1樓：喚醒你的腦洞
陳偉霆可是健身達人，他教授的動作一定是經驗的總結。
2樓：
有效沒效，只有親身實踐過才知道，健身動作對每個人的適應性也不一樣，所以不能說對每個人都有效，但一定有他的作用
3樓：樹二驢說事兒
其實健身這東西真的要量身定做的，每個人的體質不一樣，自己用有效的東西，到別人那裡不見得就有效喲！
4樓：黑喵不會緊張
看後面彭彭堅持練了一個多月 ，還是有效果的。
凡事都得堅持做下去才能看出效果。
5樓：匿名使用者
我覺得健身動作這回事應該是因人而異的，動作標不標準，是否堅持了，有沒有配合飲食，我覺得教的還是比較標準的，效果如何，就看彭彭怎麼堅持了。
6樓：匿名使用者
有效在於堅持，為什麼明星可以忽胖忽瘦，因為又不同於一般人的毅力，對完美的決心。
7樓：
肯定有效，關鍵在於堅持，如果不能每天堅持什麼動作都沒用
8樓：小宋
每個人不同的體質不同的方式，自己有用的東西可以推薦給別人使用。
9樓：匿名使用者
怎麼說 一直堅持下去 肯定有效果的
10樓：house瑾此而已
應該是有效的吧，好像是在**看到過，說是很有效，不過得經常練啊~
11樓：
我覺得這個是因人而異的，對於有些人來說還是有效果的。
12樓：小貧道夜逛箐樓
不能說有很大的效果，但是應該有一定的作用吧。
13樓：
應該是蠻有效的，只不過這是拍電視不會經常去做的，畢竟電視多多少少不會傳播假的教學，
《嚮往的生活》中彭昱暢幹活的場景都是真的嗎？
14樓：昏昏線
隨著人們生活質量的提高，越來越來越多人，處於亞健康狀態，機器時代發展迅速，勞動力也越來越下降，有人曾經質疑，在一些綜藝節目當中，一些藝人的表現都是真實的嗎？我認為不管是藝人還是平常人，都是人不一定所有藝人的生活都像舞臺上那樣，光鮮亮麗，也會出現像平常人一樣遇到的麻煩困難。
依據個人來看，綜藝節目大多數人會覺得是在作秀，藝人在鏡頭下表現的時候大部分會依據劇本，其目的為了吸引大家的眼球，就會做一些引發笑點的事情，其實有些並不是明星們的本意，而是按照劇本流程。
但是也有些人說綜藝根本沒有劇本，都是依據其本身的發揮的，但對於綜藝節目有沒有劇本的這個事情，每個人有每個人的答案，然而都是不同的，而且大多數也都只是在猜測而已，並非親身經歷，所以都不知道。
在某真人秀節目當中，節目中彭昱暢是極其的能吃，甚至都長胖了很多，而這也讓網友們不禁感慨到別人錄節目都會變瘦，但是彭昱暢反倒變胖，這個點讓網友也好奇，不但沒有瘦的同時而且還胖了還幾斤，其實這檔節目自從播出以後就一直飽受爭議，因為有的受邀嘉賓不幹活而有的嘉賓就只知道埋頭苦幹，兩種的表現差距實在太大了，所以有一些人表示幹活可能也只是在作秀而已！
15樓：啊大倩啊
我覺得在這個綜藝節目當中，彭昱暢地幹活的情景應該都是真的，不會像是演出來的。
16樓：溫笑寶貝
在我看來是真的因為作秀的話，會做不出這樣真實的狀態。
17樓：家常美食分享記
這個是真的，畢竟彭昱暢不幹活誰幹活呢，難不成導演去幹活嗎？
18樓：jue兒
我覺得是真的。因為他每次都弄得很髒，而且感覺他真的很累。
19樓：匿名使用者
我認為不是真的，都是節目需要，都是作秀，不可能完完全全的展示出來。
20樓：匿名使用者
我覺得是假的。這種節目都是有劇本的，任何東西都是為了節目效果服務的。
21樓：我就是大米呀
我覺得這些都不一定是真的，很多時候就是為了吸引觀眾眼球的需要，而特意策劃的。
22樓：匿名使用者
在我個人看來，說到綜藝節目可能很多人都會覺得是在作秀，是有一定的劇本在的，因為為了吸引眼球就會做一些讓大家覺得搞笑的事情，其實並不是明星們的本意，而是按照劇本在走的，但是也有人說綜藝沒有劇本，都是根據自己的發揮的，對於綜藝有沒有劇本這個事情，大家給出的答案都是不同的，而且我們也只是在猜測而已，並沒有真正的體驗過也沒有經歷過，所以都不知道。
在節目中彭昱暢是非常的能吃，甚至都長胖了一點，這也讓網友不禁感慨別人錄節目都會瘦，但是彭昱暢反倒不一樣，不但沒有瘦還胖了還幾斤，其實這檔節目從播出後就一直飽受爭議，因為有的嘉賓不幹活有的嘉賓是隻知道埋頭苦幹，二者的差距太大了，所以有網友表示幹活可能也只是作秀而已！
