1樓：快樂胡小瑞
投籃更準（提高命中率）的方法：
1、擺正投籃姿勢
正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。
只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
2、掌握投籃力度和方向
投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球后右手手臂要伸直。
還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
3、找準投籃時機
籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃，掌握練習方法
熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
5、時刻相信自己
投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標準姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，就能贏得勝利，也能提高自己命中率。
2樓：昝歌閆和玉
正確的投籃姿勢
許多人投籃因剛開始亂投籃。以致投籃變形，變形不重要，只要你努力想改正就沒問題了，本人剛開始也是亂投籃。是從胸口推出去的.
祕方1:
是你拿住籃球，五指自然伸開，把球舉到頭頂，一直保持一個標準的姿勢）《這個動作投籃不對的人會很彆扭
但你要堅持上5－10分鐘
然後在休息會再來一次（假如你堅持的時間長了就會慢慢定型，記住手心不要接觸.
祕方2當你上面的已經作定型之後，你該練出手的姿勢。這裡也有2個方法
1。你每天晚上寫完作業沒事之後對這牆，
，對牆作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球。（記住要用手腕和胳膊的力氣，就想像你真的在投籃）
這即可以練投籃出手的姿勢和手腕的力量。
2。你拿起籃球向上投籃，投完接住在像上投（記住要有正確的後旋，和籃球的路線要直的
要原地向上投籃）
原地投籃易犯錯誤
.★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
★肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
★雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
3樓：▓詎蕝戀噯
你好~~~
我來告訴你哈~
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
打球的時候我們通常會說「手熱」，其實這就是所謂的運動狀態，在手熱的時候感覺怎麼投怎麼進，跳的比以前高，精神比以前集中，這時候你會非常的冷靜，能夠躲過蓋冒等防守動作，按身體本能的反應作出合理的技術動作。這是正常的運動機能的表現。
除了苦練，沒有別的什麼方法來提高命中率了。還有就是球感的鍛鍊，包括手握球的姿勢一定要標準，出手點不一定非常高，就是時機和時間差的把握。還有一點就是自信，果斷，稍微有零點5秒的遲疑就有可能吃冒，在你感覺到「手熱」以後，就要果斷的進攻出手，當命中下降後就要觀察協助「手熱」的隊友，最好擋拆。
談到投籃節奏，關鍵在於你在接到球的一瞬間腦子裡應該已經有了下一步的計劃，是做假動作還是直接跳投，如果你接到球后再想這些已經沒有節奏可講了。
這應該是最全的的吧 樓主加油吧~~ ^_^
4樓：
額……你的問題很難回答，因為投籃就是手感和運氣的結合。
你如果不怕苦的話，我可以告訴你練習的方法。
罰球線一帶，先練罰球，每組要20個，不必進，但是一定要認真的投。儘量的限制時間，我一般罰球的命中都是10進8左右，大概2分鐘。
然後沿著罰球線，兩側，佔到點上，練習投籃。
剛開始都是打板進球，因為那個好掌握尺度，後面就好了，自然而然的。
如果你非要問我籃板兩側的兩個點怎麼打板……認真點，多思考一下，比如你的姿勢，力度，角度等等。
對了，忘了，你的姿勢一定要對，那樣你以後練跳投才會輕鬆一點
5樓：匿名使用者
隨你什麼姿勢 多練就能準 你一會力氣大一會力氣**明你接球投籃不穩定 知道投籃 什麼最重要？ 節奏！
6樓：白色玄鐵
唯一的途徑就是多練了
櫻木開始的投籃記得吧 可是一個夏天20000次投籃以後 對山王出效果了吧。。。
