如何自我調節

2022-01-26 04:36:16 字數 702 閱讀 4073

1樓:匿名使用者

我們常說的3歲定80,只的就是性格方面的,一個人的性格缺陷或者價值觀都是從小培養出來的,性格和習慣這2樣東西是很難改變的,即使後期努力去改變,當遇到某個環境或問題的時候,骨子裡的東西還是會顯現出來。

所以,第一不要去埋怨自己的父親或者想去改變他,我的情況和你差不多,我的父親屬於大男子主義非常嚴重,特別好面子,從我小的時候他就愛在外面和他的朋友玩,雖然對家裡人各方面也都挺好,但是我20多歲的時候心裡有個想法,我以後結婚一定不會向父親那樣。

第二,原來和父親溝通很成問題,後來懂得一些道理之後就慢慢的改變了自己的想法,和父親說某件事的時候,不是以**的方式,而是作為一個晚輩去請教的方式去問,大男子主義的人都是好面子的,這個時候先給足面子引入話題,再談的中期給出自己的想法,這樣效果要好的多。

多去想想溝通方式和技巧,減少沒必要的摩擦,其實到了社會上也是一樣的,不要想說工作當中要費腦子,回到家還要這樣很累,因為家庭關係是需要維繫的,當父母沒有這個意識的時候,你懂,你就需要有,起到主導作用。

2樓:匿名使用者

你已經25了哎,為啥還住在家裡面呢。我感覺你爸爸的性格也不是一天兩天了,先出去租個房子和爸爸分開來,對兩方都好。俗話說:

同在一個屋簷下矛盾多,你可以在同城租個房子,然後平時週末的時候回去看看爸爸。帶他出去逛逛,散散心,和他談談你工作上的奇聞軼事,放假帶他出去玩玩,漫漫的改變他。

希望能夠幫到你

如何自我調節情緒自我調節情緒的方法

自我調節控制自己的情緒的方法 一 鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。二 深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說,深吸一口氣,在慢慢撥出,可以獲得瞬間的放鬆。三 融入到集體之中。多與家庭成員 朋友 鄰居聯絡 參加各種社群組織及工作單位的活動。四 讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的...

如何自我調節情緒,如何自我調節自己的情緒?

人人都有情緒。我覺得只有認識自己的情緒控制自己的情緒是我每個人的必修課,就像認識自己的手和腳一樣去認識它,使用它確保自己不做情緒的奴隸。生活中有許多事情我們無力改變,唯一能改變的時我門的情緒。有時本來很好解決的問題,因為我們掌控不好自己的情緒,讓簡單的問題複雜化,讓複雜的問題更復雜。所以當我們遇到不...

我怎麼調節,如何自我調節?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句 開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自...