1樓：匿名使用者
其實麼什麼大不了的，只要自己健康就行了。
還有就是每天做鍛鍊，把脂肪燃燒掉就會變好的，那樣多有魅力。
如果感覺效果不是多麼好的話，那就每天睡前塗抹索絲曼。
這樣也是可以瘦胸的，搭配起來用瘦胸效果極佳的。
2樓：摯愛小慧
應該如何減胸最快最有效：要是你想讓自己過大的胸部小下來的話，那就必需用手術的方法了，由於這樣的方法最快，也最安全。下面告訴你如何減胸最快最有效!
針對怎樣減胸最快最有效這個問題，就讓專家來介紹一下共振**溶脂術，它可是在腫脹麻醉下用振動及低負壓作為溶脂動力，運用高頻振動將腫脹麻醉後已腫脹的脂肪組織振碎，再經過低負壓吸出體外。該法有溶脂速度快，出血量少，溶脂量大，術後**表面光滑平整等優點。 其在使用和諧完美共振**溶脂術時運用超低濃度貫注，將利多卡因的濃度降至0.
015%-0.03%，共振**溶脂術術中麻醉滿足，且安全性增高是怎樣減胸最快最有效的不錯選擇，進步了貫注速度與貫注量，可在超量貫注時壓迫血管，減少出血。 它的優點還有很多，比如它把因貫注量增大，暈層脂肪組織間隙更大，吸管經過更輕易，更自如，故暈層脂肪吸出更徹底，更均勻，術後**回縮程度更大，表面更光滑。
對有**鬆弛的患者達到更好的效果。還要說的就是這個手術更徹底、永不**共振**溶脂術在保證安全的基礎上，儘可能多地吸出人體多餘脂肪。 選擇性地對深、淺兩層脂肪採取精確定位、定量抽吸，成年人脂肪細胞數目恆定不變，共振**溶脂術從根本上減少了脂肪細胞的數目。
只要維持良好的生活習慣，一次塑身將永不**，比服藥、運動、節食更徹底。 可以說它也是更安全、恢復更快的一個手術形式，其具備了超聲波、共振波的雙重溶脂技術，配合高科技監護設施及國際領先**技術，在不損傷血管及神經組織的基礎上，增強**彈性與光澤，術後不留疤痕，**塑形效果明顯，安全可靠，恢復快 相關整形知識就介紹到這裡，專家提醒一定要慎重選擇醫院，找經驗豐富的專家進行手術，愛美固然重要，但失去生命就很不值當了！
希望對你能有所幫助。
3樓：
**，只要人瘦下來了，胸部就小了，若你本來就不胖的話，就要考慮用手術的方法了
4樓：
1、慢慢從身體前舉起上臂，然後從身體前放下。重複練習20-30次。上舉的時候要舉到來最大限度。上舉手臂的時候，手臂要伸直，肩膀不要聳起。
2、雙手手肘彎曲，放在肩側，慢慢向前、向上、向下環繞，每個方向重複練習8-10次。源
3、雙手肘部彎曲放在胸前，右手慢慢向上推，提起右腳腳跟，然後右手右腳跟同時落地。再換左手重複動作，左右手工作20-30次。
4、用用索絲曼後，保鮮膜裹緊胸部，然後慢跑20分鐘，讓身體充分出汗。然後在跳繩20分鐘。堅持3個月，胸部的脂肪可以減少一半。但是**易過敏的mm勿嘗試。
怎樣瘦胸最快最有效？減胸最簡單方法是什麼？
5樓：變啦
1.一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當**，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。
可以適量的節食，運動來減少整體體重。所以說，瘦胸，**很重要哦。
2.胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利於。
擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊緻一些。胸型也會好看一些。
3.將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往後劃圈，手臂要伸，每10個為一組，每天做5組。長期堅持下去，胸型會緊緻好看很多。
4.很多人認為胸部十幾歲開始發育，到成年20歲就不發育了，其實這種觀點是不正確的，女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內衣，有利於胸部的教主，這樣會讓胸長的挺、緊，如果是一盤散沙，那樣就會顯得肥胖了。
不然還會臃腫下垂。
5.胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對於瘦胸有好處。
