1樓：牛油有果
如果有以下幾種身體表現，說明你該除溼了：
1、**差。
水分過多是由於脾胃功能差，而體內水分的保留會影響**的新陳代謝，導致**粗糙、乾燥、發癢。另外，水分的重量影響身體的新陳代謝，廢物不能及時排出，黑色素會沉澱，導致汙漬增多。毒素垃圾還會堵塞毛孔，引起粉刺等。
2、消化不良。
溼度過大會影響胃腸消化功能，容易出現消化不良和食慾不振的症狀，而兒童和青少年大多會出現大便次數增多、大便粘稠的症狀。
3、睡眠流涎。
人們在睡覺時，正處於輕鬆釋放水分的階段。體內水分重的人脾胃虛弱，流口水容易自行流出。
4、疲勞。
如果你特別疲勞，頭暈，無法提神，這種情況是由溼度過大造成的。溼度大會導致頭暈、精神不振，給人們的生活和工作帶來很大的麻煩。
祛溼方法：
1、沐浴按摩。
溫水浴能使身體微微出汗，用簡單的按摩手法，不僅能起到祛溼除惡的作用，而且是一種很好的放鬆方式。
2、勞逸結合。
過度勞累容易消耗氣血，氣血不足會進一步加重水溼中斷。此外，很多忙碌的專業人員晚上加班，晚上的睡眠時間往往不足。要特別注意勞逸結合。
茶是最天然的利尿劑。每天下午上班前，給自己沏杯茶，不僅可以提神醒腦，提高下午工作效率，而且由於茶的利尿作用，可以及時帶走體內多餘的水分。
2樓：匿名使用者
如果頭髮油膩膩的，而且舌苔比較重，大便容易粘在馬桶上，就說明溼氣纏身。
3樓：時光匆匆
若是大便不成型，其次特別畏寒怕冷，說明體內的溼氣太重了。
4樓：你總是不懂我的
舌苔變厚、膝蓋疼痛、腰痠背痛，說明你該除溼了。
5樓：匿名使用者
第一就是大便不成型，在就是感覺手腳很冷。
6樓：小叮噹答題
溼氣重的人，其身體**質量非常差。
7樓：匿名使用者
感覺經常身癢，手腳無端端長水泡，口乾舌燥。
8樓：
經常的出虛汗和容易疲憊，說明溼氣重。
9樓：
如何判斷自己身體裡是否有溼氣，有這些症狀證明你該祛溼了
溼氣纏身不難發現，身體若出現哪幾種表現，說明你該除除溼了？
10樓：匿名使用者
溼氣重的人，容易出現虛胖，肌肉不結實。
11樓：
虛胖、舌苔又厚又油膩、容易疲憊疲勞都說明應該除溼了。過多的水分對人體健康沒有好處。如果你總是缺乏鍛鍊或者生活環境太潮溼，可能會導致水分進入身體,形成溼氣。
當水分過多顯而易見時，身體健康很容易受到威脅。因此，平時有必要通過合理的手段來維持健康的狀態。此外，當水分出現時，身體也會有不良症狀。
虛胖：水分過多的人也會有一些症狀，比如身體內溼氣過多。當水是溼的並且不能及時排出時，身體會變得浮腫並且有浮腫的外觀。
因此，當注意到這一特徵時，有必要及時去除體內的水分，以恢復完美的身材。這也是為什麼很多人無論怎樣努力**都減不下去的原因之一。
疲勞和疲勞：水分過多的人一整天都會感到疲倦和虛弱。因為當水分過多，營養不能及時提供時，脾臟功能下降，消化食物的能力下降，此時你會感到身體疲勞。
如果有這樣的訊號，有必要及時、正確地清除體內過多的水分，以保持身體健康。如果不及時改善，體內水分過多可能會導致水腫，特別是眼瞼區域的水腫會相對明顯。如果眼瞼水腫，應儘快去除體內水分。
12樓：念思久久你
如果出現腰痠背痛，沒有一點精神，說明你該祛溼了。
13樓：彤風
如果你經常感到很睏乏，身體內水分過多的haul，就是該除溼了。
14樓：金牛咖啡館好
如果有浮腫的現象，那麼可能就是該除溼了。
15樓：時光匆匆
若是頭髮比較容易油膩，而且大便不成形的話，估計溼氣很重。
16樓：
早晨起來伴有嚴重的口臭，經常手腳冰涼的人。
17樓：老發看看完
