為什麼有的人吃得多卻很瘦,為什麼有的人吃很多還是很瘦?

2022-01-11 04:17:16 字數 5827 閱讀 5191

1樓:學不進則退

我說的這種人,吃的多,餓的快,也吃不胖。這種人如前面幾個同學說過的,西醫認為是基礎代謝率比較高。吃進去的東西代謝掉了很多。積累不下來。

這種人,只用基礎代謝率高來描述,還是簡單了點,並不能說明很多相關的問題,而且就算是知道基礎代謝率高導致的這種問題,也並不能指導臨床實踐。學過西醫學經常會把這種現象跟甲亢聯絡起來。但是這些人,其實真的沒有甲亢。

並不能用**甲亢的辦法來解決問題。而中醫不僅解釋了為甚麼會出現這樣的現象,我們還能指導床實踐。

首先我來給大家描述一下這種人的細微的現象吧。中醫學對於人生活中的細節觀察很仔細。像這種人,手腳心經常會感覺到燙,有的是自覺症狀,溫度並不高,有的人,像我就是自覺手腳發燙,而且手腳溫度確實也高。

中醫把這種現象稱為五心煩熱。五心煩熱提示,體內陰虛火旺。

還有個現象,這種人,吃的多,卻餓得快,吃了東西就像一會兒就消化了。中醫把這種現象稱為消谷善飢。這裡科普一下中醫的生理系統裡面。

胃主腐熟水谷。脾主運化營養。大家首先得明白一個東西,食物,吃的,跟我們身體需要的各種營養不是一個東西,對吧。

吃的是原材料,經過胃的腐熟才能使有用的營養。而這營養需要經過脾的運化才能遍佈周身各處,上達頭面,外達肌膚。這個過程叫脾氣散精。

陽主動,主熱,主升,主亢進,這些表現都是需要消耗物質基礎的。就像一個蠟燭要發光就得燒油,一個人如果陰虛火旺的話,他的消耗就會更多。吃進去的東西就更不容易儲存下來。

古人用陽化氣,陰成形來概括這個現象。所以陰虛火旺的人容易在怎麼吃都不胖。

胃主腐熟水谷,脾主運化精氣。吃的多,說明胃的受納功能良好。但是脾的運化功能不配合的話,這個人也是吃不胖的。這種人教胃強脾弱,胃強脾弱的人也怎麼吃也不胖。

所以一個人吃的胖跟吃不胖,不僅與吃了多少東西有關,而且與 能否很好的被身體吸收,還與身體的消耗,耗散的程度有關。脾不好的人,吃進東西去不能很好的傳送到周身各處去, 陽熱有餘的人消耗更多,耗散更多,做了更多功,發了更多熱。而一個沉靜,不喜動,性質陰靜的人,他就更容易積累脂肪。

2樓:學艾灸

吃得少卻長胖,吃得多卻很瘦,都是脾胃差,1個方法讓脾胃好起來

為什麼有的人吃很多還是很瘦?

3樓:青青書童

肥胖問題永遠是我們很多人在生活中最擔心的一個問題,而**也是我們身邊討論最多的話題之一。由於不同的人體質不同,消化和吸收的能力也不同,所以有的人吃的多也不顯胖。有的人吃的很少體重卻蹭蹭的往**,讓人非常的鬱悶和困惑。

再加上每個人的生活方式也不同,所以體重不同也是很正常的現象。

三、個人愛好不同。有的人在生活中喜歡運動和健身,每天都會進行一些運動或者健身互動,燃燒掉自己的脂肪和熱量,而有的人最愛睡覺和玩遊戲。這種在愛好上的差異也會造成身體胖瘦方面的差異。

你覺得讓身體產生差異的主要原因是什麼?

4樓:小狗資訊科技保險諮詢

有的人吃很多卻吃不胖,是因為體質本身就是個吃不胖的體質,這種人的吸收功能肯定特別棒,消化功能也特別強,身體吸收營養的速度特別快,排洩廢物的速度也很快。因此,這種人很難長胖。

吃很多但是長不胖還有一個原因是由於精神因素引起的,如果一個人分泌了過多的腎上腺素和胃酸,那麼食物就會更好分解,脂肪也會更好分解,這種情況會使人消瘦,而不會使人長胖,這種人一般消化系統特別強大,消化吸收功能特別快。

人體一旦肥胖,即使少吃或者不吃食物也不可能一下子就消除肥胖的狀態,**是一個長期的過程,如果減了肥,一下子又暴飲暴食,那麼體重也會**,如果不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的體重。

如果沒有擁有瘦子的體質,那麼就應該加強鍛鍊,注意飲食,少吃辛辣食物,少喝菸酒,少吃一些燒烤和海鮮,還應該早睡早起,養成正常的生物鐘,這樣,人的身體就屬於非常健康的狀態,因為肥胖實際上是處於一種病態,所以當你把身體養成了一種健康的狀態,那麼,就不會再長胖了。