6樓：
胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸已經有肥肉堆積，那麼就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對於瘦胸有好處。
但是如果通過**來瘦胸，很容易造成**的鬆弛，使得胸部下垂或萎縮，所以需要加強對於胸部的按摩，用 索絲曼讓肌膚充分吸收養分，使得胸部在變小的同時更加緊緻有彈性。
最後如果是以腺體為主的乳房發育，通過運動鍛鍊不會有明顯的瘦胸效果，還是需要去專門的醫院進行**，最好選擇甲乳外科，可以和醫生好好溝通一下，一般術後就可以恢復胸部的正常形狀，也不會有太明顯的術後痕跡。
7樓：ehe磊子
為啥要自己瘦胸？不論男女都想要自己有個大大的胸～肌。女孩瘦胸最快的方法就是運動，上半身的運動。
8樓：風生水起天地變
你好，想瘦胸最快需要用到醫院做抽脂**。
9樓：
可以做一些胸部運動，例如擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動選擇合適的內衣，這樣會讓胸長的挺、緊，而不會有很多肉，更不會下垂每天晚上就擦拭上索絲曼，然後以打圈方式按摩胸部，加快脂肪燃燒不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。
養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品
怎樣瘦胸最快最有效
10樓：查素枝肥秋
很多mm希望瘦胸，既然你不胖，那胸部豐滿是一件很令人開心的事情，不過太大或者下垂會讓穿著沒有味，所以呢推薦你一招噯戚促壬詎橇存謳擔庭，非常有效哦。
每天做這個運動，2手臂上舉成直角狀，然後利用胸的力量畫圓，見效很快。堅持1個星期，你馬上就能看到效果啦。（你想狠一點的話，那就多做做）
堅持3天，看看改變吧。堅持1個星期你會驚訝的!
預祝成功
如何瘦胸比較快
11樓：a山巔之最
怎樣瘦胸最快最有效反而方法有很多，很多女性都不想自己的胸太大，覺得太大會遭受到別人的異樣眼光，會使自己很沒有面子。很多女性都因為自己的胸大而倍加的難受煩惱，覺得影響了自己的美觀，使自己在別人的異樣眼光下生活。特別是有些女性在跑步的時候更是覺得自己丟人，也害怕引來別人的嘲笑，其實，胸大一般是因為自己的不注意飲食而造成的，很多人都想知道怎樣瘦胸最快最有效，有什麼辦法可以瘦胸，瘦胸的方法有那些。
接下來我就為大家說一說怎樣瘦胸最快最有效，瘦胸的具體方法有哪些。
1.怎樣瘦胸最快最有效的方法有很多，如可以進行俯臥撐，俯臥撐是可以達到瘦胸的效果的，在做俯臥撐的時候，胸部的脂肪可以得到燃燒以至於可以達到瘦胸的效果。將雙呈現手臂彎曲的狀態放在胸前後，左右手同時向上慢慢抬至超過頭部，每天做五組，每組30次。
這種方法主要是提拉胸部，使胸部得以瘦下來。長期堅持下來，能夠達到瘦胸的效果。
2.怎樣瘦胸最快最有效？使用瘦胸霜，可以先用熱毛巾敷十分鐘至胸部的毛孔張開，再用瘦胸霜塗在胸部輕輕按摩十五分後，使瘦胸霜全部吸收。
長期下來可以達到瘦胸的效果。瘦胸的方法固然有很多，但是還是需要注意飲食，不要吃含脂肪高的，多吃水果也可以達到瘦胸的效果。要用白開水替代一些碳酸飲料，白開水是最好的瘦胸飲料。
怎樣瘦胸最快最有效的方法我已經為大家整列出來了，想瘦胸要選對瘦胸的方法，以上的方法就能夠很好的達到瘦胸的效果。
12樓：匿名使用者
擴胸運動：將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往後劃圈，手臂要伸，每10個為一組，每天做5組。長期堅持下去，胸型會緊緻好看很多。
每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊緻一些。胸型也會好看一些。
仰臥起坐：每天做仰臥起坐用引體向上鍛鍊背部，可以減少背部脂肪。雙手握距比肩寬出一些，用力提起身體，使下頜超過單槓，然後控制身體緩緩下落。這樣練習每天做可以瘦胸和緊實胸部哦!
