1樓：史海有泛
在大眾看來，無償獻血絕對是一件光榮的事。大部分大學生都有過無償獻血的經歷。一想到自己獻出的一小管血液，在關鍵時刻救人一命的時候，就會感到自豪無比。
其實，獻血不僅能夠給人帶來自豪感，而且對身體有一定的好處。即使我們並不是衝著對身體的好處去的，也應該適當的瞭解獻血帶來的好處以及獻血前後的注意點。
獻血帶來的好處。
第一個，獻血能夠降低血液粘稠度。獻血可以抽出一部分血液，降低血液濃度。現在，一些年輕人大吃大喝，全然不顧自己的身體。
長久之下，血液的黏稠度便會升高。所以，身體不好的人可以選擇適當的獻血。
第二個，清潔血管。將血液抽出後，一同抽出的還有血液中的有害物質。所以，在經過獻血後，血管會比之前更加清潔，血液中的有毒物質會減少，避免血管問題。
堅持定期獻血的人，血液會比正常人更加乾淨。
第三個，補血。雖然獻血會將身體內的部分血液抽走。但是，再經過一段時間後就會發現，血液的含量不僅沒有變少，而且變多了。
這是因為獻血本身就能夠促進新陳代謝，刺激身體內的造血幹細胞。所以，獻出去的血在半個月內就能被完全恢復。對於貧血病人，適當的鮮血可以緩解貧血。
對於正常人，又可以使其避免貧血。
第四個，補充蛋白質。雖然血液被抽走後，血液中的毒素也會被抽走，但是血液中的營養物質同樣被抽走了。在獻血後，人體內會大量流失一些營養物質，比如無機鹽。
獻血的人都知道，在獻血後，醫院會給獻血的人一個雞蛋喝一杯牛奶。在食用過後的一段時間，營養物質很快就會被補充回來。不僅營養物質會被補充回來，蛋白質含量更會高於先前的含量。
獻血前後的注意事項。
第
一、清楚年齡限制。眾所周知，獻血是有年齡限制的。年齡小，獻血不利於生長。
年齡大，獻血又會傷害身體。所以，法律規定，低於18歲，高於55歲的人，不能獻血。所以，為了自己的身體，我們應該知道自己是否在法定年齡內。
第
二、體重。體重同樣是重要的一點。體重過低，獻血後會導致貧血。
體重過高，獻血後會導致高血壓。所以，對於體重，法律同樣給出了明確指示。男性低於50公斤，女性低於45公斤，都是不能獻血的。
第
三、血壓。雖然我國法律並沒有明確要求獻血對血壓的要求，但是，血壓高或血壓低的人儘量不要獻血。一般來說，血壓高於140/90，都不建議獻血。
第
四、注意身體健康。在獻血前的一週內，不要吸菸喝酒，會影響血液健康。同時，不要感冒，做好個人衛生。最重要的是，保持好心情。
第
五、獻血後不要高強度運動。在獻血後，人體會變得虛弱。身體內的血液需要一週的時間恢復到正常值。
在這一週內，不要作劇烈運動。否則會影響血液供給，出現頭暈的情況。另外，要注意休息，不可熬夜。
以上這些都是獻血需要注意的問題和獻血的好處。在這裡全都告訴大家，在獻血前後一定要注意。
2樓：白日夢長
獻血前要保證有足夠的休息，一週內沒有感冒等一些疾病 ，獻血前也可以多喝一些水，保持輕鬆的心態 不要緊張，獻血後也要注意休息，多吃一些有利於血液再生地食物
3樓：歷史推送官
獻血前注意營養充足，保持健康，獻血後要注意休息，補充高蛋白的食物。
4樓：雨中蝶
獻血前不能生病，特別是傳染性疾病。獻血前一天。要早睡保持正常睡眠，獻血後不能夠抽菸喝酒注射。
一些不好的生活習慣也要改正掉。最好吃一些補血的食物。獻血完不能夠做劇烈運動。
5樓：
獻血前應儘可能適當休息，保證充足的睡眠。為保證血液質量，獻血前一天和當天不要吃油膩食物，獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜
第一次獻血之前要注意什麼和準備什麼？
6樓：首都獻血
別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用**性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等... ...
7樓：
準備：1.提前洗澡，因為獻血後針頭三天內最好別沾水。
2.自學獻血常識吧，網上有的是，瞭解自己的目的和需求，以免失望。
3.獻血前不要吃過油膩的食物，不要吃高蛋白的食物，以免血脂過高無法獻血。
4.第一次的話，我建議最好讓有經驗的朋友陪同，或者幾人結伴去獻血，因為緊張，難免會有特殊事件發生，防患未然。
5.帶著身份證，要滿18週歲了，檢測合格就可以獻血了。
注意：1.獻血後針孔需要用三指用力平壓15分鐘，以免皮下滲血，沒多嚴重就是會青一大片，夏天穿短袖會不好看；壓好了基本就不會有大片淤青了。
2.保護好獻血的手臂以及針孔，當天不要做重體力勞動。
3.多喝水，可以適當的補充營養，獻血後避免大量出汗，避免暴飲暴食。
8樓：極地綠洲與故事
第一次獻血之前要注意什麼和準備什麼？不用準備什麼，放鬆心情就好
9樓：匿名使用者
半個月內沒有拔過牙 三天不喝酒 不能感冒 一個星期沒吃過藥 當天一早不要吃油膩的食物 帶上身份證
獻血前後要注意什麼
10樓：首都獻血
別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用**性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等... ...
11樓：落帥
最好在自我感覺身體狀況和精神狀態都良好的時候獻血，獻血前後需要注意：獻血前如果患病吃藥，請在停藥一週後再獻血；獻血前一天和當天可按平時習慣吃飯，但應以清淡為主，不要吃刺激食物、不要飲酒；保證充足的睡眠，不宜做劇烈運動。獻血後，保護好靜脈穿刺部位，兩天內不要沾水，以防感染；獻血當天不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動；切忌不要過分補充營養，獻血後保持正常飲食即可
12樓：阿斯頓
鮮血前一天不要吃太油膩的東西，不要飲酒，不要熬夜，一定要睡夠7個小時，多喝水！另外，女孩子月經前後3天都不能獻血，如果感冒的，要完全好了停藥7天之後才能獻。獻完後不要劇烈運動，不要熬夜，按時吃飯，多喝水就好了。
獻血後要注意什麼，獻血需要注意什麼？
根據現在人們的生活水平，獻血後一般不必特別增加營養，可以多飲水，適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉 蛋製品及蔬菜 水果等 飲食方面就按照平常就行了，高油脂 高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度。此問題分為獻血前，後 1 個人自願獻血需持居民身份證或其他有效證件到經國家 部門批准的...
獻血後要注意什麼，獻血需要注意什麼？
根據現在人們的生活水平，獻血後一般不必特別增加營養，可以多飲水，適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉 蛋製品及蔬菜 水果等 飲食方面就按照平常就行了，高油脂 高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度。捐血後的當日和次日不要做重體力或劇烈運動,但不影響正常工作和學習。可多吃些蔬菜 水果,...
獻血過後要注意哪些，獻血需要注意什麼？
剛獻完血，可不能劇烈運動，需壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血 而且還得保證針眼處保持乾燥清潔，24小時內不沾水，避免感染 獻血手臂24小時內不提重物 獻血後當天請不要從事高空作業 高溫作業 長途駕駛車輛。參加獻血的人士，在獻血前應儘可能適當休息，保證充足睡眠，為保證血...