過度勞累，給自己太大的精神壓力2、注意加強鍛鍊，提高自身的免疫
3、注意化學物品的使用，如橡膠手套
4、注意避免服用維生素c的藥物，儘量不吃或少吃富含維生素c的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鮮橘、柚子、櫻桃、獼猴桃、草莓等
5、不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如蝦，海鮮，香菜小公雞，羊肉，狗肉等，不要吸菸飲酒
4樓：金牛七里香哈哈
預防白癜風需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。注意避免暴晒，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛鍊。不要盲目藥物**，以防加重病情白斑擴散。
5樓：河南華夏白癲瘋
白癜風預防一般需要重視**護理，同時還需要注意飲食以及睡眠的 規律合理，定期的身體鍛鍊也可以提高身體免疫力，降低病發的出現，同時不要使用一些刺激性的化妝品和護膚品。
6樓：
白癜風預防要做好自己的生活規劃，養成良好的生活習慣和飲食習慣，這是最為有效的預防白癜風的方法之一。在平時多進行體育鍛煉，強身健體的同時也可增加抵抗力防範白癜風。白癜風屬於是一種頑固的慢性**病，所以在飲食方面患者們也一定要嚴格的要求自己
7樓：淡月初梢
日常中一些不健康的生活習慣也是導致白癜風發病的主要因素，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，夏天不要過多的晒太陽。
8樓：匿名使用者
養成良好的起居習慣、做好科學飲食、保持愉快的心情、避免外傷
9樓：白癜風醫生白淑芳
白癜風是由於自身免疫功能下降引起的黑色素細胞脫失形成的。跟自身免疫功能有直接關係的通過日常生活加以調理，多喝水，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒菸限酒，多運動提高身體免疫力，注意休息，保證睡眠，少熬夜。
10樓：錢塘江89記者
1、注意情緒變化
白癜風患者的心情一般不會很好，加上炎熱的天氣使人容易情緒煩躁，思維紊亂，愛發脾氣，心境低落，甚至對一切事物都缺乏熱情。夏季人們的睡眠和食量都有所減少，加上出汗較多，人體內的電解質代謝容易紊亂，進而容易使人產生情緒等方面的異常，誘導白癜風的**。
2、做好心理調節
夏季氣溫高熱煩躁，人們容易出現情緒、心理的不愉快。白癜風病情是否**及遷延不愈與患者的精神狀態有著很大的關係。所以夏季白癜風患者要調整好心理狀態，預防心理中暑。
3、身體變化的調節
夏季高溫容易使人的植物神經系統出現紊亂。植物神經系統主要負責消化系統，也影響人的內分泌系統。當植物神經系統發生紊亂時，會引起人體腸道功能失調，導致身體不適。
病人睡眠質量降低，而且多夢，極易誘發白癜風。
4、避免陽光照射
白癜風患者一直都要求避免陽光的過多照射。因為夏季陽光直射地面，照射強度大，白癜風暴晒之後容引起**炎症。最容易受損的部位是頭面部、頸部、手臂及小腿部的**暴露機會較多，接受太陽的照射也較多，紫外線導致黑色素細胞受損傷，失去產生黑色素的能力，導致白癜風的發病。
11樓：
1、儘量避免服用維生素c藥物，少吃富含維生素c的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。 2、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。
故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。
12樓：
1、晨練或其它體育活動，應選擇空氣清新的場所，避免化學元素影響.
2、加強自身修養、保持樂觀情緒，消除心理壓力，提高心理素質，增強免疫力。
3、做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。
4、蔬菜水果應反覆沖洗後食用，時間允許可先用淨水浸泡15~30分鐘，再衝洗後食用，能削皮的水果要削皮。
13樓：益尚專家林鑠泓
預防白癜風，白癜風患者在飲食方面平時注意避免維生素c的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃 等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與**效果，不利於白癜風的**效果，比如煙、酒、辣椒。平 時多吃一些含有 酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿蔔、茄 子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對於白癜風疾病的**都是有一定的輔助 幫助。
14樓：溫州白癜風醫院
1、避免暴晒：長期的受到紫外線、陽光暴晒是導致白癜風的一大主要因素，所以在日常生活中要避免長時間的暴晒，外出時要適當的塗抹防晒霜等防晒產品，尤其是戶外工作者更要注意。
2、避免外傷：外傷也是導致白癜風的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷。
3、避免接觸化學產品：調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。
15樓：
白癜風的預防應有一個好的心態，遇事不要斤斤計較，用熱情、積極、樂觀的心態面對生活，擁有一個好心態對白癜風的預防也很有作用。精神因素也是白癜風的常見誘因之一
如何預防白癜風
16樓：北京方舟
預防：1、養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡：
注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防和**具有重要意義。據臨床觀察，有兩種患兒較難 ：一是偏食造成機體營養不良的弱瘦兒;二是過量攝食魚、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。
2、避免強光曝晒：
夏季陽光直射地面，照射強度大，曝晒之後易於引起**炎症，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。但預防白癜風可適度地配合日晒，日晒時間隨季節而調整。例如秋、冬、春初陽光斜照地面時宜選擇中午前後，照晒時間可以長一些，春末和夏季陽光直射地面，以上午、傍晚為宜，若選擇中午時分則可隔著玻璃室照射，照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對**的損傷，有利於發揮長波紫外線的**白癜風的作用。
