1樓：匿名使用者
☞調理可分為藥物調理和其他調理。
☞藥物調理可以選擇補脾、調理腸道之類的中藥，最好找中醫把脈，對症下藥。
☞其他調理:
一、飲食調理：
1.少吃油炸、醃製食物和生冷食物、刺激性食物，多喝點小米粥，多吃山藥。
2.有規律地進餐,定時定量,避免過飢或過飽。
3.保持心情舒暢，生氣會使肝氣鬱滯，加重脾胃運化功能失常。
二、按摩方面調理:
1.注重胃部、腹部保暖，睡覺前可熱敷一段時間；
2、常做腹部按摩，順時針揉腹部。
3.進行特定穴位的按摩，如足三裡，下脘穴等。
2樓：匿名使用者
你這個情況可能是腸胃動力不足或內分泌失調引起的，可以試試吃益適優益生菌，本人前段時間食慾不振，總是覺得沒精神，吃了一段時間益適優後胃口好多了，上廁所也比較規律，整個人狀態好了不少。
3樓：繩宜紹月明
腸胃吸收不好，你平時要注意飲食方面的調理，多吃一些軟熟容易消化養胃的食物，飲食注意以清淡為主，蔬菜水果類最好是新鮮的，避免少吃辛辣的食物。
4樓：花澤類
首先是建議早晚喝一杯蜂蜜水，在空腹時飲用，利於健脾胃，通腸潤便。還建議平時要保證飲食規律，儘量吃溫暖的食物，避免生冷飲食。同時還推薦您吃一些西紅柿粥，蓮子百合糯米粥，以及紅豆大棗糯米粥的，幫助很好的調理脾胃功能。
腸胃吸收不好怎麼調理？
5樓：小熙猶如花美嗎
腸胃吸收不好可以表現為反覆的腹脹，早飽，噯氣，還有腹瀉，稍微吃東西一不合適就會出現腹脹、腹瀉等不舒服現象，時間久了會引起乏力、貧血、吸收不良甚至營養不良，消瘦的情況。
如何調理腸胃吸收不好？首先要做到一個合理的生活飲食方式，建議按時吃飯，按時作息，不要熬夜。飲食方面儘量的吃容易消化的食物，少吃生冷刺激的食物，注意胃部和腹部的保暖。
可以口服益生菌來調節腸道菌群，還有消化酶來促進消化吸收。在這個基礎上做一些有氧運動。另外可以採取中醫調理健脾和胃等調理，慢慢的就可以改善這種脾胃虛寒，吸收不良的狀況。
腸胃吸收不好怎麼調理？
6樓：流星雨中的野鶴
這可能是要儘量多吃容易吸收的食物
儘量讓腸胃容易吸收 多吃新鮮蔬菜
7樓：匿名使用者
腸胃不好的人，以下的飲食都需要時刻注意，然後就是喝常胃苞茶來改善，對腸胃好！
1、食物以軟鬆為主；
2、三餐定時定量；
3、口服益生菌；
4、戒掉刺激食物；
5、腸胃不好可以吃麵食。
8樓：衛全買冷鬆
用枸杞紅棗泡開水喝，紅棗要切開。
9樓：裘卿蟻文昂
--!我真羨慕你喔，
你還要增肥。。
我20，168cm，體重150斤。。想減還減不下來。
我腸胃太好了，吃啥全吸收了。。
你平時多喝點酸牛奶，能促進腸胃蠕動喔。
10樓：平仙牛布
民間說的「胃腸功能吸收不好」，大多與個人體質有關，不知你是屬於那種情況，如果人較瘦，吃的多，不長肉，這種情況最好順其自然，平時多鍛鍊身體。
11樓：賞宣澄白梅
您好，老先生，我建議你最好到醫院去做個全面的體檢，尤其是血糖，尿糖。還有腸道檢查。。由於您對自己的情況說明的也不是很全面，目前在這也無法給您個全面的回答，但根據上面說的情況，不能夠隨便的說是消化不良，這要考慮其他的問題的，比如說像常見的腸道息肉等等啊
12樓：車晴蒿凱復
建議先用2盒健脾丸，同時補充維生素b族，注意辛辣寒涼刺激，適量運動，慢慢就會好的。
腸胃吸收不好如何調理？
13樓：匿名使用者
腸胃吸收不良為比較常見消化系統症狀，一般**包括消化不良及胃腸功能紊亂、飲食不節等，一般情況因飲食不當或飲食不潔所引起應該注意調整好飲食結構，飲食不可太飽。另外，功能性消化不良及胃腸功能紊亂可以口服促進胃腸動力及促進消化藥物。也可以調節腸道植物神經改善。
此外，如果沒有改善，這個就需要進一步的完善相關的檢查排除器質性的病變，包括腹部彩超胃鏡的檢查。平時生活中多注意飲食少吃辛辣刺激熬夜這些。平時多吃點水果蔬菜適當活動鍛鍊。
還可以通過中醫健脾養胃等對症**。如有幫助請採納
14樓：乜紫桖
脾主吸收，因此腸胃吸收不好的人一般是脾虛，平時吃點健脾的食物，多按摩脾經，可以幫助吸收。
15樓：賈桀南凝絲
你好，腸胃吸收不好的話，可以用點促進消化的藥物，如健胃消食片，多潘立酮等，平時飲食要清淡規律，飲食還要容易消化的。
16樓：牛梅益思琪
腸胃吸收不好一定要重視，早餐一般不要吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，含酸性食物。儘可能多的攝取五穀雜糧類的食物，少吃油炸食品，要有規律的飲食。
17樓：匿名使用者
1.早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合於冬季，早上空腹喝蜂蜜水（記住用溫開水沖服最好，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益於腸胃的吸收）。