5樓:有錢哥哥

1、有腸胃疾病

腸胃是機體內重要的消化器官,當你的腸胃出現問題後,就有可能會出現對你吃進來的物質不消化的問題。有的人還是吃多少排出去多少,這種情況則是機體還沒有吸收利用。就成了糞便,長期下去,身體狀態還會越來越差,身材還會越來越消瘦。

2、營養不良:

很多瘦的人,不是因為每天消耗體內的熱能過多才有的現象,而是因為自身缺乏的營養較多,才導致的營養不良。特別要注意的就是,總是**的女性,有的人會不吃食物**。這樣的做法只是讓你體內積累的物質減少,沒有吸收到營養物質,從而造成的一種營養不良的情況。

在這種情況下,你機體的免疫力系統還會受到影響,出現抵抗力下降的情況。

反而對於身體健康來說,不是一件好事,還會增加感染性疾病的發生概率。

3、甲亢

甲亢也叫甲狀腺功能亢進,是甲狀腺疾病的一種。有甲亢的人往往是精神比較亢奮、心悸、排便的次數會增多、體重會越來越少。如果是比較嚴重的甲亢患者,還有可能到達骨瘦如柴的地步。

4、遺傳

還有的人天生就是這個樣子,在整個家族中都沒有出現胖子。因為遺傳的原因,你可能就屬於「易瘦」體質,在這種情況下,你也是比較瘦的,平時積極補充營養就可以了。

5、精神因素

吃很多但是長不胖還有一個原因是由於精神因素引起的,如果一個人分泌了過多的腎上腺素和胃酸,那麼食物就會更好分解,脂肪也會更好分解,這種情況會使人消瘦,而不會使人長胖,這種人一般消化系統特別強大,消化吸收功能特別快。

6樓:匿名使用者

日常生活中,你會發生兩撥人,一撥人是身材消瘦的人群,看他們會特別瘦,往往胖的人會非常羨慕這樣的身材。還有一撥人是肥胖的人群,一看就是身上有很多肉的那種。

今天主要跟大家說說消瘦的人群,在健康的標準上,對於人的體重最低的標準也不能到自己標準體重的10%。標準體重是用自己的體重公斤數,除以自己的身高米的平方。

如果你的標準體重是小於18.5,那麼就屬於消瘦的範圍了。對於這類人,他們往往會抱怨自己,為什麼不能胖一點,為什麼自己總是這麼瘦?

如果你怎麼吃不會胖的話,那麼就要從自己的身體上找原因了。

看看以下這幾種原因,你屬於哪種情況,可以控制幾條。

1、有腸胃疾病:

腸胃是機體內重要的消化器官,當你的腸胃出現問題後,就有可能會出現對你吃進來的物質不消化的問題。有的人還是吃多少排出去多少,這種情況則是機體還沒有吸收利用。

就成了糞便,長期下去,身體狀態還會越來越差,身材還會越來越消瘦。

2、營養不良:

很多瘦的人,不是因為每天消耗體內的熱能過多才有的現象,而是因為自身缺乏的營養較多,才導致的營養不良。特別要注意的就是,總是**的女性,有的人會不吃食物**。

這樣的做法只是讓你體內積累的物質減少,沒有吸收到營養物質,從而造成的一種營養不良的情況。在這種情況下,你機體的免疫力系統還會受到影響,出現抵抗力下降的情況。

反而對於身體健康來說,不是一件好事,還會增加感染性疾病的發生概率。

3、甲亢

甲亢也叫甲狀腺功能亢進,是甲狀腺疾病的一種。有甲亢的人往往是精神比較亢奮、心悸、排便的次數會增多、體重會越來越少。如果是比較嚴重的甲亢患者,還有可能到達骨瘦如柴的地步。

4、遺傳:

還有的人天生就是這個樣子,在整個家族中都沒有出現胖子。因為遺傳的原因,你可能就屬於「易瘦」體質,在這種情況下,你也是比較瘦的,平時積極補充營養就可以了。

7樓:我在你卻不在

一、人的體質決定的。

二、吃的食物決定的。吃的多,吃的什麼食物,吃得健康,低脂的、低碳水的話怎麼可能發胖。

三、吃的形式決定的。每次屬於一次性吃很多,還是一天分幾次吃,少食多餐,不容易胖。

四、吃飯的規律性決定的。隔一天吃很多,是瘦。天天吃的話,屬於一項中的體質因素。

五、吃飯的時間決定的。在一天中12點以前吃的話,是不會胖的。屬於過午不食。

六、攝入和消耗的比例。吃得多,但運動量大,在健身教練的指導下,依然會身材苗條。

七、內分泌正常。相反,如果你飲食正常,但屬於喝水都胖,那屬於內分泌異常,及早就醫。

8樓:匿名使用者

越吃越瘦,最大的可能性就是腸胃吸收不好。腸胃吸收有問題,像脾胃虛弱,導致越吃越瘦。建議去醫院檢查,吃健胃消食片,吃山楂藥也行,脾胃不好會導致越吃越瘦。

一些疾病也會導致越吃越瘦,像甲狀腺功能亢進症還有糖尿病都會導致越吃越瘦。甲狀腺功能亢進症患者,代謝率是非常高,每日消耗的熱量就會增多,吃的東西沒有消耗的快,就會導致越吃越瘦。

