1樓：默默要去北極
有三種覺是不能睡的，否則會對健康不利。
一、睡懶覺我們人這一輩子有將近1/3的時間，都是在睡眠之中度過的，可見睡眠對我們來說是特別重要的。古時候很多老人在睡眠問題上也非常講究，他們常說的人睡三覺，命比紙薄。相信很多人也都聽過，而其中的一覺便是指懶覺，以前的人很少睡懶覺，一來是因為沒有這樣的條件，必須得早起上工，另外從前的人早已習慣日出而作的工作。
但現代人的生活水平已經明顯提高了，很多人開始睡懶覺，睡懶覺對於身體非常不利，首先便是腸胃方面的，而且總是睡懶覺，也會使頭腦一整天都處於昏沉沉的狀態。
二、晚上不睡，白天睡覺很多人白天工作比較忙碌，到了晚上又突然興奮了起來，難得有自己的時間，就整晚打遊戲看電視。等到了白天精神又特別差，甚至會在上班的時候睡著，被領導責罵。其實這種睡覺方式是違背了自然界的規律，如果經常這樣睡覺，勢必會對健康產生影響，使身體出現眾多疾病。
因此大家一定要記住，千萬不可熬夜，該睡覺的時候一定要睡覺。
三、不健康的午覺睡午覺也有講究，很多人在吃好午飯之後立馬躺到床上睡覺，這樣會使胃部壓力增加，使得剛剛進入肚子內的食物無法得到分解，長期堆在肚中，容易造成肥胖。雖然睡午覺是一件好事，但也要注意在吃好飯之後不能馬上睡覺，可以在室內走動一下，消化一下飯食，這樣也能減輕腸胃負擔。
可見人睡三覺，命比紙薄有一定的道理。
2樓：情感導師賽文
睡懶覺就是非常不好的，有很多時候睡覺多了之後反而對身體不好，一定要早睡早起。
3樓：暮光夢緣
中午睡覺的話就睡一小會兒，切不可長時間的睡覺，再就是黑白顛倒的睡覺，還有就是睡懶覺不早起。
4樓：百度小嘉嘉
一整天都在睡覺，這種覺是不能睡的，因為會影響到我們身體正常執行。
5樓：三春姐姐
吃完飯後馬上就睡覺，這是絕對不允許的，會對身體的腸道有很大的負荷。
6樓：怎麼會生出了你
雖然說睡覺有益於身體健康，但是如果睡覺不規範，那麼對身體也是有害的。
7樓：至尊寶和你約騷聊王者
千萬不要晚上熬夜，白天睡覺，這樣子會導致我們壽命減短。
8樓：宇宙無敵帥老爸
在一天當中，人應該要合理的控制好自己的睡眠時間。
9樓：愛生氣的貓
其實睡懶覺，這個習慣對人的身體是很不好的。
10樓：做最好的
黑白顛倒了，白天睡覺，晚上玩，這樣也很不好。
老祖宗常說「人睡三覺，命比紙薄」，指的是哪三覺？是否可信？
11樓：愛可樂學長
一曰:不睡懶覺，二曰:不睡飯後覺，三曰:
不睡顛倒覺。雖然這只是一句俗語，沒有史書文獻一樣有專門的記載，但是流傳度廣，都是我們的老祖宗根據多年的生活經驗總結出來的，因為這樣睡覺對自己的身體有很大的危害。所以才會這樣流傳下來。
一：不睡懶覺。一個美好的早晨能夠讓一天都舒適，所以早上的狀態很重要，因為這將直接決定你接下來的工作效率。
而老話也常說「一日之計在於晨」，不是睡的時間越長越好，久睡依舊會很困，過度的休息只會加深疲憊。
再者，如果起床太晚就會不想去吃早飯，早飯不吃對身體的危害那可就很大了，時間久了對腸胃的傷害是很大的。所以，大家最好從現在開始不要睡懶覺了，養成一個早睡早起的好習慣。