有利於健脾胃，通大便改善腸胃的內部環境。同理，按此方法晚上睡前喝。
2.吃飯也就是正餐，一定要有規律，做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影響，吃飯時做到細嚼慢嚥，可以減少腸胃的負擔。
3.如果你嫌做粥麻煩的話，教你一個省事的辦法：買山楂幹或晒乾的山楂,直接泡水喝。如果是晒乾的山楂，泡前切開最好。還有就是直接喝喝常渭寶茶來調理。
腸胃吸收不好怎麼調理
18樓：古方紅糖
應該合理飲食，營養均衡，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時規律的進行，防止菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，養成良好的心態，避免壓力過大，養成良好的習慣，促進恢復。選擇食物的時候就要注意了，儘量選擇好消化吸收的食物，另外，吃飯的時候嚼的時間長一點，把食物全部嚼碎碎的，這樣的話更利於腸道吸收
19樓：夜空裡的繁星
腸胃吸收不良為臨床上比較常見消化系統症狀，一般**包括消化不良及胃腸功能紊亂、飲食不節等，一般情況因飲食不當或飲食不潔所引起應該注意調整好飲食結構，飲食不可太飽。另外，功能性消化不良及胃腸功能紊亂可以口服促進胃腸動力及促進消化藥物。也可以調節腸道植物神經改善。
此外，如果沒有改善，這個就需要進一步的完善相關的檢查排除器質性的病變，包括腹部彩超胃鏡的檢查。平時生活中多注意飲食少吃辛辣刺激熬夜這些。平時多吃點水果蔬菜適當活動鍛鍊。
還可以通過中醫健脾養胃等對症**。
20樓：溫暖如初o丿
語音內容
腸胃吸收不好平時要注意飲食方面的調養，養成良好的飲食習慣及生活習慣，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，如小米粥麵條，小米粥是最養胃的，飲食要以清淡為主，可以吃一些新鮮的蔬菜水果，但是避免吃寒性的水果，同時也要避免吃生冷油膩刺激性強烈的食物。平時要積極地鍛鍊身體增強體質。
21樓：琢萄醒騁拿燦
麵條養胃，有這麼一句俗話， 「要養胃先吃麵」 。麵條裡面含有小麥等細糧，腸胃不好的人多吃點細糧容易消化，不會滯腸胃，還有養胃氣的功能。再就是可以長期喝德甫的常渭寶茶來調理改善的。
北方人以麵食為主，南方人也要多吃麵條養出好的腸胃。腸胃不好和飲食習慣有很大的關係，腸胃不好的人要少吃油膩辛辣的食物，吃點清 淡的食物，每天的菜少放點鹽，多吃點新鮮的蔬菜和葉子菜，街邊小攤的小吃要少碰， 儘量在家做飯，乾淨衛生且好吃 。 壓力大，城市節奏快，也是造成腸胃不好的因素。
腸胃不好的表現直觀體現出來，這時候要進行適當的解壓，進行運動鍛鍊，長期坐在電腦前，缺乏活動，還 會導致肩周炎、頸椎病的發生，因此要學會釋放壓力。
腸胃吸收不好怎麼調理？
22樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
23樓：
腸胃吸收不良為臨床上比較常見消化系統症狀，一般**包括消化不良及胃腸功能紊亂、飲食不節等，一般情況因飲食不當或飲食不潔所引起應該注意調整好飲食結構，飲食不可太飽。另外，功能性消化不良及胃腸功能紊亂可以口服促進胃腸動力及促進消化藥物。也可以調節腸道植物神經改善。
此外，如果沒有改善，這個就需要進一步的完善相關的檢查排除器質性的病變，包括腹部彩超胃鏡的檢查。平時生活中多注意飲食少吃辛辣刺激熬夜這些。平時多吃點水果蔬菜適當活動鍛鍊。
還可以通過中醫健脾養胃等對症**。
24樓：撒樂邇
腸胃吸收不好，要注意飲食方面和生活習慣方面的調養，飲食要有規律，要定時定量，粗細搭配，忌過食過飽要少食多餐，細嚼慢嚥，平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免的是寒涼性的水果，過熱的食物。然後避免劇烈運動，多吃一些軟的，容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，也要注意精神方面的調養，保持情緒穩定，避免緊張，作息調理，規律作息保重充足的睡眠，增強抵抗力
25樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
26樓：琢萄醒騁拿燦
調理腸胃的按摩方法：按摩有助於腸胃消化，適用於吃的太多、脾胃虛弱導致的不消化、肚脹。搭配喝常渭寶茶會更好，改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。
