1樓：鷹的飛翔
蛙泳蹬腿後身體左右搖晃，原因是入水後你有些緊張雙腿蹬夾用力不平衡。
游泳池的水在大家的遊動中水也在湧動；你在水中放鬆，雙腿蹬夾併攏伸直飄一會兒，就平穩了。
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。
蛙泳是競技游泳姿勢之一，人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。
蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時，也是游泳初學者的學習專案，比賽專案有男女100米、200米等。
由於蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中，蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠，隨後國際泳聯規定了泳姿，蛙泳技術才得以發展。
2樓：精彩百曉生
初學者，蛙泳蹬腿後身體左右搖擺，原因一是入水後你有些緊張雙腿蹬夾用力不平衡。
二是游泳池的水在大家的遊動中水也在湧動；你在水中放鬆，雙腿蹬夾併攏伸直飄一會兒，就平穩了。
蛙泳（breaststroke）是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。
蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時，也是游泳初學者的學習專案。
比賽專案有男女100米、200米等。
1由於蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中（不規定姿勢的自由游泳），蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠。隨後國際泳聯規定了泳姿，蛙泳技術才得以發展。
3樓：匿名使用者
可能是兩手兩腿蹬的力量不均勻；可能是剛開始水感差，沒把握好自己的中心；可以在蹬腿的時候儘量瞪寬一點，這樣好控制重心。
4樓：匿名使用者
左右搖晃是因為人要麼是左撇子要麼是右撇子，左右發力不均勻所致，因此遊蛙泳時要有意識的控制左右手和左右腿的發力 掌握好平衡 這樣能保持直線遊 會明顯提高遊速
5樓：匿名使用者
發力不均勻，先練好水性 不要怕水，這樣有利於自己對動作進行校正
6樓：匿名使用者
左右搖晃是因為你的身體需要在保持平衡的狀態下才能向前方蛙泳哦~
7樓：匿名使用者
雙手不同時，划水用力不均。
蹬腿不同時，雙腿蹬力不均。
8樓：匿名使用者
身體沒有充分放鬆，缺乏水感，手划水時不要提肩。
9樓：匿名使用者
你不是飄的時間過長就基本功不過關 從新在漂浮開始練 一次蹬壁能漂浮距離池壁5米以上不晃動才行
以後身體要儘量舒展 面積越大 漂浮效果越好 不過速度回減慢
10樓：匿名使用者
左右四肢用力不均勻所致
11樓：
雙手不同時，划水用力不均。
蹬腿不同時，雙腿蹬力不均。也可能是游泳池的波浪太大
12樓：河邊的石頭
放鬆，慢慢來，手腳出去一致；慢慢地找到感覺就好，別急；
13樓：匿名使用者
個人認為是腰力不夠 或者是節奏沒控制好
遊蛙泳時為什麼左右搖晃？
14樓：鷹的飛翔
蛙泳蹬腿後身體左右搖晃，原因是入水後你有些緊張雙腿蹬夾用力不平衡。
游泳池的水在大家的遊動中水也在湧動；你在水中放鬆，雙腿蹬夾併攏伸直飄一會兒，就平穩了。
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。
蛙泳是競技游泳姿勢之一，人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。
蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時，也是游泳初學者的學習專案，比賽專案有男女100米、200米等。
由於蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中，蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠，隨後國際泳聯規定了泳姿，蛙泳技術才得以發展。
