1樓：生活達人妙招小妹
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富，它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。
它還含有一種讓人愉悅的維生素。但是煮熟會損害一部分營養。並且食入過多，可能導致胃腸功能障。
2樓：菩提沒有樹
香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。 不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
3樓：潮雋賁旻
香蕉性寒，蒸熟能去寒性。這樣子寒性體質的人也可以吃了。煮熟吃可以改善香蕉皮的口更好吃一些，還能讓香蕉皮裡的多糖等物質，擴散到香蕉瓤中去。更利於消化吸收。
香蕉煮熟了吃有什麼好處和壞處？
4樓：暮年
香蕉煮熟了吃,對人體無害.理由如下: 香蕉的食用價值 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。 不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。
5樓：生活達人妙招小妹
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富，它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。
它還含有一種讓人愉悅的維生素。但是煮熟會損害一部分營養。並且食入過多，可能導致胃腸功能障。
6樓：軒哥無罪
香蕉煮熟了吃 和生吃營養是一樣的，因為香蕉煮熟的程很短，基本上不會破壞營養，而且香蕉也沒有生熟之分，之所以你要煮，不過因為好奇而已！
7樓：終極至尊
最好不要煮熟了吃，會破壞營養，生吃比較好營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
香蕉煮熟了吃有什麼好處和壞處
8樓：3c數碼科技人員
會破壞營養。
從營養的角度來分析，香蕉熟吃時糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。熟吃容易破壞香蕉其中的營養。
香蕉熟吃的好處是什麼
1、香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的訊號，甚至還有鎮痛的效應。
2、失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。
3、常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
4、食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，可使胃壁得到保護，進而起到預防和**胃潰瘍的作用。
9樓：生活達人妙招小妹
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富，它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。
它還含有一種讓人愉悅的維生素。但是煮熟會損害一部分營養。並且食入過多，可能導致胃腸功能障。
10樓：紫炳廖婭芳
香蕉煮熟了吃和生吃營養是一樣的，因為香蕉煮熟的程很短，基本上不會破壞營養，而且香蕉也沒有生熟之分，之所以你要煮，不過因為好奇而已！
11樓：呀呀
香蕉性寒，蒸熟能去寒性，這樣子寒性體質的人也可以吃了。香蕉內含有泛酸俗稱維生素b5，能讓人減少壓力、放鬆、心情愉悅。香蕉皮中還含有多糖和纖維素能夠**習慣性便祕等。
此外香蕉還有降血壓的作用。煮熟能讓香蕉皮裡的多糖等物質，擴散到香蕉瓤中去。更利於消化吸收。
12樓：明月咣咣照大床
好處就是更軟了，還熱乎，壞處的話，應該是更粘牙了吧。
香蕉煮熟了吃有哪些好處
13樓：況紅葉孤
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。它還含有一種讓人愉悅的維生素。
1.煮香蕉可以潤腸，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同時也可以很好地福彩補充營養。
2.香蕉還可以用來**高血壓，這樣就可以很好地預防心腦血管類疾病了。同時煮香蕉含有大量的鉀元素，可以讓神經肌肉正常，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發生機會，同時也可以預防胃潰瘍。
3.香蕉中含有大量的鎂，如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的，這樣對於心血管系統產生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痺並有嗜睡乏力的症狀，可以多吃一些香蕉。
4.香蕉中澱粉含量很高，吃了有一種飽腹感，常吃煮香蕉可以**，同時也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，這樣營養價值也很高 ，常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好，**會變得很清爽潤滑。
