1樓：真秀梅桓培
我覺得每個人其實都會有這種週期反映的！應該不分男女吧！
心情變好的方法我覺得可以哭一場，或向自己的好朋友去聊聊！
最好是異性同性聊一下！因為性別的不同所以側重點也就會不同！
也許其中一個就能夠解開你的疑慮了！再有就是去唱唱歌吧！不過，
如果是我的話我會選擇在家大聲的清唱！這樣會比較舒服些！實在不行就只有找比你還要鬱悶的人了
！這樣一比較你就會覺得其實我這點事並算不了什麼了
祝你好運吧！
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：討教生活
想改變自己的現狀麼，有幾點記好了，能幫助到你。
怎樣才能改變自己的現狀?
3樓：白衣i祭故人
如何改變自己的音色？
4樓：帥建郝雪卉
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
5樓：小周高等教育**答疑
改變自己才能改變現狀，可能對目前的境況不太滿意，對一切感到沮喪，很想改變目前這種局面，但並不知道該如何著手。如果面對這種窘境，先從改變自身的意識入手，除非要改變，否則沒人可以改變。
跳蚤可以稱得上是動物界的跳高冠軍，但是，如果把跳蚤放在一個透明的玻璃杯裡並在上面蓋上一塊玻璃，跳蚤在每次跳的時候，都會碰到上面的玻璃。當把它拿出來時，跳蚤所跳的高度，也在逐漸變低，最後用一塊玻璃壓住它，不再讓它跳了，過一段時間後，當放它出來時，跳高冠軍就只能爬行了。
人的既往經驗對其後的影響十分深遠，這種影響的力量巨大，而且是多層面的，滲透到各個生活領域。或許是因為這種原因，某些人認為過去失敗過，將來也一定不會成功；過去自己不行，現在也不會很好；過去就這樣，將來也不會有多大改變；別人都是這樣，自己也不會有多大改變。
實際上，從某種意義上講，每個人天生就是贏家。回想過去，自身都有很多比別人優越的地方，只要仔細想想，就會發現自己身上的許多優點；相反，那些認為強的人或所崇拜的偶像，也有很多缺點和不足。要認識到，別人能做到的，同樣能夠做到。
為什麼別人可以開名車，住別墅，瀟灑生活其樂融融，而自己終日備受生活的煎熬，難道認為更聰明或能幹。
絕對不是，只要下定決心，也可以做到，除非決心改變，否則沒有人能幫助。
自己本來就是天生的贏家，只不過並沒有深刻地意識到這一點而已，當試圖改變自己的時候，實際上已經在改變自己，使自己變得更加接受成功，只要再進一步，便可看到成功的曙光。
6樓：秦瓊微
人生就是會有很多的煩惱和困惑的事情，我們所要做的就是如何去轉變自己的心態去對待生活，我們不是不能改變自己，只是自己沒有去想著要改變自己，而且沒有付諸實際的行動，人，還是逼自己一把才會挖掘出自己的爆發力！
7樓：匿名使用者
什麼情況 ？
如果厭倦了生活，去旅行吧。
完了後，你會有所感悟的。
8樓：討教生活
想改變自己的現狀麼，有幾點記好了，能幫助到你。
9樓：淡淡清香飄千古
怎麼改變我家的現狀？
胡秉言蘭山區朱保有一個包公頭，幹了很多年的建築行業一直沒有攢下錢，孩子也不聽話，他是2023年的。
二零零六年我【胡秉言】去他家看風水，四間正房，有東西配房，南面也有配房，很好的四合院，臥室在東面，孩子2023年生的，臥室在東北方。原來的衛生間在西南方，廚房在東南方。
我告訴他要想人才兩旺那你就【廚房改茅房，茅房改廚房，東南門改成西南門，主人的臥室上西北方，孩子的臥室上正西方。】 按一定的時間去建設。
他很認真的按時間改完了，結果兒子考上大學，他到二零一三年身價 過七八百萬。
陽宅可以「改天命，奪神功」
怎麼改變自己的現狀 ？ 50
10樓：小周高等教育**答疑
改變自己才能改變現狀，可能對目前的境況不太滿意，對一切感到沮喪，很想改變目前這種局面，但並不知道該如何著手。如果面對這種窘境，先從改變自身的意識入手，除非要改變，否則沒人可以改變。