蛙泳蹬腿後身體會左右搖擺是怎麼回事 20
15樓：匿名使用者
初學者，蛙泳蹬腿後身體左右搖擺的原因如下：
一是入水後有些緊張雙腿蹬夾用力不平衡；
二是游泳池的水在大家的遊動中水也在湧動；
處理辦法：在水中放鬆，雙腿蹬夾併攏伸直飄一會兒，就平穩了。可放慢速度注意力在滑水時手臂的動作。
16樓：叢中笑
初學者，蛙泳蹬腿後身體左右搖擺，原因一是入水後你有些緊張雙腿蹬夾用力不平衡；二是游泳池的水在大家的遊動中水也在湧動；你在水中放鬆，雙腿蹬夾併攏伸直飄一會兒，就平穩了。建議你看看（優酷網的賈小軍教蛙泳）。
17樓：匿名使用者
應該是你沒有掌握平衡，身體保持平衡以後，在蹬腿的時候雙手也要向前劃開水面，游泳和其他很多運動一樣，是要多加練習的。祝你早日學會哦~
18樓：匿名使用者
這個是 手和 腿的 用力。 使你的腰部。注意力不在腰部！
~ 你可以聯絡深蹲。。 或做做健身，， 使你的身體全面平衡。 努力的去剋制一些問題， 時間長了就改過來了。！
~ 給我最佳！~
19樓：匿名使用者
雙臂滑水不平衡！可放慢速度注意力在滑水時手臂的動作。
20樓：匿名使用者
坐在凳子上練習。反蛙泳
21樓：
那是因為蛙泳不熟練。
在學習蛙泳為什麼身體漂浮起來，腿就是不能更好的掌握平衡呢啊總是在左右搖晃啊怎麼回事啊
22樓：
腰沒定住。水中的平衡需要靠身體中段的核心力量控制，即腰腹臀對整個身體的核心的控制。你試練練平板支撐，在網上就能很方便地搜到。
23樓：爺們戰姐們
水感，還沒有掌握／或身體還沒能習慣，慢慢練，急不來。
還有就是蛙泳是比賽姿勢，並不適合平時的遊玩（我就只喜歡用改良版狗爬：頭不入水始終上揚，其它與蛙泳一樣，但是動作慢於蛙泳，一次划水能夠近兩米。我泳齡近20來年了）……
為什麼蛙泳時身體是斜的？
24樓：匿名使用者
游泳姿勢不正確。
提高推進效率
推進效率取決於3個方面：對水面積、划水距離、划水速度。
1、對水面積當然是越大越好。對劃臂來說就是手掌面積加上胳膊內側的面積。開始抱水時先屈腕後屈肘，保持高肘划水狀態（如圖中3、4肘部高）。
高肘的目的就是保證胳膊的最大對水面積。蹬腿時的對水面積主要是小腿內側加腳的內側，大腿也有一些，但很少。
增大蹬腿對水面的方法是儘量多收小腿、多翻腳。多收小腿不難，但多數人翻腳不充分，達不到兩腳內側正對後方的程度，解決的辦法是增大膝、踝關節的柔韌性，可做如下練習：兩膝相距20多釐米跪在地毯上，兩腳成翻腳姿勢，屁股下壓。
如屁股能輕鬆著地，就說明柔韌性可以了。
2、划水距離 划水距離長產生的推進力也大，但蛙泳的劃臂距離不能長，因為它是水下移臂的，劃臂距離長伸臂也長，伸臂要產生向後的推進力，所以加長劃臂距離不合算，規則也不允許，劃臂應手不過肩。蹬水距離要靠多收小腿、充分翻腳來加長。
3、划水速度 划水速度快則效果好，但發力方法不同於陸上，不能用爆發力，所有的發力過程都是由小到大，由慢漸快，不可一下手就猛劃狠蹬。
糾正身體傾斜的方法：
1、保持身體放鬆。
蛙泳漂浮時身體傾斜，大部分原因是身體沒有放鬆，重心沒掌握好，漂浮在水中時，心裡緊張慌亂身體尤其是四肢不由自主的亂動，或者害怕而腿部一直惦記著踩水底站起來，很容易使腿部下沉，使得身體傾斜，左右搖晃。所以，在在漂浮時，要保持身體放鬆，不要緊張。
2、頭部不要仰起
漂浮時頭部使勁抬出水面，想要呼吸，此時身體浮力減小，這個身體都會下沉，重心向下偏移,腿部也會自然的下沉，從而造成身體傾斜，左右搖晃。因此在漂浮時，應該放鬆頭部，使頭部沉於水中。漂浮是憋氣進行的，不能指望在漂浮時進行呼吸。
3 、蛙泳漂浮的練習方法
漂浮一般有水母漂、太空漂和一字漂。
水母漂水母漂是容易也最基礎的練習，水母漂只需雙手抱膝，頭沉入水中即可。在熟悉水母漂，則可做太空漂
太空漂和水母漂同理，放鬆全身自然浮於水面即可。兩腳開立，兩臂放鬆向前伸直，深吸氣後身體前倒並低頭，兩腳輕輕蹬離水底，成俯臥姿勢漂浮於水面，兩臂、兩腿自然分開，要求全身放鬆，身體充分。
一字漂如果太空漂做得好，那麼就可以做一字漂，一字漂和太空漂差不多，唯一不同的是一字漂要求手腳併攏，整個身體成一字型。
4、蛙泳漂浮前進練習
在熟悉各種靜止漂浮的基礎上，那麼可以學習漂浮前進，方法是在兩手疊壓，伸向頭頂，用力蹬池壁。此時記住身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好。
