1樓：匿名使用者
這就是你的經驗不足造成的。辦法很簡單啊，當在你面前做假動作時，不要著急。看好他的腳和球。
至於你說別人靠速度過你，你可以提高防守方式和加強自己的速度，辦法就是練習爆發力，防守時採用貼身防守，雖然會消耗體力，但是有效果。好好鍛鍊一下自己，相信你可以的。如果有不明白的可以問我。
謝謝採納
2樓：匿名使用者
看對方是突破厲害還是投籃準啦，突破厲害就讓一步，不要緊貼，如果對方突破不那麼厲害投籃準的話就貼身防守。而且對方沒有直接攻擊籃筐的情況下不要想著去蓋對方，你的伸手只是干擾對方投籃，如果去蓋，蓋下來的機率很小，還很容易犯規。
3樓：
不能總是想著蓋帽....不是說蓋了才是成功的防守......防守的任務只要讓他投不中就好了...
總想蓋帽的話很容易吃到很多犯規和假動作的........莫大叔有次訪問說過這樣的話......
4樓：瘋狂
努力提高自己的球技,如果你每次都蓋他冒兒,你想一想是什麼結果呢,估計他再也是敢突你了吧,呵呵,還有鍛鍊身體,反應能力身體協調能力
5樓：煤礦工人命苦
盯防 不要人太遠 想蓋帽是對的 不想當將軍的兵不是好兵
6樓：匿名使用者
跟住他的腳步 手張開 別貼的太進
7樓：湖心人
別跟那樣的人一般見識
8樓：方麗蓉康康
學習一下櫻木的絕招，用眼睛殺人，到時候就是你迷惑他了！
打籃球時別人總是緊貼防守，我該怎麼辦？
9樓：章俊
如果你是小個子，不妨和大個子做擋拆配合，這樣是最奏效的方法；還有的，如果你是大個子，你要是卡位還是頂位，這個你要清楚；還有，當你在運球以及跑動的時候，方法也是不一樣的，如果是運球，你的首要是要護球，用左手擋住防守人，右手運球，如果是左手，就用右手護球，在運球的同時你是要單個的過人，可以採取轉身，交叉換腿，以及背靠後的突然加速；如果是無球跑動，那就更需要對現場的判斷了，可以再跑動的時候急剎住回車，或者利用隊友或者對手做阻礙，好跑開策應接球！希望能採納！
10樓：
1.利用身體接觸時，找準機會造犯規
2.假動作，再加速擺脫
3.背打
11樓：高陽天
緊貼很好過的。持球，然後隨便選一邊過。運球就帶球轉身，一下就過了。練習下，看看大志視屏
12樓：匿名使用者
運球擺脫,時快時慢，同時和隊友採用拆擋法。
13樓：肯
嘗試突破、突破時掌握好節奏、快慢結合、可以有效擺脫貼身防守。
14樓：周天少龍
在籃球比賽中，被防守者緊貼防守，想要破解可以從以下幾個方面做：
1、突然加速，甩開防守者
在緊貼防守下，利用變換節奏，突然加速，可使防守者的跟不上自身腳步，緊貼防守自然瓦解；
但是這需要自身要有比防守方更快的速度，所以平時可以著重練習。
2、利用假動作
假動作逼真的球員，能輕鬆破解緊貼防守，晃過防守者直接突破或者投籃；
在平常練習的時候，可以練習假動作。
3、呼叫擋拆
很多被緊貼的球員，會呼叫隊友過來，給自身擋拆，然後形成2過1，或者造成錯位，可以單打的情況；
所以在被緊貼下，也不用過分蠻幹，擋拆是一種很好的破解方式。
4、傳球
除開擋拆，傳球給隊友也是一種非常省力的方式；吸引防守後，快速傳球，這樣隊友就有機會獲得得分，這樣的方式，也能讓緊貼防守有所鬆懈。
5、背身單打
被緊貼後，可採用背身單打，利用轉身後仰跳投，獲得得分，但是這需要自身擁有很高的籃球技術。
15樓：突然沉寂
一般的話就是個人的擺脫和依靠對友的掛人 擋拆等 因為我不清楚你是哪一種型別的球員 所以不能給予更詳細的回答....
打籃球 防守的時候老是被人過怎麼辦
16樓：冥王星老大
不要貼太近，保持一定距離，不要一直想著斷球，對方前進時你適當重心下移也向後退，這時他很想投，就很容易被斷丟球。呵呵，我也打球的。採納吧。
17樓：
如果你比他高 彈跳好 那麼就和他拉開距離 防他投籃 ；如果你沒他高 彈跳也不行 那就靠預判堵路線了
18樓：匿名使用者
注意腳步移動 而且要注意盯著球 不要被進攻者的假動作騙了 要注意預判對方路線 還有 不要跟對方站太近 因為那樣容易阻擋 平時多練 不要太著急 在對方運球球離手的那瞬間是搶斷的有利時機 不過要反應快點 不要打手 差不多就這樣吧
19樓：絃斷空餘音
防守主要靠態度然後才是水平
態度不端正根本不可能有好的防守，只有態度端正了，對防守足夠重視了，防守水平自然會上去點，然後才是防守方法問題！
多仔細觀察進攻球員的套路，多研究研究，知己知彼才有勝的可能！
20樓：黯夜の煋宸
不要貼身太近，重心降低，少吃假動作
21樓：匿名使用者
不要離對方太近，重心壓低，眼要仔細盯著對方的肩，最重要的就是平時要練練基本的防守動作，慢慢就行了。
22樓：qq天涯海角
1.坐到地上哭，求他別再過了！
2.不打了，回家看電視，上網！
3.他過你一次，你就揍他一次！
23樓：匿名使用者
張開雙臂,夾角小於180度,雙臂用勁,將其對手,牢牢攔截在用雙臂將其攔在貼緊對手.有機會偷球,使他不敢讓你近身.雙臂之內,寧可球過.不得人過.
