1樓：匿名使用者
更年期的調理方法
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日晒和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
2樓：健康一線**網
想順利度過更年期，首先要全面瞭解更年期，多數人通過調整飲食、規律生活、養成健康的生活方式等基礎**方式便可順利度過，還有三分之一症狀較為明顯的女性需要在自我調整的基礎上配合藥物輔助**來度過更年期。
3樓：
讓你媽媽多出去運動運動 逛街 購物 之類的來轉移注意力，其實女人更年期都是這樣的，身體也是很不舒服的，和你爸爸說說，讓他也理解理解
4樓：匿名使用者
太太靜心口服液，或者弄一些調理身體的補品，這個時候是很需要的
媽媽更年期了怎麼辦，媽媽更年期了怎麼辦？
更年期不舒服怎麼辦？更年期是女性必須經歷的一個階段，可以用食療，取黑豆15克，亞麻籽10克，葛根10克，百合5克。過了這個時間段就好了,一家人就不能互相體諒體諒,說出去都不怕外人笑話？呵呵 媽媽更年期我受不了了怎麼辦？媽媽更年期了，我要怎麼辦？你可以多跟她溝通溝通，也可以買一些她喜歡的東西逗她開心，...
更年期了怎麼辦啊，女人更年期到了怎麼辦呢
想順利度過更年期，首先要全面瞭解更年期，多數人通過調整飲食 規律生活 養成健康的生活方式等基礎 方式便可順利度過，還有三分之一症狀較為明顯的女性需要在自我調整的基礎上配合藥物輔助 來度過更年期。更年期的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼...
老媽更年期睡不著覺怎麼辦，媽媽更年期晚上睡不著覺怎麼辦？
晚上睡不著覺怎麼辦？女性晚上睡不好，首先要養生好的習慣。晚上少喝水，飲水過多會使整個夜晚上廁所次數增多，從而影響睡眠。白天睡覺不宜超過一小時，也不宜在下午四點鐘以後睡覺，否則到了晚上就沒有睏倦感。女性處於更年期的時候可適當口服金巢安調理一下，可以很好的改善失眠情況，堅持吃還可保養卵巢，延緩衰老。不要...