1樓：黃明昊的原配夫人
**一個，看看他如何堅持的:
1.對於這種太高的期望只會讓自己提不起精神
一開始的時候，並沒有期望可以堅持很久，只是抱著能堅持多久算多久的心態開始。開始的時候也沒有廣而告之，不擔心別人給我的壓力。再說，失敗也不是一次兩次了，再多一次也沒什麼。
記得身邊的朋友第一次聽我說要跑100天的時候，對我說，我覺得你堅持不下來。我對他說，我覺得也是，但何不試試呢？就是這樣，不把自己放到完美的陷阱裡，讓自己可以輕鬆上陣。
年少成長的過程中，或許由於緣分，或許由於運氣，我得到了一些與自己努力程度不符的成績，讓我失去了學習如何努力與堅持的機會。漸漸長大之後，習慣性的自信，並習慣性的為自己制定較高的目標，在很多次目標未達到的情況下，卻從未仔細思考原因何在。簡單的歸結為自己的惰性，認為自己只要再努力一點就好了，但需要自己努力的時候卻還是會讓懶惰的念頭佔上風。
而這次的堅持讓我體會到，降低預期會讓自己的注意力放在怎麼樣做完這件事，而不是焦慮做不好怎麼辦上。
2.找藉口的時候，安靜的聽完再出發
不想出門的念頭天天都在，如跑完肯定全身都會疼啊；外面是不是下雨了，跑了會不會感冒?今天好累，要不明天再跑？還有好多工作沒做完，先做別的吧？
……出發前總有無數放棄的聲音盤繞在頭腦中，我不做出迴應，我選擇安靜的聽完這些念頭，，換上跑步的衣服，跑步鞋，戴好手機，耳機，鑰匙，出門。曾經在一個超級勵志的**帖子裡看到一句話，深以為然：運動最痛苦的不是運動本身，而是決定要不要去運動這個過程。
一旦跑起來，那麼就會專注的享受這個過程。如何和這些念頭鬥爭呢？我會冷冷的回覆那些念頭一句：
那又怎樣？是哦，那又怎樣，還不是要跑，跑到和吃飯睡覺一樣，成為你身體的一部分的時候，就不再會去糾結要不要去了。
3.做記錄，看到自己的堅持
這次活動是統一用咕咚記錄的，我就隨著用了。之前用過nike+，自己也在用nike fuel band，沒覺得有什麼特別。但用了一段時間之後，再開啟咕咚，就會顯示你已經跑了xx公里，運動了xx次，看到的時候，還是有一些小激動。
記得村上在書裡寫到，當自己跑完第100公里的時候，覺得可以繼續跑下去。我看著自己的公里數在兩位數攀升，開始期待進入100公里；現在已經達到100公里，又在繼續期待更多。
2樓：跑步時光機
得冬訓者得天下，冬天跑步，該如何堅持下去？
3樓：天外飛虎啊
你要知道你為什麼要跑步，有了答案就能堅持
女孩這樣說我要堅持下去嗎，一個女孩這樣說 我要堅持下去嗎？
我覺得她現在心裡肯定很煩,也很難受吧.雖然不知道她為什麼會提出分手,但是我想肯定有理由的.說不定她很喜歡那個男孩,而那個男孩做出了一些另她傷心的事,迫不得已才分手的.如果是這樣我建議你最好不要打擾她,因為她現在最需要安靜,需要調整自己的心態,正因為她知道你喜歡他,怕傷害你,才不願意接近你.等待！你要...
你們咋忘掉人的，你們咋忘掉一個人的？
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 忘掉一個人需要一段時間。不要刻意去想。不要去兩個人去過的地方，兩個人做過的一些事情。避免觸景傷情。你越想忘掉他，你就越忘不了他，當你心裡想就不再去想忘掉他的時候，慢慢的反而會忘掉這就...
人活不下去怎麼辦，一個人活不下去怎麼辦
因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不...