1樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低
2樓：模糊當作清晰看
1. 臉上長痘痘怎麼快速去除 飲食方面：所謂『病從口入』道理很簡單但是做起來很難
a.青春痘患者最需要忌吃忌羊肉、蟹、蝦辛辣刺激性食物。夏季要吃清熱解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、菊花等，而在立秋之後則應 該少吃瓜類食品初秋羊肉不宜多吃，穀類食物則應該佔日常飲食的絕大多數。
b. 要注意飲食清淡，多吃水果、蔬菜、穀類食物和魚類，並大量飲水。
c.少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用溫水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處。不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類 化妝品和皮質類固醇激素。
d.忌菸酒，少熬夜，適當運動在飲食上比如說可以喝檸檬水做內調，平時也可以適當地用冰塊牛奶消除痘痘的。
2. 臉上長痘痘怎麼快速去除 面部清潔方面：青春痘患者有很大部分是由於毛孔堵塞而引起的，所以要保持臉上**的潔淨。
a.平時注意臉部衛生，適當可以用一些護膚品，但是一定要避免用手擠壓以至於感染。
b.每天還應用溫水洗臉2至3次，洗臉時不要使用鹼性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助於去 除多餘皮脂，利於毛孔的排洩通暢和炎症消退。
c. 可以適當的配合冰塊牛奶消痘縮毛孔 把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里,經過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮靜之效,對極油性肌膚 也很有幫助,同時收縮毛孔
3.臉上長痘痘怎麼快速去除 內調護理：調理內分泌是治痘之本 所以內調是很重要的
有人以為臉上長包就是痤瘡,常買來藥物擅自使用,對臉的不負責任最終導致臉上疤痕越來越多.很多時候是因為內分泌混亂情況在**上表現了出來,光靠外部藥物是解決不了實質問題的.所以,調理內分泌是治痘之本
喝檸檬水做內調，每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁,每天至少喝三瓶,記住!光喝白開水效用極慢,但是加了檸檬就不一樣.試了這個方法後半個月明顯消除,三個月後看不出一點痘疤,而且**好得水亮細緻,感覺非常有效!
3樓：摁丶哆啦a夢
首先是多喝水、
然後是。。。
一、要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發展，發生痤瘡應及時到醫院**科診治，遵循醫囑，認真服藥與搽藥，貴在堅持。
足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。
二、注意飲食：飲食合理調配時很重要的，可以「三多兩少」做起。
（1）多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
（2）多維他命：維他命a對肌膚有再生作用。含維他命a的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命b2及b6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命c能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命e的美容作用更不用說了。
（3）多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
1、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的**惡化。
三、注意有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。
四、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。
五、合理護膚，使用控制油脂分泌，保溼的護膚品。
4樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
5樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
6樓：阿里加快遞費
當然是祛痘了，這個年齡的人都愛起痘，青春期嘛，在加上高中學習壓力大，我妹妹就是的，她特愛美，說她同學用了一個叫海綠之謎祛痘的，就好了，非讓我給她買，她現在用了一個星期，臉上痘痘是少了不少，你也可以試試！
7樓：
將白醋用水稀釋後洗臉 可以殺菌 而且祛痘
用消炎的眼藥水點在痘痘上
蘆薈膠也十分有效果！
8樓：匿名使用者
方法，**什麼的沒有，產品倒有一個，純植物的，美白湯防輻射ne。，我在老師家聽我老師說的，用著效果不錯。
9樓：
你可以試試完美的蘆薈霜，挺好的！但是要堅持用哦！
10樓：匿名使用者
不要經常用手擠，會留下疤痕的，可以適當的用些洗面奶，最好不要讓劉海擋住額頭
11樓：
少吃刺激的食物，合理飲水，生活和學習有規律。保持良好健康的心態。每天洗臉要洗乾淨，避免用過敏類的化妝品。
12樓：匿名使用者
是不是青春痘啊 臉上愛不愛出油呢
那是因為體內有多餘的溼
說明你的脾出現了問題
如果是的話，
臉上出現請吃牛蒡，可以燉湯，炒香腸，涼拌
因為牛蒡含鐵，所以在吃之前用燒開的醋水（防氧化）可以和葷腥的一起燉
泡茶：切片晒乾
如果你想知道的更貼切請看湖南衛視百科全說的一月份有一期講的就是有關臉上長痘痘的
13樓：
多補充維c，避免刺激性的。關鍵看你的痘痘是什麼樣型別。不要急用治痘痘的護膚品，一般功效性的刺激也蠻大，那樣還不如自己全擠了，再慢慢修復痘疤，再用溫和的護膚品。
我以前長暗瘡，試了好多種護膚品，都沒用，我實在記得全給擠了，然後用的朋友推薦的一種叫久仙的護膚品，說實話我也不知道是什麼牌子，還蠻貴，中藥的，效果倒是很好，臉上的疤不到兩個月就淡的差不多的。但是因為我狠狠擠過，所以**角質薄變成敏感型了，而且很奇怪，平時**看起來很好，一換季就容易過敏。
14樓：淺唱灬美
少吃有你的東西，合理睡眠.....