二：不睡飯後覺。老祖宗還告訴我們不能在吃完飯之後就去睡覺，這是為什麼呢？
現在夏天來了，大家更容易產生疲頓，午飯過後都想躺床上睡一會。但切記在飯後要給胃足夠的時間消化吸收，因為胃的消化週期約為2-4小時，在飯後睡覺會有很大的負擔。
所以老話常說「飯後走一走，活到99」，不是沒有道理的。畢竟胃是人體很重要的一部分，每個人都理應要重視起來。
三：不睡顛倒覺。簡言之，就是不顛覆正常的休息時間，在該睡覺的時候就好好休息，白天才能夠集中精神做事。
現在很多人都是夜貓一族，喜歡熬夜玩手機，要知道人的腎上腺皮質激素和生長激素只有在晚上睡覺時才會分泌出來，睡的晚了身體各項機能會慢慢紊亂。
沒想到吧，睡覺還有這麼多的學問，所以大家應該從今天起就開始注意了，以後睡覺得好好睡了，對自己的身體好好負責啊。
12樓：探尋古今
農村俗語：「人睡三覺，命比紙薄」，指的是哪三覺？是真的嗎？
13樓：碩陽人福
我感覺這句話確實很對，這個呢，飯後呢就不要睡那麼快，另外呢，不要睡情人的。
14樓：勤奮的杜老師
主要是不睡懶覺不睡午後覺，這兩個覺更為重要一些。
15樓：時光匆匆
我知道的就是睡懶覺，尤其是那種連著睡一天一夜的那種，醒來後人也會沒精神。
16樓：氣子孩
不睡懶覺，如果醒了就不要再睡回籠覺另一個還真的不清楚。
17樓：百家小能手
我覺得應該是睡懶覺，飯後睡覺，還有不規律睡覺，還是挺可信的。
18樓：wu就是這麼無聊
應該是不良的睡覺習慣，肯定會對人健康造成不利影響。
19樓：
說的是睡懶覺，飯後睡覺，顛倒睡覺，這樣會對人體不好，其實不怎麼可信。
20樓：你總是不懂我的
不睡懶覺，不吃飽後睡覺，不睡顛倒覺，還是可信的。
21樓：清春不打烊
最好不要睡得太多，要保證充足的睡眠，睡覺的時候要有一個安靜的環境。
俗話說：「人睡三覺，命比紙薄」，指的是哪三覺？有哪些健康意義呢？
22樓：影迷話火影
我想很多人看到這個題目都有這樣的困惑，人睡三覺是什麼意思，指的是哪三覺呢？按照我的理解人睡三覺指的是懶覺、飯後覺以及顛倒覺。為什麼又說如果有這三種行為會命比紙薄呢？
下面就由我來和大家分析下：
（1）睡懶覺
很多人都有睡懶覺的習慣，尤其是現在的年輕人，他們很多人為了睡懶覺可以早餐和午餐一塊吃，這樣的行為是不很傷身體呢？
因為整個上午都在睡懶覺，從而沒有了鍛鍊身體的時間 ，同時從晚上一直到中午都呆在汙濁空氣環境中，這是不對身體的又一大傷害呢？
（2）飯後直接睡覺
我想大家都有過這樣的體驗，在吃完飯以後直接睡覺，不僅睡著很不舒服，而且在睡眠過程以及醒來以後都會非常的難受。這是因為吃飽飯以後，胃裡堆積著大量的食物，需要一段時間來消化，這時候久坐、平躺都會影響到胃的消化；更重要一點如果吃完飯直接睡覺會損害身體健康，最直接的便是腸胃。
（3）、顛倒睡覺
顛倒睡覺是指本該在晚上睡覺，卻將時間挪到了白天，這樣的睡眠對於身體的危害比前兩者都要大。我們的身體更習慣於「日出而作，日落而息。」，然而現在很多的年輕人都有熬夜的壞習慣，喜歡在晚上玩，白天用來補覺；其實這樣的做法相當不科學，儘管白天有著和晚上一般的睡眠時間，但卻沒有晚上睡眠的***。
