初三學生低血壓該怎麼辦，初三學生經常頭暈怎麼辦

1樓：匿名使用者

低血壓的飲食**

1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

2樓：匿名使用者

初三了，學習一定很緊張，熬夜睡眠不足是經常的事。人一旦休息不好，常常就會出現低血壓，只要能放鬆情緒，保持合理充足的睡眠，低血壓自然就會好的。

3樓：匿名使用者

我要問的是，你的血壓到底是多少。是100/70mmhg嗎？如果是應該算正常。因為正常血壓是90--140/60-90mmhg。如果低於90/60mmhg才算低血壓。

初三學生經常頭暈怎麼辦

4樓：無語啊

你好，這頭暈的話一方面考慮是低血壓或高血壓所致，另外考慮是是低血糖所致，還有就是腦血管供血不足所致，當然這也是不能排除美尼爾氏綜合症的可能的，

意見建議：具體建議你到醫院檢查確診一下！平時注意休息也是很關鍵的。