像糖尿病,體內糖類物質大量消耗後會分解脂肪和蛋白質來供能,這個時候患者也會出現體重下降,也會說越吃越瘦。

如果一個人明明可以吃很多,但是一直以來身材都很瘦小,這很有可能是因為體內的脾胃功能較為低下,氣血不足所引起的,有一種說法稱是這樣認為的,脾是後天之本也是氣血生化的源頭,如果脾胃虛弱的話,就會使得身體無法吸收正常的營養,而如果脾胃較為正常健康的話,不僅吸收能力較好,而且造血功能也較強,不僅看起來面色紅潤,而且身材看起來也會較為健碩。

所以,合理規劃營養同時也注意脾胃的保健是讓身體正常運轉的關鍵所在,還有一些人群是由於一些疾病所導致形體消瘦,比如甲減以及肝臟類的疾病及代謝類的疾病,也是會使得身體正常運轉受到影響,也會讓身體無法吸收到足量的營養,最終使得形體日漸消瘦,無論吃多少都無法吸收到營養。平衡的飲食、並且注重日常生活的合理規劃,這才是讓自己深體變得更為健康的關鍵所在。

還有一些人群明明很能吃,但是卻形體很消瘦,這需要從他們的生活作息上來找找原因,如果生活作息較為不規律,再加上脾胃虛弱,身體的甲狀腺也出現問題,這就會使得他們沒有辦法正常的吸收到營養形體也會日漸消瘦。要保證身體的健康和形體的健康,除了注重身體的保健之外,也應該多注意鍛鍊身體,每天至少要保證兩次以上的鍛鍊,同時在飲食結構上也應該更為科學化。

9樓:匿名使用者

對於一個瘦子而言,這個問題還有一種問法,為什麼有的人吃很多還是胖不了?

所以我一直在研究我的飲食上面和其他人有什麼區別。經過多年發現如下

首先在對於食物的喜好方面,我認為我不是一個對於食物有很大欲望的,包括在非常飢餓的條件下。

零食——但是在童年,身邊的玩伴都喜歡吃各種零食和蛋糕食品,對於童年的我,因為家庭條件有限,從小學開始就很少有零花錢,加之父母的管教,不斷灌輸給我吃零食以及油炸食品不利身體健康的思想,使我漸漸的不再對零食感興趣。甚至對於成年人的我,幾乎不買零食的(大概最多一個月會吃一次吧)。但是不算麵包,因為我目前每天早上的早餐就是兩個麵包。

一日三餐——我的飲食是很不均衡的,初中的時候因為住校的原因,三餐是最基本的,不能挑剔,不能加餐。在我認為初中是長身體的重要時期,因為我在初中三年每天鍛鍊身體,晨跑800米是早讀前的必備項,所以身體素質還可以,只是學校飯菜不變化,每天吃很少,久而久之就養成了吃到不餓就不再繼續吃了。

但是畢業工作之後,早飯就漸漸淡出我的生活,持續了有三年的時間,我現在又開始儘量讓自己多吃一些早飯,因為想要變胖一些。

大學同學說法:身體缺乏胰島素,但是官方證實缺乏胰島素會血糖高,但是我血糖低啊!!這個說法石錘了,答案是否定的。

同事說法:同事觀察瘦子一般吃飯很慢,問我有沒有這種情況。這個情況和我相似,因為吃快了會被噎死。。

(哈哈哈...一點不好笑)。因為同樣吃兩個饅頭,別人都比我吃的要快,因為在瘦子人群中,口腔中的唾液分泌較少,所以在吃較乾的食物會吃的比別人慢。

這個觀點未得到科學的解釋,但是大部分人是存在這種情況的。

妻子的說法:別人是吃飽了還想再吃點水果、甜點、酸奶、果汁、沙拉等等.....而我是吃到不餓就一口不多吃了!!!(另外別人不是別人,就是我的妻子...)

所以博主在吃的道路上也是舉步維艱,不是不想吃,而是吃多了想吐!!(等等,是不是**不對,難道我懷孕了?hhhh.....有點冷)

再吃就吐了

最後補充:今年26歲,身高180cm,體重在55kg~62kg之間徘徊。

2023年8月初體重59kg,有一段時間天氣較熱,吃飯沒有胃口,但是也是吃飯的,只是飯量減小了,半個月直降到55kg(這個是最低點了,目前為止體重沒有低過55kg),在我印象中我最重的時候66.5kg。5年前,在宿遷。

一位在增肥的道路行走而又肥不了的人。 微博@zachariah7r

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