我曾經上過一段時間的夜班，那段時間的狀態經常是白天睡到黃昏起來，竟然以為到了第二天早晨，而且特別容易犯困；所以白天睡覺不是什麼好的事情，對於身體的傷害非常大。
綜合以上情況來看，我們應該儘量避免這三覺，養成一個健康的作息規律！
23樓：雨詩生活說
俗語「人睡三覺，命比紙薄」是什麼意思？現如今很多人都在犯！
24樓：匿名使用者
一、睡懶覺，睡得太久，導致精神不振。
二、睡晚覺，也就是熬夜，熬夜傷身。
三、飯後覺，壓迫腸胃，影響消化。
這三種睡覺法都會對身體產生大大小小的傷害，一定要避免。
25樓：生活本來就美好
早晨睡懶覺，白天和黑夜睡顛倒覺，悶著頭睡覺。這些睡覺的姿勢和習慣，都在損害我們的身體，導致產生一系列的疾病。為了身體健康，一定要改掉這些不良的生活習慣，早睡早起身體好。
26樓：天才人物我無敵
分別是睡懶覺，飯後覺，顛倒覺。經常這樣睡覺的人會存在很多健康隱患，不能有良好的消化，也會讓人沒有精神，越睡越疲憊。
27樓：若水流天
一般指的是睡懶覺、顛倒覺和飯後覺。睡懶覺對於身體是有害的，身體長時間不活動，會導致發胖。顛倒覺一般指的是熬夜的人，熬夜對於眼睛、身體的傷害都很大。
飯後覺是因為食物沒有完全消化，睡覺會對胃造成傷害。
28樓：勇敢去飛舞
正確的睡眠和人的身體健康有很大的關係，睡眠過多也不好，也就是睡懶覺不好，還有晚上該睡覺的不睡，白天卻去睡覺的也不好，還有吃飽飯後睡覺也不好。
29樓：無敵小哈哈在
這裡的三覺通俗的講就是白天睡覺，飯後睡覺和睡懶覺了，這樣睡覺會導致人體的抵抗力下降，同時身體也會一天不如一天。
30樓：陽信鑫達開鎖
主要說的是顛倒覺，就是我們平常的熬夜。睡懶覺，早上賴床不起，身體缺乏運動。飯後覺，腸胃食用的食物尚未完全消化吸收，睡覺容易導致腸胃不適。
老人說的「人睡三覺，命比紙薄」是說的哪三覺？
31樓：顏韻養生堂
老人常說的：人睡三覺，命比紙薄。今天我們就具體來說說這三覺是指的什麼？
懶覺，俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨。這也就是說一天之中，早晨是很重要的時刻，而有些人偏偏喜歡睡懶覺，上班的日子裡不到最後一遍鬧鐘不起床，休息的日子裡，總是睡到太陽晒屁股了也不願意起。但是睡懶覺的人，往往就忽略了早餐，這一餐其實對於一整天都有非常重要的作用，不吃早餐或者早餐隨便應付的人，腸胃容易出現問題，而且還會使一上午的學習及工作都沒有精神，效率得不到提高。
老人是不習慣睡懶覺的，老人也看不慣家裡的年輕人睡懶覺。
生氣時睡悶頭覺，一般來說，大家睡覺的時候頭都是在被子外面的，但是你應該看到過這種情景，就是女生生悶氣的時候，總喜歡這種蒙著被子睡，誰哄都不把頭伸出來。先不說蒙著頭，被子裡面的空氣不好不利於身體健康，光說生氣就是很傷身的一件事了，人在生氣時身體會產生一種毒素，再加上蒙著頭，這種毒素就更容易傷身，症狀輕的人是會出現胸悶，而嚴重的會導致腦部缺氧，從而引發一系列的疾病。
