1樓：匿名使用者
觀點1：排除遺傳病，從小吃的東西很重要。我認識個朋友，他家裡人都是1米7左右，他1米85，他從小每天一瓶鮮牛奶，剛從奶牛場出來的那種。
有次他被車給撞了，人被撞飛起來把車玻璃給撞壞了，司機都懵逼了，拉著他去醫院，結果一點事沒有。
當然，以前的事情我們是改變不了了，要想身體素質好，還是要多鍛鍊，多運動，飲食合理。
觀點2：人的壽命最難說，有好多人生活比她還有規律，但也就活到80多歲，有的人生活一點規律沒有，又抽菸又喝酒的，也活到100多歲。也許有人會說，如果他不抽菸喝酒的話，會更能活，那這我就不明白了，因為他已經活到100多歲了，就算不抽菸不喝酒能活到120歲嗎?
150歲嗎?試問天下煙酒不沾活到120歲的有幾個???叫我說還是順其自然吧，飯量大的就多吃點，飯量小就少吃點，貪睡的就多睡會兒，不貪睡的就早些起來，隨心而動，隨遇而安，其實人從一出生，基因就各不相同，身體有強有弱，就跟手機一樣，有的一出廠材質就好，這個比不了。
觀點3：我就是信奉不鍛鍊而健康的人，當然，我說的鍛鍊是跑步等健身房運動。
道家有養生之學，而養生靠的是靜養。鍛鍊可以強壯而健美，但是不可能健康。就如一臺機器，無止休的工作一定會讓零件損壞。
但是，如果是經常空載慢轉加潤滑油，就是在各部件磨合，使機器更加靈活而精密。這也算是強拉硬扯的用科學語言解釋道家學問吧。
所以，大家現在理解的所謂鍛鍊就是有害的。其他人種跟我們不一樣，他們的腸子短一下，便於消化肉食，而肉食容易腐敗而導致產生大量得有毒物質，所以需要靠大量運動而排洩汗水 帶出有毒物。
多活動，少鍛鍊，保護自己身上得零件不要超限度執行，避免受損。
觀點4：我個人認為：基因固然重要，但後天的各方面配合運作更可靠!
比如：一：均衡的善食營養做到：
不挑食、不貪食、不常飽食、蔬果都食、南北東西地方特色都食!二：良好的作息時間和勞逸結合的順應自然的四季生活，不要天氣一點冷就即時熱水浴並加厚衣服;也勿天氣一點熱就即刻開空調，要讓身體適度受冷(能承受冬天氣溫為準)，還要讓身體適度受熱(能接受夏天熱度為宜)，三：
保持開朗舒暢的心情：遇事勿太算計、不記仇、不懷恨、不妒忌等等，保持良好心態很重要!四：
注重個人衛生及居住環境衛生安全!
觀點5：
一、遺傳因素對身體素質起著重要的決定作用。不鍛鍊而身體素質好的人往往仰仗先天優秀的遺傳基因。
二、不鍛鍊而身體素質好的人往往是靜養的人。道家崇善靜養，古往今來靜養而長壽的大有人在。
三、因靜養而有豁達的心態，凡事想得開，是"糊塗"人。據科學研究，在決定壽命的因素中，心態佔40%。可見，心態好的人即使不特別鍛鍊身體素質也會高。
觀點6：首先要區別一個問題，身體好與長壽是兩個概念，所以我們會聽到這樣一個現象，就是誰誰誰身體很好，但突然就沒了。其次，鍛鍊與身體好也沒有必然的關係，因為鍛鍊是一時的運動，但身體是時刻動態變化的，鍛鍊好，無非是讓你的身體在短時間內達到一定的動態平衡。
最後，身體好，本質是人定的一個標準，說實話，只要去趟醫院檢查，就沒有一個真正健康的人，頂多亞健康，每個人的體質都是不同的，卻偏偏有個統一的綜合健康標準，多麼像應試教育的標準答案，完全把事情搞顛倒了。女人都希望標準的模特身材，可這個標準是不斷變化的，就挺醫學專家忽悠吧，反正錢多。
觀點7：不鍛鍊而身體好可能存在，一是別拿鍛鍊和不鍛鍊的比較，就指論個體的健康。二是鍛鍊指的是類似體育運動式的活動。
像靜止打坐，婦女揉麵，買油買米等都不算鍛鍊之類，也都不作為考慮因素。這樣嚴謹，你可以得出，一是身體好來自遺傳，家庭有長壽基因。二是用吃補煉，從古到今，中醫有方劑，如泡藥酒，被鍼灸按摩。
另也狂吃來補充身體，但就是不發胖，女士較多。三是惡劣環境，像黑龍江，病毒細菌有6個月很難生長，相對南方的全年，致病概率就低。寒冷把人體質也凍出來了。
四是宗教類的複合養生法。如果是懶人又有一定時間金錢的話，推薦第二種健康養生法，上下午喝點枸杞參茶，晚上喝點自泡螞蟻鹿茸酒，喝完按摩店一睡，轉天是又健康又精神。
2樓：匿名使用者
不喜歡鍛鍊身體也是很健康。其實保持健康好多的情況或者是方法。
比如良好的生活習慣，飲食搭配，心情快樂！都是會影響到健康的！
適當運動也是其中一個，最好是這幾方面都重視起來，這樣更健康！
3樓：
其實這個現象很普遍，因為這些不喜歡鍛鍊身體的人，從事的體力勞動或者作息時間和飲食習慣特別有規律。
作息時間有規律，飲食有節制的人，一般身體都不錯的。
4樓：
 有的人看似不喜歡鍛鍊，但身體卻很健康，有多種原因，其一身體素質好，其二飲食均衡，注意保養，其三注重勞逸結合，不會過於勞累，其實有的人看似平時不鍛鍊身體，但在有空餘的時間就在運動等等。
5樓：小璞的故事
不一定非得鍛鍊，身體就一定健康，不鍛鍊身體，保持愉快的心情，做一些有意義的事，生活飲食起居正常，注重飲食，這樣身體也可以健康。
6樓：
鍛鍊身體也需要合理科學的鍛鍊，盲目鍛鍊會事得其反，對身體還會造成不層度的傷害，反而不鍛鍊身體的人如果生活有規律，長期堅持也是一種鍛鍊的方式。
7樓：美好生活
這跟個人體質有關係吧，跟飲食也有一定關係，就像有些人天生怎麼吃都不胖一個道理
8樓：
這樣的人首先遺傳基因好，其次心靜，心態好，還有好的生活習慣，所以不鍛鍊身體也健康。
9樓：欒曉慶
有可能吃的東西有關係吃點五穀雜糧就很好不要整天吃些好吃
10樓：
感覺應該是他們心態比較好，比較健康。
也應該是他們一直從事體力勞動
11樓：本盼晴
這跟您的體質有關。您的身體健康。即使不鍛鍊，什麼病也沒有。
12樓：
自身提質好，另外一個主要原因是，吃的很講究
13樓：詩和遠方的田野
身體健康是多方面的。
1、遺傳因素
2、良好的生活習慣
3、合理膳食
4、規矩的作息
14樓：王軍
自身體質也有一定關係的！
15樓：仲若山
因為平常吃藥，還有是不亂吃東西
如果長期不運動，對身體有什麼不好？
16樓：匿名使用者
長期不運動對人們生活的影響非常的大，不僅會造成身體的問題，同回時也會對引起心理的問題答。
1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。
2、長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。
3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。
5、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。
6、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
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