1樓：微
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmhg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網膜等器官功能性或器質性改變,以器官重塑為特徵的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓》=140/90mmhg可以診斷為高血壓. 一, 一般** 注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.
注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,並避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸菸. 服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀,可選用：
安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等. 二,降壓藥物** 血壓維持在正常或接近正常水平,對減輕症狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等併發症都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點, 1 ,利尿降壓劑：
氫氯噻嗪,環戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等
2樓：淡仲鍾盼夏
你好，低壓高，可能是血管痙攣，動脈硬化等引起的，可以到醫院做血常規，血脂分型或者造影檢查確定指導意見你好，高血壓病,口服降血壓藥物,如卡託普利，如有咳嗽，不要用（先從小劑量開始）,硝本地平片，可以導致踝水腫，臉紅，頭痛，或替米沙坦等,必要時口服利尿劑。平時要注意低鹽飲食、情緒激動和禁止菸酒,注意休息。
3樓：關桂鄭幼怡
你好,低壓高是動脈硬化引起的血管彈性不好.
建議你吃點軟化血管藥物,和活血藥,平常飲食忌口,藥低鹽低脂低糖飲食.
高血壓下壓高是什麼原因要注意什麼
4樓：鞠茉揚穀蕊
血壓低壓高的主要原因可能和心臟有直接的關係，比如一些心臟的疾病，傳導性的或者是一些心肌供血不好等都會引起這種情況或者是血管的收縮導致的低壓高。建議可以應用一些降壓和**心臟的藥物，如硝苯地平緩釋片來**，平時也要多注意放鬆心情，不要太過緊張即可。
5樓：人生
一、 合理膳食
1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦
，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母
乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍
魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、燻肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、
黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖哩粉） 酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成
魚子）醬菜類、咖啡
3 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、
果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂
肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血
栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂
，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週
吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高
的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠
促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一
平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹呼叫鹽及其他食物中所含鈉摺合成食
鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
二 、適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，
用運動換取健康。」運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增
強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便祕、
改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同
**一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動
。1、進行運動的注意事項：
① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午豔陽高照的時間；冬天：要注意保暖
，防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動
② 飢餓時或飯後一小時不宜做運動
③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止
三 、戒菸限酒
吸菸會導致高血壓。研究證明，吸一支菸後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮
壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為菸葉內含有尼古丁（菸鹼）會興奮中樞神
經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收
縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升
高。長期大量吸菸還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管
逐漸硬化。同時由於吸菸者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液
的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的
形成。因此，無高血壓的人戒菸可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒菸
。與吸菸相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲
少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的
酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
四 、心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的
誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力
，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時
應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動，將精神傾注於
**或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
高血壓是什麼引起的，高血壓是什麼原因導致的？
1 飲食 攝入過多的食鹽，鉀和鈣攝入量過低，優質蛋白質的攝入不足，都是血壓升高的危險因素。2 年齡 年齡與高血壓的關係也很大，年齡越大，高血壓發病的相對危險性就越高。3 飲酒 酒能引起和加重高血壓，損害心腦血管。4 吸菸 長期吸菸能引起小動脈持續收縮，形成小動脈硬化，引起血壓升高。5 精神刺激 精神...
青少年高血壓原因，青少年高血壓是什麼原因？
肥胖 遺傳 具體還要看看是不是偶然原因 高血壓這個病和糖尿病差不多 一旦用藥就不能停了 但是血壓到一定值是根本別想通過機體自己就能降壓 必要時候也一定要服用一些降壓藥 一般的高血壓西藥都對身體有 尤其快速降壓藥 傷害更大 也更大 常年下去後果顯而易見的那是 吃藥的方法一定要科學 還不是特別嚴重的話 ...
腳腫,血沉高,是什麼原因,女性血沉高是什麼原因
引起血抄沉高的原因是多 襲方面的,如各種炎症性疾bai病 如風du溼熱 結核病,血沉zhi可增快,如慢性腎炎 dao肝硬化 多發性骨髓瘤 淋巴瘤 系統性紅斑狼瘡等,其他 部分貧血患者,血沉可輕度增快。動脈粥樣硬化 糖尿病 腎病綜合症 粘液水腫等患者,血中膽固醇高,血沉亦增快 女性血沉高是什麼原因 1...