1樓：猴17940沉癰
保持良好的情緒，緩解自己的精神疲勞，有空就要出去鍛鍊身體，保持良好的心情去面對每一天。
2樓：賣萌
當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息並積極**，防止其發展成腦血栓。
3樓：小回憶流星花園
不抽菸不喝酒作息規律
4樓：回憶
喝酒也不要多，適量就好，交際的社會往往少不了菸酒，但是對於我們來說，有時候真的無法避免，喝酒可以，但一定要學會控制。
5樓：峰佘無敵
季節的因素也很需要關心，在季節變幻中，高血壓病人心情極度的不穩定，血壓會起伏很大，所導致中風機率也提高了很多，所以要特別注意自己在季節變換的時候反映。
6樓：匿名使用者
保持愉悅的心情很重要，中老年人很多都會組織活動，出去旅遊出去玩，保持愉悅的心情，血壓就會降低，自然身心健康，得病的機會也會少很多。
7樓：阿qi棄
預防中風最好的辦法，就是控制血壓，少吃大魚大肉，少熬夜，少抽菸喝酒，少發脾氣，調節自己的情緒。
8樓：影子
在身體上我們也會感覺到一些症狀，在我們做事的時候，突然感覺到頭痛頭暈、身體沒力氣，我們要立即停下來緩解一下，稍後去做一下檢查，早發現就要早控制。
9樓：小美
高血壓直接導致中風，所以在生活中吃飯一定要講究一下，儘量少油膩食品。
10樓：編號
養成健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。
11樓：攪動著
在穿衣、飲食、運動等方面都要順應四時氣候變化，保持良好的心情和心態。
怎樣預防中風的發生，怎麼預防中風？
1 預防中風，就要把中風的危險因素儘可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌 搓麻將 看體育比賽轉播等 飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通...
如何預防中風的發生呢？怎樣預防中風的發生
預防中風的方法包括日常生活習慣的改變，針對危險因素和基礎疾病的控制，以及針對血管的狹窄進行預防。針對日常生活習慣的改善包括低鹽 低脂 低糖的飲食，適當的運動以及規律的作息時間，避免勞累 熬夜，戒菸 戒酒等等。基礎疾病的預防主要是針對高血壓 糖尿病 高脂血症 高同型半胱氨酸血癥，進行降壓 降糖 降脂 ...
預防腦中風用哪些方法
腦中風是危險性比較高的疾病，如果不能及時的發現 有可能危及生命或者留下後遺症。腦中風有可能和不良習慣 經常熬夜等導致的身體透支 抵抗力下降，或者患有糖尿病 高血壓 腦動脈硬化等疾病有關，預防腦中風非常重要。如果有血壓高，應該通過服用降壓藥物，配合多參加有氧運動的方法，保持血壓處於穩定的狀態，還要控制...