對於這個問題，早前彭昱暢在接受採訪的時候也說過，他表示幹活都是真的，除非都是被後期剪輯給剪掉了一點，而且彭昱暢也回憶自己在節目中插秧也是真實存在的，有網友看到彭昱暢的回答後，也直呼太真實了，明星這上個綜藝還要幹活，簡直就是「變形記」！但是話說回來，彭昱暢的一句話也證明了這檔節目中的嘉賓其實都是真的幹活的，並不存在網友們猜測的作秀等等，所以由此可見還是比較真實的一檔節目！
《嚮往的生活》中彭昱暢是真的能吃還是為了迎合節目效果？
23樓：瑪媂達
其實我一直都挺喜歡彭彭的，覺得他特別真實，所以他在節目中表現的特別能吃也不足為奇。而且他也真的吃胖了，那個演員會為了應和節目效果把自己吃胖？
可是本以為彭昱暢已經非常能吃了，但是在嚮往的生活中的綜藝節目中，還有一個跟彭昱暢一樣是十足吃貨的男明星。據說曾經連吃隊友5碗方便麵。非常的可愛，而且性格也特別的好，他所有的肉肉都長到了臉上。
有張**可以為證，但胖起來也是蠻可愛的。
其很多網友發現彭昱暢在錄製嚮往的生活三的時候。臉上的肉胖了不少。就連臀部也越來越豐滿了。
黃磊老師調侃到，這是吃出了蘋果機的節奏。。彭昱暢他本身就是這麼的自然和樂觀。沒有一點的偶像包袱。
就是他身上獨有的這種天真才圈粉無數，也包括我在內。
這個時候彭昱暢和張子楓開始端著剩菜往廚房走，導演組給到第一個鏡頭，二人正在灶臺旁細心的用保鮮膜一一封住盛著剩菜的碗口。
每次吃完飯沒一會兒，就會拿出他的瑜伽墊然後開始做運動，但是吧運動也不知道到底做了多久，關鍵是第二天接著胡吃海喝，總之就是一個貪吃的男孩子，我自己覺得這其實是附合他的年紀的，畢竟也不大，就是愛吃愛玩的年紀，不過有時候也挺成熟穩重的。
24樓：明媚的女子
綜藝節目大都有劇本的吧，應該是為了迎合節目效果吧
25樓：太陽系的小女孩
可能是真的能吃，看節目他是真的喜歡吃，
26樓：老蘿莉吖
真能吃，胃口好哈哈哈，能吃是福，而且黃老師做的那麼好吃，不能吃也能吃了。
27樓：厲顧
我覺得彭彭是真的能吃，哈哈哈哈哈哈。
28樓：bh認證
真的喜歡吃呀，黃老師做的飯菜看起來真的很有食慾哦。
《嚮往的生活》節目裡為了給彭昱暢**，大家都採取了什麼妙招？
29樓：情秀靚小三
《嚮往的生活》第三季還沒有播出的時候，就受到大眾的期待。前2季節目留給大家的印象都是不錯的，所以，第三季，大家的期待值還是非常高的。到現在，節目已經是播出了2集了，果然是沒有讓大家失望，還是一如既往的歡樂。
新成員張子楓的加入也令節目更加增色不少。
但是，在這一片歡聲笑語中，彭昱暢的體重卻是大家關心的焦點，彭昱暢在節目中被抓拍到一張胖胖的**，整個臉都顯得非常圓潤，用一個詞來形容就是「胖成球」。
看到自己這張胖成球的**後，彭昱暢在節目中中當著全國的觀眾發誓，以後在節目裡每餐只吃一碗飯。何炅老師還特意記錄下來，提醒彭昱暢每餐只能吃一碗飯。而張子楓為了給彭昱暢**，每天早上陪著彭昱暢在院子裡轉呼啦圈。
30樓：匿名使用者
在節目中彭昱暢嘴上也說著**，**。但是行動上依舊在不停的吃呀，在節目中他能夠一次吃三碗飯，他不長胖誰長胖呀。不過在20幾歲的年齡段，男生也的確是很容易長胖，不過還得控制自己的飲食呀。
看著彭彭由360度無死角變成360度無稜角，不得不感嘆一句，明星胖起來也是醜呀。。。
在黃老師以及何老師的監督下，彭彭發誓以後只吃一碗飯，先從少吃飯開始。妹妹張子楓也為哥哥送來了體重秤，不止在節目上接受眾嘉賓的支招，節目下也是積極健身，現在終於瘦回來了。
31樓：終於那個小小孩
看到這個話題就想笑啊！！！第三季節目剛一開始，觀眾們最大的感受就是彭昱暢又胖了，正如何老師說的，彭昱暢讓一季是錄完節目之後才胖，這一季從一開始起點就很高。
在節目中，工作人員抓拍到一張彭昱暢的醜照，**中的他臉上很多肉肉，大吃一驚的彭昱暢於是決定要**，並且立下了flag，以後吃飯只吃一碗飯，他後面確實也在實行。幫助他的還有何炅、黃磊，吃飯的時候提醒他已經吃了多少，並且也會安排一些體力活幫助他運動，比如犁地、砍柴等。妹妹張子楓也總是催促他**，還讓他稱體重，親眼看一下現在的自己已經胖到了什麼程度，也會和彭昱暢一起轉呼啦圈，雖然總是會調侃他，但還是為他著想。