3、良好的生活習慣：
除了以上兩種常見的預防方法之外，養成良好的生活習慣，對於預防白癜風的發病也是很有幫助的。一個健康的人一定有著良好的生活習慣，如果一個人生活習慣很不好就很有可能引發各種各樣的疾病發生，包括白癜風。因此我們要想預防白斑發生就首先需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律，不要熬夜，不要過度勞累等。
17樓：王雨旋岑化
廣空後勤白癜風專家很高興為你解答：
預防白癜風要注意以下幾方面：
1．增強體質、精神放鬆、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
2．注意環境：住處潮溼、淋雨、風寒、曝晒、磨擦等均可能誘發白癜風。
3．防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
4．鞏固**：白癜風患者臨床痊癒後，其免疫能力及微迴圈障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊癒後，即白斑完全消失後，應再鞏固一個療程。
5．發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診，爭取早期**。病程短、面積小的白斑，**效果相對較好，不少病人可以完全**。
6．生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。
7．適當增加日晒，但切忌過度，以防晒傷。
8．避免**外傷，以免發生同形反應。
9．不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
10．最好採用光化學**、中西藥結合、飲食、精神**、立體**等綜合****。
11．有一點很重要，就是患者應積極配合醫生，持之以恆，堅持**。
12．加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。
18樓：零鴻福鬆甘
您好，在生活中您要注意很多的問題：
一、日常生活中儘量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染髮劑等化學藥物。
二、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。
三、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素c豐富的食物；因維生素c能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾**黑色素的合成。
四、忌菸、酒及辛辣的和膨化食品零食。
五、多吃一些富含酪氨酸的食物：動物的肝臟（雞肝、豬肝）、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、青豆、豆製品）
六、白癜風患者食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。多吃一些富含銅的食物：如堅果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等
七、儘量不要接觸刺激性強的化學性物品和外用藥。
八、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。不要吃辛辣的韭菜！
九、多吃酸乳類食品，酸乳促進消化系統功能增強，在人體內產生的微生物還可幫助蠶食患病細胞；多喝牛奶，多吃雞蛋。
19樓：匿名使用者
（一）忌食維生素c
維生素c是**多種疾病的常用要物，但白癜風患者服用不但無益反而有害。因為維生素c能使已形成的多巴醌還原為多巴，從而中斷了黑素的生物合成。另一方面，維生素c既會影響腸道吸收銅離子，又能降低血清血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性。
所以應儘量減少維生素c的攝入。同時還應儘量少吃或不吃富含維生素c類的蔬菜、水果；如：苦瓜、草莓、山楂、柚子、橙子、柑橘、番茄、酸棗、柿子椒、獼猴桃等。
（二） 健身**
自古醫學就有「久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋」的五勞所傷的說法。勞力過度可以傷氣，導致氣血兩虧，血難養膚；勞心過度耗傷心血，氣血凝滯，心脾兩虛，不抵邪風內侵。過度安逸，可使氣血不行，食慾不振，精神疲憊，損害免疫功能。
日常生活中「強身健體」是每一個人都明白的道理。要想要自身強壯，不受疾病的困擾，就要加強鍛鍊。健身方能令身強。
所以，每個人都要注意去適當的參加室外活動，參加體育鍛煉、健身運動、登山旅遊、增強體質、陶冶情操，提高機體免疫能力。
（三） 防止要物的誘發
久服某些要物會引發白癜風。如要物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、氨噻嗪類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基要物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇與青黴胺等能干擾黑色素的正常代謝。
（四） 加強自身修養，保持樂觀的情緒
人們常說「處事不驚」，這句話的意思是說無論遇到什麼樣的突發事件，都能從容應對，泰然處之。以冷靜的態度去對待客觀事物的變化，再經過主觀努力將不利因素轉變為有利因素，將「壓力變為動力」，這樣就能保持一個良好的心態。。人們在生活和工作中總會遇到一些困難和不愉快的事情，從而在心理和精神上造成壓力，如果不及時的進行化解，就會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。
（五）避免強光暴晒
夏季陽光強烈，暴晒之後易引起**炎症，特別是頭面部等暴露部位，常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力，但白癜風患者應主動、適度的加強陽光的照射。日晒時間也要注意隨季節的變化而有所不同，如秋、冬、春初，應選擇中午前後，照射時間可以長一些；春末夏季以上午、傍晚為宜。如果選擇中午照射，應隔著玻璃進行，照射的時間可以短一些，次數多一些。
這樣就可以減少強烈的陽光照射對**的損傷。
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