飯覺，吃完飯就睡意濃濃，這是飯覺。我相信很多人都有這個問題，剛剛吃完飯放下碗，睡意就來了，但是吃完飯就睡覺不利於食物的消化，容易造成腦部缺血。因此，吃完飯後不能立即入睡，應當休息半小時後再睡覺。
看到這裡，也許有人會問，那到底每天睡多長時間為好？又應該在什麼時間睡呢？
據相關專家的建議，人們每天要保證6～8個小時的睡眠時間，但也不是睡得越久越好。人在深度睡眠的時候，血液迴圈和心跳速度都會有所減慢，如果睡眠時間過長的話，大腦就得不到足夠的氧氣和養料，大腦的活動能力自然也就受到了影響。而且睡得太久，身體各個關節和肌肉的活動量也減少了，這樣很可能出現越睡越累，越睡越頭昏腦脹的情況。
人應該在什麼時間睡覺呢？注**來自網路
32樓：二大媽有話說
老人說的「人睡三覺，命比紙薄」是說的哪三覺？
33樓：壬曦之
第1種就是睡懶覺了，第二種覺是飯後覺，就是吃飽飯後立馬睡覺，第三種是白天睡覺而晚上不睡覺，白天補睡覺。
34樓：小呀麼哈可愛
這三覺分別是：1.早晨睡懶覺，耽誤起床的好時辰。2.生氣睡悶覺，傷身體。3.飯後直接睡覺，沒有足夠的時間去消化食物。
35樓：努力的福醬瓶
睡懶覺，日夜顛倒覺，飯後睡覺，會讓人免疫力下降，影響健康
「人睡三覺，命比紙薄」說的是三個不良的睡覺習慣，應該如何摒棄？
36樓：督雅
這三種睡覺我認為確實對我們自己的身體健康不利，但有時因為工作的原因，不得不睡顛倒覺，這是沒有辦法的。但是自己必須保持睡到六至八個小時。懶覺和飯後覺我們可以絕對避勉。
在每天晚上睡到六至八個小時後，再想睡懶覺，吃了飯就想睡這種壞習慣堅決杜絕。如出現這種情況自已可以找點「天記事做，或出們走走，打消一下這種念頭。只要堅持，壞習慣都可以改掉。
俗話說人睡三覺，命比紙薄，指的是哪三覺？有哪些健康意義
我想很多人看到這個題目都有這樣的困惑，人睡三覺是什麼意思，指的是哪三覺呢？按照我的理解人睡三覺指的是懶覺 飯後覺以及顛倒覺。為什麼又說如果有這三種行為會命比紙薄呢？下面就由我來和大家分析下 1 睡懶覺 很多人都有睡懶覺的習慣，尤其是現在的年輕人，他們很多人為了睡懶覺可以早餐和午餐一塊吃，這樣的行為是...
「人睡三覺，命比紙薄」說的是不良的睡覺習慣，應該如何摒棄
這三種睡覺我認為確實對我們自己的身體健康不利，但有時因為工作的原因，不得不睡顛倒覺，這是沒有辦法的。但是自己必須保持睡到六至八個小時。懶覺和飯後覺我們可以絕對避勉。在每天晚上睡到六至八個小時後，再想睡懶覺，吃了飯就想睡這種壞習慣堅決杜絕。如出現這種情況自已可以找點 天記事做，或出們走走，打消一下這種...
俗話說「人睡三覺，命比紙薄」，你知道這是什麼意思嗎
這是說我們正常人每天如果睡覺的時間過多的話，就會影響壽命了。正常情況下，成年人在24小時之內的睡眠時間是6 8個小時，如果身體受到過某種程度的創傷或者手術之後，可以把睡眠時間延長到8 10個小時，而一些運動員的睡眠時間大概是在10個小時左右，那麼如果超出了這個科學的睡眠時間，你就會變得特別敏感 抵抗...