記得點贊呀！
32樓：春夏秋冬皆是美
節食，少吃多餐，吃一些蔬菜，喝一些酸奶，不吃熱量高的食品，還有就是運動。
33樓：我是小屁孩
首先是大家的監督，彭彭吃的飯明顯要比以前少了很多。
其次是黃磊老師的愛心鼓勵，一口一個彭昱暢也是叫的彭彭信心大增 哈哈！
再就是陳偉霆教的健身方法，感覺也很是實用。
34樓：白大膽很暴躁
嚮往的生活很好看，當然黃磊老師的飯也好吃，我覺得彭昱暢不需要**，做個快樂任性的胖子
35樓：匿名使用者
讓我記憶最深刻的就是我一直在用的一個方法控制飯量。 何老師幫他制定了一套飲食計劃。規定他的飯量，每餐吃多少！
36樓：匿名使用者
簡單來說就是少吃再多運動。一開始，彭昱暢多瘦呀，一期期節目下來就吃的這麼「臃腫」了。黃老師手藝太好了。
如何評價《嚮往的生活》中彭昱暢的表現？
37樓：遼寧省小齊老師
你笑起來真好看，像春天的花一樣，好像寫的就是他，他覺得來節目組最主要的事就是要把智齒先拔了，要不來了以後吃不了東西，還有就是讓節目組規定，給大家都逗樂在給吃飯，表達事情特別清晰，看到他你就想微笑，他的笑能感染到你。
胡歌是他小時候的偶像，想知道胡歌叔叔心裡咋想的，愛你的小朋友都長大了！
我覺得他表現得真的很好，不讓人討厭，一心為別人著想，也不會做什麼讓人家不喜歡的事，說話慢悠悠的，還特搞笑，94年的90後，不幼稚，不成熟，就是看著舒坦。
38樓：可晨情感說
我挺喜歡彭彭的，雖然他並不是很搞笑，但我覺得現實裡應該沒有人真的是那種蠢到讓人想笑吧，就覺得他像是一個鄰家男孩子，然後整天控制不住自己嘴，天天嚷著要**，然後天天吃的比誰都多。
每次吃完飯沒一會兒，就會拿出他的瑜伽墊然後開始做運動，但是吧運動也不知道到底做了多久，關鍵是第二天接著胡吃海喝，總之就是一個貪吃的男孩子，我自己覺得這其實是附合他的年紀的，畢竟也不大，就是愛吃愛玩的年紀，不過有時候也挺成熟穩重的。
39樓：喬喬情感諮詢
我對於彭昱暢的第一印象是在《演員的誕生》裡的表演，當時確實是覺得非常的不錯，而且是這麼一個年輕的演員。以前我還真的沒有看過他的戲，對他沒有什麼印象。
之後也看了他的一些作品，確實也是一個十分有潛力的演員。說實話，就是感覺身高上有點遺憾了。
在《嚮往的生活》中，彭昱暢也是十分的乖巧，在節目裡確實是任勞任怨，幹什麼也十分的賣力。我覺得他這個人比較的實誠，比較的簡單，沒有心計，也怪不得大家對於彭昱暢這麼的喜歡。我覺得湖南臺對彭昱暢也是比較的重視，要不然怎麼會讓他做常駐嘉賓呢！
我相信彭昱暢的未來是不可限量的。
如何評價《熱血街舞團》中陳偉霆的表現？
我挺喜歡他在 熱血街舞團 裡的表現的，在選人階段，態度堅決，不猶豫，知道什麼樣的人才是自己需要的，在帶隊方面，他也極具經驗，會公平地對待每一個選手，絕不放水。此外，他自己跳舞也非常棒，動作流暢，特別有感染力。實力就是硬道理，他懂街舞愛街舞，天生舞動的靈魂，不僅僅是自己身體靈動，更能夠準確get到主題...
陳偉霆說話口音較重，他是否會去糾正自己的普通話呢？
陳偉霆說話口音比較重，我覺得他應該不會去糾正自己的普通話，畢竟他現在這樣的說話方式，很多粉絲也特別喜歡。我覺得應該不會。因為現在陳偉霆已經被大眾所熟悉而喜歡。所以我覺得沒有必要去改變自己的語言方式。我覺得陳偉霆很努力的在糾正自己的口音。畢竟陳偉霆他從小到大都是說的是粵語，所以想要改正口音並不是一朝一...
感覺我這樣不好。我喜歡陳偉霆，覺得他是我的理想型。我現在都不想找男朋友，覺得周圍的都不喜歡，追我的
你也該有自己的生活。你越黏住他。他越想擺脫你。最好不要這樣。就算熱戀中。也給彼此留一點空間比較好。你出來男朋友以外。去找找自己的朋友。自己喜歡做的事情。退而求其次，找1個像陳偉霆的當男朋友吧 夢想與現實之間有很多無奈，學會處理這些事的心理調節。跳出三界外，不在五行中。巧了，別人都說我是陳偉霆，你追我...