1樓：
長期食用快餐會增加體內脂肪含量，植物油含量過高，油炸後進入人體的成分會很高。之後，它將增加血液的黏稠並增加血管的硬化速度。另一方面，各成分的分子式在煎炸後會改變。
2樓：猴54222祭籃
快餐食品油炸的食物比較多，不僅使人發胖，還吸收不到營養，只能積累有害物質。
3樓：匿名使用者
快餐的搭配碳水化合物過剩蛋白質不足，這樣不利於人體對營養的均衡吸收。
4樓：以心
經常吃快餐的人會營養不足，快餐大部分已主食為主，其中烹飪的油還不好，只有少量蔬菜和葷菜。
5樓：辰星
吃快餐就不會細嚼慢嚥，可能是因為條件不能允許，我們都知道細嚼慢嚥有利於身體健康。
6樓：手機使用者
快餐食品，有些並不是非常的衛生，所以長期食用快餐食品，對身體不好。
7樓：聰明的糊塗君
經常吃快餐的人，胃肯定是不好的，所以如果有時間還是自己做飯。
8樓：以心
有很多快餐食品都是經過高溫油炸，烹飪，很多營養物質再吸收前都被破壞掉了。
9樓：美美前程
快餐的衛生質量是很不能夠保證的。經常吃快餐不會有什麼好事。
10樓：如人飲水愛誰誰
對腸胃傷害挺大，因為快餐有些不衛生，經常食用會對腸胃有些傷害
11樓：匿名使用者
快餐的食品中，基本不含有不飽和脂肪酸，以及水溶性維生素，還有礦物質。
12樓：回憶
長期食用快餐的人會身體發胖，營養吸收不均衡，更別說對身材的控制上了！
炸油條對人體有無害處
13樓：小紅情感解答
每天堅持吃早餐是我們健康養生的一個重要方法之一，吃早餐對於我們每個人來說是非常有必要的，生活在快節奏的今天，每天都承受著生活帶給我們的沉重壓力，所以導致我們的真長睡眠時間大大減少，人們為了增加睡眠時間，早餐都會選擇吃快餐，就比如說油條，其實炸油條吃多了對身體有很大壞處的，比如致癌或者導致肥胖問題等。
我們每個人都有自己的生活習慣，就比如對於早餐的選擇，我們由於時間問題，大多數都會選擇一些可以直接吃的食物，而炸油條就受到了大部分消費者的青睞，因為是油炸食品，吃起來很香脆，而且還能節省很多時間，所以很多上班族都會選擇炸油條做早餐。但是油條本身是一種油炸食品，吃多了會嚴重影響我們的身體健康。
我們都知道，油條是用麵粉做原料的，其實麵粉本身的熱量並不高，但是經過高溫油炸之後就會使油條的熱量增加，像這種特量過高的食品吃多之後，就到導致體內的脂肪堆積，從而就會出現各種肥胖等問題。如果你想擁有一個苗條的身材，那就應該少吃這些油炸食品。好友就是炸油條吃多了也會致癌，因為麵粉是屬於一種碳水化合物的食物，而些食物經過高溫的油炸之後就會產生一些有害物質，所以如果經常吃這些經過油炸的碳水化合物的食品就會導致這些有害物質的積累，從而就會有致癌的風險。
所以炸油條吃多了對身體會有很多大的壞處，其實早餐除了油條之外，還有很多健康的食品，比如豆漿，牛奶以及粥之類的 ，這些與炸油條相比起來健康很多，不僅不會傷害身體，反而還有益於身體健康。
14樓：匿名使用者
油炸食物莫貪吃
油條、油餅、炸雞腿、炸薯條、油炸開花豆等油炸食物，香氣誘人、口感爽脆，令人食慾大增。難怪許多人將油炸食物當作美味，偏好有加。於是，有的人早餐吃了油條，中餐又吃炸雞腿，晚餐還吃炸魚塊，晚上看電視時又有炸薯條、炸薯片相伴。
看來，油炸食物的魔力還真不小，但是，您知道油炸食物如果吃多了有什麼害處嗎?
1.營養損失 經過高溫加熱後，食用油中的有益營養成分會遭到不同程度的破壞，且隨著油溫的升高和煎炸時間的延長，營養成分被破壞的程度更加明顯;被炸食物中的許多營養素也會因高溫等因素遭受嚴重破壞，故過多食用油炸食物會使人發生營養失衡。
2.難以消化 食物經油炸後，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的難度比較大，所以，過多食用油炸食物後，會使人感到腹部飽脹不適，尤其是肝、膽、胰腺、胃腸道功能較差的人，可能因此而誘發或加重某些疾病。一些平常較易消化的食物也可因高溫的作用發生變性，而變得難以消化。
故過多食用油炸食物不僅加重消化道的負擔，而且降低了食物的消化吸收率。因此，胃腸功能不佳的糖尿病病友最好不要選擇油炸食物。
3.損害健康 食用油經高溫加熱後分子結構發生變化，如不飽和脂肪酸下降，部分脂肪酸變為反式結構;如果使用的是氫化油，則在煎炸前就已經改變了油的分子結構。油脂的這些變化均不利於對心、腦血管疾病的防治。
4.熱量大增 食物經油炸後，原本不含或含脂肪極少的食物其脂肪成倍地增加。比如同為麵條，每100克普通麵條脂肪含量僅為0.