1.按摩胃部，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉，一次十分鐘即可；
2.沿著後背兩側，向下按摩，適合飯前飯後活動一下，時間沒有限制；
3.平趴在床上，然後讓別人從背部進行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。
27樓：山泉清水淌
我腸胃吸收不好的時候一般是在家裡做豬肚煮大蒜吃。
28樓：我是唯一
一，桔普茶，原料陳皮五克、普洱七到十克，做法先將普洱茶倒入費水後輕輕搖晃，十到二十秒後到掉頭泡茶湯，再放入陳皮即可飲用。
二，雜糧湯，原料黑木耳、山藥、薏米、玉米、棒骨，做法是將黑木耳泡開，棒骨滾水，山藥玉米切塊兒，砂鍋中裝入90%的涼水放入棒骨、薑片、大料等熬製三十分鐘後，最後倒入黑木耳、薏米，開大火熬三十分鐘。
三，陳皮蘿蔔湯，原料：白蘿蔔、陳皮、山楂各十克，鹽少許，香菜少許，做法：先將蘿蔔洗乾淨切塊，把陳皮山楂清洗乾淨，放在鍋中煲湯，1小時之後可以服用。
29樓：天道
可以中藥調理，中藥對身體傷害較小
30樓：匿名使用者
腸胃吸收不好是比較複雜的調理過程，首先從自己的飲食上注意，不要吃太油膩、油炸、辛辣刺激的食物，因為老百姓講的病從口入，所以必須要定時、定餐、定量，第
二、給予休息、防止過度勞累，經常的鍛鍊身體，改善自己的體質，調整自己的體質。第
三、就是藥物性方面的**。臨床上常用的有雙歧桿菌膠囊、腸炎寧以及中成類的藥物，比如匹維溴銨、蒲元和胃膠囊、氣滯胃痛顆粒等對症**。當然對於經常的休息不好、勞累、壓力、情緒、失眠、多慮、焦慮、煩躁等情況引起的植物神經功能失調，最好還是調整休息，可以給予安神補腦液、谷維素片、氟哌噻噸美利曲辛片等對症**，對於腸胃功能不好不僅僅是藥物性的方面的**，也有心理方面疏導，樹立**疾病的信心也是有很大幫助的。
31樓：那年今日
戒除不良生活習慣，如：飯後不要躺下休息，不抽菸,不喝酒，生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快，睡前2-3小時不要進食。同時一定要按時服用蛹蟲草山楂粉，而且服用方式一定要謹記健康顧問的指導，不能因為情況好一些了，而擅自停掉。
三餐種類要豐富多樣，攝取均衡營養。廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物。
三餐定時定量，讓腸胃養成正常運作的習慣。進餐要細嚼慢嚥,少量多餐可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。餐前一個小時避免零食，以免影響食慾、影響正餐的攝取量，應以三餐為主要的營養及熱量攝取**才對。
用餐當中不要喝湯或飲料湯或飲料會稀釋胃酸，破壞腸胃的消化能力，亦會造成腹脹，進而影響進食的份量。以免腸胃越吃越虛。
適度增加脂肪攝取量。少吃油炸食物以免無法得到人體需要的脂肪，妨礙胃酸分泌，造成腸胃的負擔。只要不會引起腹瀉或是腹脹氣等消化不良的症狀，就是適合的攝取量。
腸胃吸收不好怎麼調理
腸胃不好的人應該吃什麼呢？脾胃不好可以喝徳甫常胃葆茶健脾益胃。l 脾胃不好平時應注意 情感因素對食慾 消化 吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降 腹部脹滿 暖氣 消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。2 脾胃不好平時應注意 飲食調攝是保養...
腸胃吸收不好怎麼調理？
要多吃蔬菜，均衡營養，粗纖維的蔬菜為佳，芹菜 洋山芋等！然後就是要注意按時休息，早睡早起，要有一定的生活節奏。酸奶有助於消化，以及吸收營養，可以早晚各一杯。腸胃不好的人應該吃什麼呢？你的胃腸吸收不好。首先把你的胃腸調好。堅持運動，適當運動，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯，體魄健美。人體的肌肉是...
腸胃吸收不好，腸胃對營養吸收不好怎麼辦
你吃了東西卻不能吸收食物裡的營養，是身體內的脾功能出現了問題，你的脾不吸收營養。宜吃具有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富 容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。腸胃對營養吸收不好怎麼辦?估...