24樓：匿名使用者
不要輕易出手 跟緊點就是了 不要看球嘛 看他身體動作
25樓：溫柔d狼
若是速度過得。。就練習腳步。。不過應該用處不大
若是應扛過去的。使勁頂他的腰
一邊放一邊往後退。找機會斷球。沒機會也呼啦呼啦手
26樓：匿名使用者
你跑到籃底去那就沒人能過你啦！其實你不想被人過就要跟他保持距離，不過這樣人家就投了
27樓：匿名使用者
暈 貼緊點！ 多練練 腳步，有時做下小動作，重心壓低
28樓：
要是進攻的都過不去那誰也不用得分啦
29樓：匿名使用者
多吃螃蟹。。。橫向移動會很快。。。反應。。。你的頭腦要很快的反應出他的下一個動作。。。。
30樓：匿名使用者
直接拉回來, 或者推倒他.
31樓：
放突破主要是看你的判斷力，在他突破之前就要判斷他往**突，然後就得在他之前一步佔到他突破的路線，讓他無法突破
32樓：
好好防。。。壓低重心跟著他
33樓：匿名使用者
不要看他球,看他腳和腰
打籃球時不知道怎麼突破別人的防守該怎麼辦？
34樓：
打籃球想要突破，還是應該擁有紮實的基本功，以及注意觀察，尋找機會突破，做假動作迷惑對方，實在不行可以多和其他有經驗的人交流溝通，以及在實戰中總結經驗，平時多練習。
35樓：育成凱達籃球俱樂部
想要突破別人的防守需練好紮實的運球基本功，掌握好運球的快慢，看準防守的空當仔細觀察尋求突破，兩手交替運球迷惑對方，以及利用假動作迷惑對方，尋求機會突破。
36樓：匿名使用者
一種辦法做假動作，迷惑對手，做投籃等假象，讓他重心上移，然而你立刻選擇持球突破，第二種辦法，練你的持球突破速度，要運球基本功紮實，不僅運球要快而且還穩，不能人到了籃下，球卻被人搶斷了。
37樓：小云朵
多練練就會好很多。慢慢突破自己！
打籃球時別人總是緊貼防守怎麼辦？
38樓：周天少龍
在籃球比賽中，被防守者緊貼防守，想要破解可以從以下幾個方面做：
1、突然加速，甩開防守者
在緊貼防守下，利用變換節奏，突然加速，可使防守者的跟不上自身腳步，緊貼防守自然瓦解；
但是這需要自身要有比防守方更快的速度，所以平時可以著重練習。
2、利用假動作
假動作逼真的球員，能輕鬆破解緊貼防守，晃過防守者直接突破或者投籃；
在平常練習的時候，可以練習假動作。
3、呼叫擋拆
很多被緊貼的球員，會呼叫隊友過來，給自身擋拆，然後形成2過1，或者造成錯位，可以單打的情況；
所以在被緊貼下，也不用過分蠻幹，擋拆是一種很好的破解方式。
4、傳球
除開擋拆，傳球給隊友也是一種非常省力的方式；吸引防守後，快速傳球，這樣隊友就有機會獲得得分，這樣的方式，也能讓緊貼防守有所鬆懈。
5、背身單打
被緊貼後，可採用背身單打，利用轉身後仰跳投，獲得得分，但是這需要自身擁有很高的籃球技術。
39樓：王七拼
58打籃球遇到緊逼防守怎麼辦，學會轉胯這一招，輕鬆過掉對手
打別人時別人總是用手擋開了，打籃球防守別人突破時是不是不能用手擋？
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打籃球的時候小個怎麼防守大個啊，打籃球的時候，小個子怎麼防好大個子？
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昨天打籃球的時候跟別人撞了一下小拇指好像向後折了一下現在腫了不能動怎麼辦
這麼跟你說，如果你大拇指還能彎，應該沒有骨折！沒骨折你應該扭傷的當時就用冷敷或冰敷 用冷水衝，或買個冰激凌，大拇指插進去 感覺手嘛了，就停止冷敷。第二步 24小時之內千萬不能熱敷或碰熱水，12個小時後上雲南白藥，如果可以讓大拇指一直朝上，手舉過肩，這樣會減少大拇指血液迴圈，從而減少紅腫，2 3個星期...