7克，而方便麵(要經油炸)每100克的脂肪含量為21.1克，為普通麵條的30倍;又如100克富強粉含脂肪為1.1克，製作成油條後脂肪含量增至25.
9克，製作成油餅後脂肪含量可增至40克。脂肪是高熱能的食物，雖然難已消化，但吸收率高，過多攝入必然導致熱量過剩。如果不通過增加運動來消耗過剩的熱量，日積月累，就造就了一個大胖子。
肥胖則導致心、腦血管疾病和高血壓、血脂紊亂、糖尿病、痛風及某些癌症的發生機率大大增加，也使已有的糖尿病變得更加難以控制。
總之，油炸食物雖好吃，但貪食對健康有害無益。
不好 油條、燒餅一直是天津市居民的家常早點，現在汽水、果汁等取代了白開水成為中小學生每天的主要飲料，漢堡、薯條作為時尚快餐為青少年所鍾愛。其實，人們在飲食上不斷求精、求新、求洋的同時，「垃圾」食品也正悄然來到您的餐桌。日前，世界衛生組織公佈了全球十大垃圾食品及其危害。
本市營養學會付金茹理事長指出，這十大垃圾食品中的很多種類被本市廣大居民所偏愛，但為了您的身體健康，不要經常吃或是少吃下列食品。
一、油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要危害是：1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)；2、1只烤雞腿＝60支菸的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
據本市營養學會付金茹理事長介紹，通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養素的食物，或是營養成分超出人體需求量並最終在人體內變成多餘成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也並非不能吃，關鍵是要懂得平衡自己的營養與熱量，懂得均衡調配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛生的食品，要保證飲食多樣化。
世界十大垃圾食品
世界衛生組織(who)公佈的全球十大垃圾食物
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
一、油炸類食品
1、導致心血管疾病元凶( 油炸澱粉)
2、含致癌物質
3、破壞維生素，使蛋白質變性
二、醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低
五、汽水可樂類食品
1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1、含奶油極易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
十、燒烤類食品
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）
2、1只烤雞腿＝60支菸毒性
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔
15樓：甘瓃澄莉莉
澱粉在長時間油炸狀態下會產生致癌物質，單憑這點就能說明它有害，而且這些油炸食品對身體都又或多或少的害處
16樓：匿名使用者
有油脂類食品經高溫加熱後會產生有害健康的物質的兒童吃多了影響智力發育
17樓：秋月爽
好脆的油條的油裡都加入了白礬，又叫明礬，吃多了對人體有害。其化學成分主含硫酸鋁鉀[kal(s04)2·12h2o。。。
18樓：
當然有害處的啊，而且多吃還會的老年痴呆症哦！
19樓：而放棄
很有害處，這些東西以後要儘量少吃呀。
方便麵吃多了真的會對身體不好嗎？
20樓：我們的記憶
那是肯定的，方便麵又稱快食麵，在香港，大家把它叫做公仔麵，是一種可以短時間內用熱水泡開的麵食。因為它非常的簡單方便，所以說受到很多人的追捧，但是我們不可避免的一個問題，就是方便麵吃多了會對我們的身體造成一定的危害的。
據說最早的方便麵是一個廚子，無意之間發明的，從那之後，變慢慢的流傳下來，直到今天，成為中國人每年消費很多的東西。可以說，每一個坐火車的人幾乎都會吃方便麵，因為這樣既方便，而且又省錢。但是方便麵吃多了也是會對我們的健康造成一定的影響的，因為方便麵都是油炸食品，裡面的油脂含量過多，多吃會讓我們生病的。
而且方便麵中的食品新增劑過多，尤其是方便麵的調味料裡面，如果經常吃方便麵的話，有可能會造成我們的味覺受到一定的刺激，甚至有的時候還會影響我們的食慾。並且方便麵裡面的含鹽量也很高，如果多吃的話，會引起一些高血壓等疾病，要知道吃含鹽量高的食物是非常容易引發高血壓的，有的時候甚至會引發一些更嚴重的病。
並且方便麵是非常沒有營養的，雖然說它裡面有蔬菜包，但是那些蔬菜都已經很長時間了，已經失去了它的營養價值，如果我們經常吃方便麵的話，就有可能會導致我們的身體無法吸收適量的營養物質，有可能會造成我們缺鈣的，所以對於方便麵這種東西，雖然說我們可以吃，但是不要過度依賴。
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