在必要時，可以藉助一些漂浮物輔助進行。
擴充套件資料：
蛙泳的換氣動作:要悶氣(氣吸入不要吐出)與吐氣 水的壓力遠大於空氣，在水中悶氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。悶氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習。
(一)水中悶氣
手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習悶氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習就行。悶氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害。
胸悶是因水中有壓力。先可以從陸上憋氣練起，讀秒，陸上學員一但受不了後「啪」一聲，用口吸氣調整呼吸，以學員的陸上的憋氣秒數打折在水中運用就行。下水後請學員睜開眼睛，不要用力憋氣。
(二)水中吐氣
手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，在徐徐的以口(鼻)吐氣，一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意吐氣不可斷斷續續(容易嗆到)的漸歇吐氣，以口吸氣適用腹部的力，也就是吸氣到腹中，而不是吸氣到嘴中。
很多人反應吸不到氣，就是因為沒有利用腹部的力，而僅僅是張嘴，以為就是吸到氣了，其實是假吸氣，沒有真正吸到氣，所以換不了兩三口就氧氣跟不上了，不得不停下來。
(三)韻律呼吸
所謂的韻律呼吸，可以解釋為「有規律，有節奏的呼吸」基本上，與前面的水中吐氣及相似： 在水中用口(鼻)吐氣，出水面時嘴角「啪」的一聲，在用口吸氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。
在幼兒教學中，因為常有站不到池底的，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視為換氣的初步。(配合動作：1.手伸直合併，下沉吐氣 2.手向兩側平壓讓頭上升吸氣)。
蛙泳換氣第一步：划水動作開始，雙手從兩側向身體下方划水，在這時開始呼氣動作。
蛙泳換氣第二步：肘關節開始彎曲，上臂開始抱水，在壓力下，頭部自然開始微微向上抬。
蛙泳換氣第三步：雙手合攏，頭部繼續上抬，當嘴部露出水面，最後呼氣完成，肩部露出水面。
蛙泳換氣第四步：嘴部閉上，吸氣完成，肘關節繼續向前伸展，雙臂向前移動伸直。
25樓：匿名使用者
蛙泳標準的姿勢身體應該是水平的！【當身體都在水中】
雙臂開啟後**藥有力，夾緊胸內側肌肉、腿的蹬水要有力。
節奏感要好，多練習，游泳的時候再和別人多交流交流，速度就會提上來了！
為什麼我的蛙泳遊得特慢，我的蛙泳為什麼遊很慢啊
可能有很多種可能，教你幾招吧 1.蛙泳蹬腿時，要用力 要有彈性 速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡後雙腿迅速夾腿 像用筷子挾東西一樣併攏 利用水的反作用力推動身體向前。蹬腿後大約有2 4秒的時間可以讓身體向前滑行，然後再收腿。2.收腿時動作要慢 要放鬆 順便讓關節和肌肉休息一下 同時注意腳掌不要勾起，要...
蛙泳為什麼遊不遠，蛙泳有什麼技巧嗎？我練習蛙泳為什麼遊不遠？
唯一的原因是沒有練最基本的換氣與漂浮，上來直接就學動作。姿式與力量 體力這隻能體現游泳的水平高還是低。而會不會換氣與漂浮這決定了到底會不會游泳。游泳最講究節奏和平衡，尤其是蛙泳 只有身體是平的時候才是水阻最小的時候 也是最能體現行進效果的時候 所以要保持短短的那麼1或2秒時間 儘量利於身體放平向前滑...
蛙泳抬頭怎麼樣遊阿，蛙泳時應該如何抬頭
抬頭的時候兩隻手,在水裡劃,掌握好頻率就ok啦 儘量把頭往上抬。很簡單的。我也剛會。用手用勁向下 頭就會抬上來 一 教學目標 在初步掌握蛙泳技術的基礎上，進一步提高蛙泳手 腿配合的基本技術 能夠較協調地長距離遊蛙泳 在學習的過程中，培養學生自學 自練的能力 提高 學習的意識和合作學習的態度。二 教學...