給個小提議就是手腕的柔感度好以及球的弧線適當會增加命中（有時候即使碰框也會進去而不是彈出來）
7樓：姜囩兲
這個問題曾經也很困擾我，我上網求助了網友才知道，投籃不是太大力就是太小力，主要是發力點不對，一定要指尖觸球，手掌要空出來，指尖要發力柔和，另外投籃最後是單手，投千萬不要倆手都發力，那樣很容易導致球的路線偏離籃筐，當這些都做好以後就要多練習熟能生巧只有多練，才能準另外有時候心裡有壓力也會導致手感不好！最後祝你早日成為一個射手！
8樓：
作為一個校隊投手，我可以很負責人的告訴你，
唯一的方法就是練。不停地練。
9樓：m玉米_烤滴
用你感覺姿勢最舒服的方式投
10樓：匿名使用者
多多練習 每天投800個 慢慢就準了 不刻苦練是不會準的
11樓：太空舞步
投籃是手對準籃筐，要對自己有信心，另外還要多練，投出後做好搶籃板的準備！
12樓：匿名使用者
有可能是你的個子太矮了。
13樓：匿名使用者
只有多練，正確的姿勢，加油。
怎麼投籃最準 （投籃手型）
14樓：道峰山營
標準投籃手型分硬手跟軟手兩種。
1.硬手：
這是內線球員常用的手型 ，這個手型的好處是，依靠五根手指的彈力，撥球出手，球不會太過旋轉，但是非常平穩，在近距離和中距離會很穩定，球的弧線會略平，但是命中率會很高，因為球的線路很平穩。這個動作就是傳統意義上的空手心投籃。
要點是：五指分開，大拇指要向外伸展，五根手指有摳住球的感覺，也就是抓球的感覺，指尖用力，手心是空的（因為手指都僵硬著抓球，撐開了，所以手心只有空著了），這個動作的要點是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平時說的拿穩球。
缺點是：遠距離不容易發力，因為五指的彈力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，導致了在投籃前不能完全下壓手腕，而在投籃以後手腕所撥動的幅度也不能達到180°，撥球的頻率也稍慢，另外就是由於空出手心，手和球的接觸面積不足夠大，手部用力不夠充分，只能加上臂膀的力度來輔助，這也就造成了力氣小的球員如果使用這個動作遠投會非常吃力的。
用這個手型的球員主要有：蒂姆.鄧肯，沙克.奧尼爾，以及打籃下的喬丹等等。
2.軟手：
軟手動作的要點：
軟手，是說手要很放鬆，軟下來，可以讓手掌包括手心在內全部貼在球上，沒有空隙，這樣可以保證最大的接觸球面積，也就是發力面積，手腕壓向下到最大，球會有壓在手腕上的感覺（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。
15樓：匿名使用者
都說科比得投藍像教科書！如果你是初學那就多看看！如果定型了就按自己得習慣，這個東西習慣了就好！什麼手型都有投得準得
16樓：王臻斌王臻斌
胳膊肘稍微往裡拐，持球端平，舉過頭頂，儘量保證大臂和小臂之間的穩定性。
食指和中指為主要發力點，出手柔和，弧度45到50度。左手護球不發力。
另外，手上動作雖然重要，但投籃前腿部的力量傳遞也非常重要。
17樓：魑求魅
如果說投籃自是標準的程度的話，我比較建議你看看nba的雷阿倫。。
18樓：匿名使用者
沒有最準的姿勢
只有最適合你的姿勢
裡克巴里用端尿盆的姿勢罰球還職業生涯近90%的命中率呢
19樓：匿名使用者
投的時候少輕點，少用點勁，然後再試試！
投籃怎麼發力，投籃怎麼發力呀
手腕發力很重要，他主要控制你的精確度，肘部力量控制你的射擊力度 還有就是你對球的控制能力，也就是你的球感也是相當重要的 投籃注意事項 籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的 第一從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝 膝蓋 ...
投籃姿勢怎麼練，正確的投籃姿勢是怎樣練的
說說我自己的練法 命中率還行,哈哈 首先立定投籃，手掌張開，左右手掌成90度握住籃球，只要感覺手掌能夠貼住籃球 豎直 舉著雙手，利用手腕擺動把球投出去，可以練手腕力度 最後離開球的應該是食指和中指 可以控制方向 本人覺得很實用，因為不管是跳投還是急停跳投，防守的人都很難可以蓋到你，少了很多尷尬！痛苦...
投籃怎麼撥指，投籃時，怎樣用手指撥球？
投籃技術分成以下幾個要點 瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右...