跳蚤可以稱得上是動物界的跳高冠軍，但是，如果把跳蚤放在一個透明的玻璃杯裡並在上面蓋上一塊玻璃，跳蚤在每次跳的時候，都會碰到上面的玻璃。當把它拿出來時，跳蚤所跳的高度，也在逐漸變低，最後用一塊玻璃壓住它，不再讓它跳了，過一段時間後，當放它出來時，跳高冠軍就只能爬行了。
人的既往經驗對其後的影響十分深遠，這種影響的力量巨大，而且是多層面的，滲透到各個生活領域。或許是因為這種原因，某些人認為過去失敗過，將來也一定不會成功；過去自己不行，現在也不會很好；過去就這樣，將來也不會有多大改變；別人都是這樣，自己也不會有多大改變。
實際上，從某種意義上講，每個人天生就是贏家。回想過去，自身都有很多比別人優越的地方，只要仔細想想，就會發現自己身上的許多優點；相反，那些認為強的人或所崇拜的偶像，也有很多缺點和不足。要認識到，別人能做到的，同樣能夠做到。
為什麼別人可以開名車，住別墅，瀟灑生活其樂融融，而自己終日備受生活的煎熬，難道認為更聰明或能幹。
絕對不是，只要下定決心，也可以做到，除非決心改變，否則沒有人能幫助。
自己本來就是天生的贏家，只不過並沒有深刻地意識到這一點而已，當試圖改變自己的時候，實際上已經在改變自己，使自己變得更加接受成功，只要再進一步，便可看到成功的曙光。
11樓：匿名使用者
每一天都努力做好自己的事，這計劃好自己的時間，無論是在學業還是在工作上，都應該有適當放鬆的時間。有求知的心理。每一天你學習的每一件事都是一個小小的收穫。
改變自己，不讓自己頹廢，也不讓自己懶惰，當你懶惰的時候，應該想辦法讓你不懶惰。好好的珍惜每一天。
12樓：電腦幫幫手
想開點，找個時間出去玩下，放鬆自己，其實生活再難，也是這樣熬一熬，也過去了，活著比什麼都好！
13樓：青藤叢叢
可以具體描述一下嗎？
14樓：機巨集盛
要想改變自己，要多努力多學習，多思考。
15樓：佔有慾
態度決定高度，細節決定成敗
怎麼樣才能改變自己，改變現狀？
16樓：潘
人生就是有很多煩惱和困惑的事情，我們所要做的是如何去改變自己的心態及對待生活，我們不是不能改變自己，只有自己沒有去想著要改變自己，而且沒付出實際行動。可能對自己目前不太滿意，努力賺錢是最現實的，沒有錢什麼都是空話。
17樓：羊鯨
想改變自己就得有行動，先給自己定個目標做個計劃，按計劃實施，只要有了方向，就有動力了，當你不是原地踏步的時候，你的現狀就已經改變了
18樓：修運虹
你好只要經歷過絕望
自己才會想著去改變吧
不然都是很假的
找到自己的目標
改變起來就很容易
只是需要付出實踐
希望能夠幫助到你
祝你生活愉快！
19樓：
要對自己有信心，人生自信二百年，要有一份自己喜歡的工作，全力以赴的投入到工作中，獲得領導和同事的好評，要調整心態，多交幾個朋友，朋友多了，路好走，遇到任何艱難險阻，都要堅持，要有持之以恆的毅力去戰勝，你一定能改變現狀，過的越來越好。
20樓：乜瑰華憶霜
pisd是完全可以**的。你最好看開點，多去笑，什麼事都笑一下，心情就會變得開朗了！
21樓：匿名使用者
夢想是需要自己努力才能實現的，只有自己付出了努力和真心才能換來成功。
22樓：和藹的取之有盜
做人是很難的，要想改變自己，改變現狀？那就要努力工作，勤奮好學，刻苦鑽研業務，工作中勤勤懇懇，努力奮鬥，在生活中要尊重他人，對別人做出表率，獲得同事和領導的贊同，在你周圍的人，得到讚許，讓你的生命更有價值，被人類為社會做出有利貢獻，這樣就可以才能改變自己，改變現狀。
23樓：自由的繡刀
做同樣的事情，幻想得到不一樣的結果。肯定是不行的。
想改變現狀的話，需要考慮下你現在什麼情況，想往哪個方向走。
24樓：法國把童
從現在開始。從小事情開始。就是這麼簡單。
25樓：
