乒乓球反抽技巧

2022-01-08 19:00:27 字數 1896 閱讀 8448

1樓:愛乒乓

乒乓球反手攻球技術包括:反手快撥、反手快點、反手快帶、反手扣殺等。下面具體介紹

1、反手快撥

1)、特點

動作小、脫手快、線路活,借來球**力量還擊。具有快的的速度及力量,但威脅不足,多為橫拍選手用以對付強烈的上旋來球、直拍推擋或者反手進攻。

2)、動作要領

兩腳平行開立,站位較近。手臂自然彎曲並作外旋使拍面前傾,手腕兒內收以及屈,將球拍引至腹前偏左的位置。當來球跳至上升期,小臂加速揮動並外旋,手腕兒作伸以及外展,拍面稍前傾擊球中上部,借來球**力量向右前方撥回來球。

3)、注重事項

球拍與來球間隔不宜太近,以免影響發力。

2、反手快點    動作要領

站位靠近球檯。左方近網來球,以左腳向左前方上步;中間偏左來球,則以右腳向前上步。小臂以肘為軸由後向前揮動,根據來球旋轉強弱水平,手臂相應內旋或者外旋,調整拍面角度。

當來球跳至高點期時觸球:下旋強時,小臂、手腕兒向前上方發力,拍面稍後仰擊球中下部;下旋弱時,小臂、手腕兒向前發力,拍面垂直擊球中部。

3、反手快帶    動作要領

兩腳險些成平行開立,上臂靠近身板,站位近臺。小臂斗膽外旋使拍面前傾,向後引拍很小險些是原位迎球,將球拍引至身板左前方。當來球跳至上升期,藉助腰、髖的轉一下,小臂迅速伸入臺內迎前帶擊,手腕兒連結相對固定不宜發力,球拍應略高於來球,擊球中上部,以借力還擊為主,有時候也可根據來球旋轉的強弱適當加力。

4、反手扣殺

1)、特點

動作較大、脫手較快、力量重、進犯性強,是還擊反手位半高球的有效方法,也是得分的重要手段之一。

2)、動作要領

右腳稍前,站位離臺稍遠。腰、髖向左轉一下,全般手臂儘有可能向左後方引拍,以便拉開球拍與來球間的間隔,引拍應稍高。當來球跳至高點期,腰、髖向右轉一下,肘中心環節關頭內收,上臂帶動小臂在身前橫擺,向前向下加速揮動,拍面稍前傾擊球中上部,觸球瞬間用力要集中,手腕兒控制拍面角度以提高擲中率。

2樓:

要扭轉60度,手腕斜轉40度,腳腕向後挪20度,記住一個要點。就是拍子不能直拉要從後,記住一個要點,就是拍子不能直拉,要從後往前拉,才可以一招致命

3樓:匿名使用者

我學過,不過我是拿橫拍的,反正你得先學正規動作,你要是自學的話別說,找個專業的學校去學,保證很快就會的,我反手練一個月命中大概有80%,然後就開始練球的質量了,有時候我打過去的球質量超高的,別人一碰就飛走,很爽,還有就是要用腰力,而且很重要,你拉下旋時可以明顯感覺到你手腕加前臂的力度不夠,別人一發比較轉的下旋,你就拉不起來,這時你試試用腰力一起往上提,你會發現輕鬆多了。你反抽不順可能跟你動作有關,還是那句話,找正規的教練,學正規的動作,然後你會發現正規的動作很好發力的

4樓:頑強的蒼蠅

1、拉手適當放開。打小球時,由於球速較快,一般不提倡較大的拉手,認為把前臂和上臂的角度開啟即可。而今天,只做到這樣是不夠的,要把肩關節適當開啟,以增加拉球的動作幅度。

同時,手儘可能抬高,為向前發力創造條件,使球產生較大的向前衝力。

2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準確性,但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中,旋轉和速度是一個矛盾統一體。

為防止摩擦過薄,擊球部位不要太靠上,可以中部為主,板形豎直,前傾不要過大,同時避免接觸球的側面太多。這樣會使摩擦厚一些。

3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協調,發力集中。

在拉球的全過程中,腰部要繃住,在垂直軸上的轉動不宜過大,以防分散向前的用力。為更好發揮腰部的功能,在拉球過程中要收腹、含胸。

4、肘部做外側半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時,肘部隨同手臂一起做外側的小弧形運動,有利於擊球中的發力,使力量更集中。

5、高重心。重心在保持平穩運動的前提下儘可能抬起來,千萬不要蹲下去,造成坐著拉球,使球只往上走,而缺少向前的動力。

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