很多人認為胸部十幾歲開始發育，到成年20歲就不發育了，其實這種觀點是不正確的，女人的胸在21到25歲之間還會長得。這時候一定要選擇合適的內衣，這樣會讓胸長得挺、緊，如果是一盤散沙，那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂。
平時呢可以用一些瘦胸霜，每天晚上將索絲曼】均勻的塗在胸部，也可以達到瘦胸的效果。
為了不讓胸部繼續變大不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。要養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對於瘦胸有好處。
13樓：在湘湖學車的海豹
1. 一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當**，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。可以適量的節食，運
2. 胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓
3. 將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往後劃圈，手臂要伸，每10個為一組，每天做5組。長期堅持下去，胸型會緊緻好看很多。
4. 胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓
將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往後劃圈，手臂要伸，每10個為一組，每天做5組。長期堅持下去，胸型會緊緻好看很多。
5. 胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動
14樓：
想要瘦胸的話平時可以多做一些胸部運動，因為胸容易脂肪堆積，所以可以做一些擴胸運動和拉伸運動，也得適當地**畢竟**先瘦胸，選擇內衣也很重要平時要穿合適的內衣，還可以洗完澡用鹽或者索絲曼塗抹按摩也能瘦胸。
15樓：在開心島閒逛的孔雀魚
天天運動，可以通過一定的瑜伽或者游泳來改善人的形體美學，每天要有一定的卡努力釋放，其次就是經常性的做仰臥起做
16樓：
胸部是每個女性體現身姿的重要部位，很多女孩子都想問怎麼**讓自己變好看，但是好看並不代表單純的大，那往往也會成為一種負擔，平時少吃一點蛋白質高的食物，可以適量的節食、減輕體重，用鹽按摩或者索絲曼塗抹，洗完澡輕輕塗抹在胸部然後適當的按摩，希望我的回答可以給到你幫助
17樓：戀戀分不開
瘦胸成了很多同胞的頭疼問題，想要胸大的人胸太小，不想胸太大的人胸卻瘦不下來，難道只有使用激素或者手術才能瘦胸嗎？但是哪些瘦胸方法不是痛苦就是***較大，有什麼簡單有效的瘦胸好辦法呢。索絲曼指出每天在洗完澡之後，按摩手法可以分四步來進行。
以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往**推，以防胸部外擴，每邊30下。
怎麼瘦腿最快最有效，如何瘦腿最快最有效圖解
什麼方法瘦腿最有效果 怎麼瘦腿最快最有效 什麼方法瘦腿最有效果 瘦腿第一招 按摩 經常從腳掌至膝蓋處進行按摩，能起到強壯腿部血管的作用，使腿部肌肉群獲得更多的營養物質，增強腿部肌肉收縮能力。瘦腿第二招 注意鞋跟高度 穿高跟鞋可造成腿部肌肉 韌帶長期處於緊張收縮狀態，不利於腿部血液迴圈。根據腿部保健的...
運動了胸還是沒瘦，怎樣可以更有效的瘦胸
其實這是個迴圈漸進的過程 很多女孩子快速瘦胸原因都是因為胸大下垂的厲害這樣不但讓胸部失去了美觀 還多了一些胸部疾病所以很苦惱 所以要瘦運動不可少還有就是索絲曼 這個對於你這種煩惱也是有幫助的 瘦胸最快速的方法 一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當 整體體重下降了，身材...
怎樣瘦腰最快最有效，什麼運動減腰腹效果最快最好？
每天要 的人那麼多，減下來的人卻是少之又少，而對於 這種事我們都知道三分靠練，七分靠吃，所以吃就會顯得非常的重要，那我們 時該吃些什麼，怎樣才能達到減脂的效果呢？按摩法 這是一種最常用的腹部 法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。針對怎樣瘦腰最快最有效，按摩可以提高 的溫度，大量消耗能量...