人生就是會有很多的煩惱和困惑的事情，我們所要做的就是如何去轉變自己的心態去對待生活，我們不是不能改變自己，只是自己沒有去想著要改變自己，而且沒有付諸實際的行動，人，還是逼自己一把才會挖掘出自己的爆發力！
怎麼改變自己的現狀
26樓：知識共享餐廳
你現在現狀是不是不滿意，如果不滿意那就先改變心態，之後慢慢改變自己不好的習慣。只有這樣，才能慢慢把不滿意的現狀得到改變，幸福和財富就會慢慢道來的，祝你好運。
27樓：乖乖周小妹
如果對自己現在的狀態不太滿意，那麼先從點點滴滴的改變做起，比如可以比原來積極些制定一些容易達成的小目標，每天或者每週寫一些計劃與目標，並找朋友監督，慢慢來，改變現狀不是一朝一夕就可以的，需要慢慢的改變和積澱，希望對你能有幫助，祝你好運！
28樓：匿名使用者
心態，然後確立目標，最後朝著目標努力
如何改變自己的現狀
29樓：匿名使用者
咱都是高三的過來人，當時也有你的同感呀！特別是之後還經歷了復讀...其實不光是高三，很多時候都可能有這種感覺的呢！
我出現這種感覺的時候也挺多的，真不好意思~~~所以總是在想不同的方法克服。我用過成功的方法有：
1 最簡單的就是睡一覺，睡得舒服能緩解你高三的疲勞也能消除鬱悶，醒了以後再投入學習！
2 看一部感覺健康向上的影片，但是我覺得漫畫，動畫片更有效，電影太短了嘛~~~對了，高三正好可以試試看《龍櫻》，日劇，不太長，我和我同學都是上了大學才發現這部片的，當時真是後悔沒在高考前看，我姐曾經說過一句名言，當大家都很低落的時候我們就要找到之中最倒黴的那一個，然後大家一起同情他，這樣會覺得自己還是有希望的，是這個道理嗎？雖然好像有點卑劣
3 運動，打打籃球，跑跑步，遊個泳，重點是要讓自己累，一定要堅持到不能再堅持，到達極限的時候，就能覺得活著有多不容易，所以能活著的時候一切問題都能解決，說得有點肉麻~~~
4 痛痛快快哭一場，最好找個沒人的地方，這樣自己也能盡興，又不會給別人帶來困擾，介於你是高三，我也就不勸你找朋友吐遭了，這樣有點不厚道
5 如果你是女生建議你上街瘋狂shopping，又是效果不錯，最好找那種東西很便宜的地方這樣又能爽到，荷包也不會太可憐
其他的方法還有很多，有待你以後自己慢慢發現，主要原理就是找出口發洩，但是請務必千萬避免違法和不正當的方式！現在迷茫不要緊，總有一天能不迷茫了就行了唄，別說你現在高三迷茫，那些大學畢了業的人又有幾個不迷茫的，以後遇到的倒黴事多了就會慢慢覺得，沒有過不去的坎，沒有迷茫的人生不完整呀，哈哈~~雖然我現在這樣說，但是其實自己也有很多棘手的事，鼓勵你順便鼓勵自己呀！加油~~~！
如何改變現狀，怎樣才能改變自己的現狀
我們這個社會就是培養共性的社會，如果你不合群，如果你另類，必然要遭受排擠，因為你改變不了這個無聊的社會，你就必須得適應它的某些遊戲規則。如果你不想繼續在高中過鬱悶的生活而是踏入社會的話，那也是個不錯的選擇，但首先你要想去調查一番，你看看只有高中學歷的人在社會上能找到什麼工作，工資情況是否能讓你滿意，...
怎麼改變自己？改變現狀，怎樣才能改變自己的現狀
做到以下幾點，一個月改變自己！暑假徹底改變自己一定要做到這五點。pisd是完全可以 的。你最好看開點，多去笑，什麼事都笑一下，心情就會變得開朗了！現狀就是讓自己打起精神來，一切困難都可以解決！如果你臉戰勝困難的信心都沒有，自己都倒下了，那麼沒有人能夠幫助你哈！祝你幸福 也許你遭遇到了巨大的刺激或傷害...
我怎麼才能改變現狀，我該怎樣才能改變現狀
首先減輕你的心理壓力。退一步想，比你糟糕的人多得很呢，你夠幸運了，還有份工作和健康的身體。其次要敬業。敬業可以讓你在幹中學，學中幹，不是天才也會成為專才。最後是要自信 處理好人際關係。快樂地工作 生活吧，前途是美好的。繼續學習是唯一的出路，不一定要辭職學習，但一定要不怕辛苦，利用業餘時間學習，學習哪...