如果發現自己的舌苔比較厚的話，也可能是溼氣比較重。
被溼氣纏身的人，一般會出現哪些症狀，你中了幾個？
18樓：為了他
然後女孩子的話也會表現出月經異常，就是因為你的卵巢不健康的狀態，在體質維持良好的情況下，慢慢的排除自己體內的溼氣，月經也會恢復正常。之後身體也會出現舌苔厚重，這種表現說明我們的溼氣也是比較多的，因為舌苔厚重的話和體內溼氣無排出有關水分，一直在體內滯留舌苔就會向水腫一樣，我們也會出現食慾下降，因此應該及時排出溼氣。
年紀比較大的人也會表現出疲乏勞累，因為溼氣過重時脾臟功能下降，消化力也會有所降低，無法及時提供營養物質，此時我們就感到身體疲乏，如果有這種訊號的人，應該及時的去醫院好好的讓醫生給你檢查一下，畢竟醫生還是比較專業的。
最後有些人也會出現頭暈的症狀，這和我們體內的溼氣也有關係，如果水溼比較嚴重，一直堆積在我們的身體內，我們就不能有一個正常良好的狀態，就會表現出頭疼頭暈，身體乏力，所以這個時候一定要好好的檢查一下，這樣我們才能夠更放心，也能夠更有精力做其他的事情，身體是革命的本錢。
19樓：你說過
那一般會出現虛胖，頭暈腦脹等症狀。
20樓：珺權
溼氣纏身的人大便會比較黏，容易粘在馬桶上，衝不下去體型也容易發胖。
21樓：老發看看完
溼氣纏身的人經常手腳會很涼的。
22樓：匿名使用者
大便的時候比較黏，而且會有虛胖。
23樓：qiao趙
總是感覺手腳發涼，肚子裡面總是咕咕的響。
24樓：
有溼氣的人身體上總是起一些小疙瘩。
25樓：小丫頭膽小鬼
體重會重起來，手腳冰涼是最明顯的特徵了
身體有哪幾個表現，代表身上的溼氣很重，需要調理了？
26樓：不正經的八卦
現在是炎炎夏日，可以說三伏天即將到來，高溫將會持續很久，即便在早上也會感到非常的悶熱，那麼在這樣的天氣裡面很多人都打不起精神來，都非常的想睡覺，其實很多人在夏天喜歡待在空調的房間裡面，本來是一個出汗的季節，但是一直都被空調吹著我們身體的汗揮發不出來，而且又在比較潮溼的環境，所以你應該要知道這是溼氣入侵的一種表現。另外很多人在夏天比較，喜歡吃冰棍兒吃雪糕等等這些壞毛病都會引發體內溼氣加重。
很多人都不知道怎樣才能看出自己來體內溼氣非常重，其實主要看你的精神狀態，經過一晚上的休息，很多人早上起來時都會精神百倍，神采奕奕，那說明你的睡眠質量是相當好的，但是如果你一起來就無精打采，而且還頭昏腦漲的，身體特別匱乏，四肢乏力，那麼可能就是溼氣在體內囤積得太重了。
第二個我們可以觀察你的**，正常的**是光亮而且很乾爽，如果你體內溼氣很重的話那就不一樣，你的頭髮看上去會非常的油膩膩的，而且臉上也好像抹了一層油似的，不管是在夏季還是在冬季，臉上都特別的愛出油，摸上去感覺非常的膩，還特別會出現一些**上的問題，比如說溼疹一些**蘚等等。
27樓：可愛的菇涼無邪
體質陰寒，月經不調，手腳長小水泡都代表溼氣重
28樓：_x_d晚晴
身體如果覺得全身無力的話，可能就是溼氣太重了。
29樓：多肉
如果大便總是特別的黏，就需要調理了。
30樓：匿名使用者
舌頭長泡，或者手腳長水泡，說明溼氣比較重。
31樓：假蘇更生
身體容易冒虛汗，睡眠質量不好，關節容易痠痛。
32樓：你總是不懂我的
感覺全身乏力，沒有一點精神，那說明溼氣很重。
33樓：
溼氣重的人舌苔特別厚，而且大便有點兒黏馬桶。
34樓：小丫娃娃的海角
如果身體乏力又嗜睡的話，就可能身體有溼氣了。
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