5.還可以去除座瘡，淡化雀斑。同時煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起燉著吃，**效果很好。
14樓：五十米深藍色
香蕉性寒，蒸熟能去寒性。這樣子寒性體質的人也可以吃了。香蕉內含有泛酸俗稱維生素b5還叫幸福素，能讓人減少壓力、放鬆、心情愉悅。
香蕉皮中還含有多糖和纖維素能夠**習慣性便祕等。此外香蕉還有降血壓的作用。煮熟吃可以改善香蕉皮的口更好吃一些，還能讓香蕉皮裡的多糖等物質，擴散到香蕉瓤中去。
更利於消化吸收。
香蕉煮著吃，對身體有什麼好處嗎？
15樓：御用小廚
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。它還含有一種讓人愉悅的維生素。
1.煮香蕉可以潤腸，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同時也可以很好地福彩補充營養。
2.香蕉還可以用來**高血壓，這樣就可以很好地預防心腦血管類疾病了。同時煮香蕉含有大量的鉀元素，可以讓神經肌肉正常，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發生機會，同時也可以預防胃潰瘍。
3.香蕉中含有大量的鎂，如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的，這樣對於心血管系統產生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痺並有嗜睡乏力的症狀，可以多吃一些香蕉。
4.香蕉中澱粉含量很高，吃了有一種飽腹感，常吃煮香蕉可以**，同時也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，這樣營養價值也很高 ，常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好，**會變得很清爽潤滑。
5.還可以去除座瘡，淡化雀斑。同時煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起燉著吃，**效果很好。
16樓：聆聽生活
吃香蕉可以增加你腸胃的蠕動，並且也可以**便祕，所以說是通常潤腸的一個作用。
17樓：利慕楣
香蕉如果煮著吃，大部分維生素b族、維生素c等水溶性的營養素都會丟失掉。所以，生果，直接吃，或榨汁吃。如果怕吃生冷的東西，就稍微熱一下就行。
18樓：寶貝幸福飛飛
香蕉本身就是熟的食品，最好，別長時間加熱，否則破壞了裡面的營養成分。。
19樓：牛市才子
香蕉可以煮著吃。 香蕉不僅美味，而且有很多藥用價值
20樓：匿名使用者
可是**便祕 香蕉皮一起吃了~~很有效哦~~
21樓：晁星宇
香蕉可以煮著吃。 香蕉不僅美味，而且有很多藥用價值
**便祕 還有就是提高抵抗力 **抵抗
22樓：
是的。我就這樣吃！香蕉切塊，拌酸奶吃。酸奶要那種乳酸菌發酵的，不要用甜味劑兌出來的。因為酸奶本身是世界五大健康食品，所以這種組合簡單、好吃又不破壞營養成分，不錯哦。
注意，香蕉熱量不少，要控制量哦
23樓：為你起早
關於香蕉護膚 請參照網路神人--小月月
24樓：匿名使用者
25樓：軒哥無罪
香蕉煮熟了吃 和生吃營養是一樣的，因為香蕉煮熟的程很短，基本上不會破壞營養，而且香蕉也沒有生熟之分，之所以你要煮，不過因為好奇而已！
26樓：終極至尊
最好不要煮熟了吃，會破壞營養，生吃比較好營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
27樓：暮年
香蕉煮熟了吃,對人體無害.理由如下: 香蕉的食用價值 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。 不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。
柚子能煮熟了吃嗎，柚子可以煮熟吃嗎？
可以，以下是煮柚子的做法。主料 柚子1個 冰糖適量 步驟 1.柚子用鹽搓一下，用清水沖洗乾淨。2.削薄薄的柚子皮。儘量白色的部分清除乾淨。3.柚子皮切細細的絲。4.把切好的柚子絲放鍋中煮10分鐘，撈出。5.煮柚子皮的間隙，把柚子肉剝好待用。6.將煮好的柚子皮絲，柚子肉，冰糖，放入鍋中。加入水，水沒過...
香蕉烤著吃有什麼好處，香蕉可以加熱吃嗎？
香蕉烤過之後可去除寒性,對美容,增強免疫力等有莫大的效果,烤香蕉能產生低聚糖成分,可增加腸內的菲德氏菌.根據最新研究,香蕉對預防癌症方面,亦有非常明顯的效果.在眾多的蔬果中,香蕉最能使白血球等的免疫系統活化性,並且有制伏癌症的強大力量.香蕉經烤過之後,能夠消除它的寒性,不至於吃了以後會使身體發冷,對...
生香蕉能不能煮熟，生香蕉怎麼做才好吃
香蕉蘋果是一種擁有 很多種多樣吃法的新鮮水果，例如很多人喜愛將香蕉蘋果煮熟了吃。可是也有些人針對香蕉蘋果能否煮開吃存有著一定的疑惑。實際上，香蕉蘋果是能夠煮熟了在吃的，這並不會影響到香蕉的營養使用價值及其作用功效，一樣也會改進大家的身體狀況。下邊就為大夥兒介紹一下香蕉的功效與作用！香蕉可以煮熟吃嗎。...