平時多注意就行了
臉上愛出油長痘怎麼辦
15樓：問麗文鎮湘
粉刺，即痤瘡又是青春豆。有些女孩到十三四歲，男孩到十五六歲後不知不覺在顏面上起了一些疙瘩，不痛不癢，但非常影響美觀 一般地說，較輕的粉刺，可以說是青春期的正常生理現象只要注意**的保健衛生，隨著年齡的增大會不治而愈。預防、**粉刺，應注意下列幾點：
1：經常保持**清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油汙。平時臉上分泌油脂過多而發亮時，應隨時用軟紙擦去。
2：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。
3：保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。
4：菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長痤瘡，並有清潔滋潤**功效。
5：苦瓜**：取中等苦瓜1個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調勻，塗於面部，20分鐘洗去。每週2次。適用於黑頭粉刺者。
6：橙核塗液：用橙子核研細末，以溫水調勻，每晚臨睡前塗面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用於粉刺、黃褐斑。
7：果皮鮮奶液：用2－3個蘋果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鮮牛奶1茶杯再煮一會，濾出混合液趁熱燻蒸臉部。適用於黑頭粉刺者。
8：外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實**骨膠原素，具有滋潤**，收斂毛孔，消除炎症的功效。
9：綠豆**：將綠豆粉與溫水調成糊狀。每晚睡前用溫水洗淨面部後塗面。具有清熱解毒，防治痤瘡功效。
16樓：遊子逸
臉上愛出油就會導致痘痘的生長，做好控油工作，痘痘自然就消失了。
面部控油的方法
補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。
食**：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。
按摩法：潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。
急救法：用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。
睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的「減壓油」。
**法：控油的同時一定要補水，自制的黃瓜**補水效果就不錯。
精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。
日療方：洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以收到控油效果。
中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。
17樓：西西
你好！希望以下的回答能夠幫助你了！
油性**的毛孔粗大，通常是因為沒有注意清潔和**缺水所引起的，改善這兩點，毛孔自然不會再那麼明顯了哦！
首先，油性**最多見長痘痘的原因就是臉上的油脂分泌過旺盛造成的痘痘肌，還有吃煎炸烤的食物也會長痘痘！所以如果有這些飲食習慣，請儘量注意改善！所以清潔對於你來說，是最重要的一點，詳細的清潔方式如下：
洗臉前，可以先用肥皂或洗手液充分的把手洗乾淨後，然後往臉上輕潑幾道水，感覺臉上足夠溼潤了，再往手心倒入適量洗面奶，稍微揉搓一下，再往臉上輕輕按摩一分鐘後，再用清水潑洗15次左右，這樣做的目的是，不僅充分的去除了臉上的汙垢，還把毛孔裡殘留的洗面奶，為剩下的護膚工作做好打底工作。
另外，水溫以不高過臉部的溫度為宜，以洗臉時臉部感覺舒適為宜，因為這樣才能真正的潔膚！太燙了或者水溫太冷都不利於潔膚的哦！
另外，對於易長痘痘的肌膚來說，被單，床單，枕頭套最好能夠經常換洗，因為上面有細菌，接觸到**，就容易長痘痘，所以請注意！ 還有如果有便祕習慣的人，也要注意，這也是導致你長痘痘的原因所在，所以請注意了！
就算你現在的**不出痘痘，可是以上的回答你可以當個參考，因為也好做好預防，免得等痘痘出現時再著急可就晚了，你說對不？
最後，一定要記得給**補水！因為油性**之所以外油內幹，是因為**的水分不足時，它會自動分泌出油脂來保護剩餘的水分，而在這個時候，如果沒有得到外界及時的補水的話，只會更加出油！等到無油可分泌時，油性**就會轉變成乾性**，最明顯的特徵就是臉上會掉皮皮，一摸臉，到處都是乾裂的，好可怕哦！
所以補水對油性**來說是重中之重啦！只是呢油性**對護膚品比較講究，油性**宜選用控油保溼洗面奶，收斂水和清爽性質的乳液！
詳細的油性**護膚品請參考：
希望能夠幫助你了！
對了，最後要提醒你一點，千萬不要用髒手摸臉，因為髒手接觸臉部，也會導致長痘痘的哦
我控油最成功的時候就是，早晚各用一次洗面奶，其餘的時候只要感覺臉部有油，就用清水洗掉，然後及時塗抹清爽的乳液！然後後來，我的**就慢慢好起來了哦！所以你可以試試看的！
不用洗面奶不可能，因為臉部有油，要充分的清洗乾淨後才能用乳液的！但是洗面奶又不適合中午用，用多了也會破壞油脂分泌，使**敏感的。所以一定要注意哦
油性**雖然很麻煩，可以如果在生活中能夠注意一下，養成潔膚後及時保養的習慣，如油性**可以早晚各用一次潔面乳，其餘的時候只要感覺臉部有油就可以清洗臉部，切記洗後一定要護膚，那麼臉部不再出油，其實並不難！我也有過油性**，就是這麼保養過來的呢！只是我當時比較懶，總是忘了護理！
到後來油性**變成乾性**時，才急吼吼的到處去找偏方來護理呢，tat!所以樓主要多多注意啦！
此回答僅為參考，希望能夠幫助你了！
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