1樓：這很撩妹
一般而言，當一個人感到口渴的時候，體內的水缺失量已達到體重的2%～3%，也就是說機體已處於輕度脫水狀態。所以說口渴的時候再去喝水，確實是有些晚了。
補水應在一天中任何時刻進行，隨時喝，不要等口渴時再喝。建議早晨起床後空腹喝一杯白開水水，睡前最好也喝一杯水。運動時體內水丟失加快，如果不及時補充會引起水不足。
在運動強度較大時，要注意運動中水和礦物質的同時補充，運動後，應根據需要及時補充足量的飲水。
飲水時應注意少量多次，每次200毫升左右(1杯)體內水分達到平衡時，就可以保證進餐時消化液的充足分泌，增進食慾，幫助消化。一次性大量飲水會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，既降低了胃酸的殺菌作用，又會妨礙對食物的消化。
2樓：有紅糖吧
首先，我先說下怎麼正確喝水
如何正確喝水？
1、喝水不能過量。
喝水並不是喝越多就越好。相反應該學會正確喝水才是至關重要的。有的人在運動之後會去喝水，而且喝很多。這樣喝水會使得血液中鈉的水平降低。會容易出現頭暈，噁心的現象發生。
2、早晨起床時應該空腹喝水。
早晨起床能夠起到潤腸通便，對身體是既有好處的。記住了早晨一定要喝溫開水不能以其他水代替。如果在早晨喝溫開水的同時可以加一點蜂蜜的話，效果一定會更好。
3、千萬不要等到口渴才去喝水。
我們之所以去喝水，是為了完成我們身體的新陳代謝的。但是如果在口渴才去喝水的話，就說明身體已經發出了警告的訊號。此時的身體已經處於嚴重缺水狀態。
如果一直這樣喝水，勢必會對身體造成一定的危害。
祝你和天下和你一樣的人 健康快樂
3樓：匿名使用者
當感到口渴時，說明身體已經缺水了呀，這是喝水只是亡羊補牢，最好的狀態應該就是從不缺水。
4樓：來自靈水村貌比潘安 的草原鷂
感覺到口渴已經是身體發出的嚴重缺水的訊號，人一旦缺水，身體各器官零件均會受到危險。人是水做的，平時一定要多喝水，不管口不口渴都要多喝水，每個時段分佈均勻。
5樓：
等到口渴再喝水是己經晩了，這個也是有道理的，這個道理很簡單，你口渴了才喝水從喝下去到胃裡，再輸送到身體各個部位，也是需要時間的所以口渴才喝水的確是晚了。
6樓：帥帥**答題
因為水在人體中的佔比 高達百分之七十左右 所以一點點的缺水 是不會立馬反應給大腦的 當有些器官報警的時候 我們才知道口渴了 所以說這是在喝水 有點晚了
7樓：
因為口渴是身體發出的訊號，意識到的時候就已經是缺水狀態了
8樓：
本身身體缺水是肉眼看不到的，有時候人也是後知後覺才感知到的，打比方人要餓了，及時補充能量，就會恢復體力，要是餓過頭了，就吃不下了，不知道你們有沒有這個感受，同理一樣
9樓：匿名使用者
也不晚，總比渴了還不喝水好多了。
人感到渴，就是身體發出了需要補充水分的訊號，請立刻補充還來得及。
人們希望，不等身體發訊號，就已經補充必須水分，這樣更好，所以發出上面的說法。
本人觀點不認為那種說法一定對，我認為不要固守那種觀點，隨時補充水，萬一覺得渴了，趕緊補充。
謝謝你的提問
10樓：大木娃
因為當你的機體輕度缺水時還是可以挽救的 但是當你出現口渴的時候說明機體自己極度缺水了
11樓：親親
因為等著口渴了就是身體已經開始對身體反饋了
12樓：
因為口渴了就已經是身體缺水的問題了
13樓：木青
因為每個人的身體都說為了自己的身體的健康
14樓：匿名使用者
因為身體的安全問題所以要這樣的啊
口渴了才喝水嗎？
15樓：語勒新聲
其實已經晚了，當你的身體提示你要喝水時，說明你已經處於缺水狀態，特別是老年人腎臟功能減弱，要及時補充水分。
16樓：雲南萬通汽車學校
當然不好 你口渴的時候說明你的身體已經嚴重缺水了，人的身體在一天中需要補充大量的水份。
如何喝水才算科學 人們喝水，一般常根據是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脫水已到一定程度，中樞神經發出要求補充水分的訊號。口渴後才喝水，等於泥土龜裂了才灌溉，不利於植物的生長一樣。
宜餐前空腹喝水 餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。
餐前喝水不僅可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。 空腹宜喝溫開水 空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。
天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。 濃茶和鹽水不能代替空腹喝水，因為濃茶有利尿作用，影響人體水的平衡，會引起細胞脫水。鹽即氯化鈉，由於細胞內含鈉量很低，當我們攘搜嗡 院螅 嗡芙胙 漢妥櫓 床荒芙 胂赴 ㄊ狽炊 鶼赴 閹 舛勻頌迨敲揮瀉麼φ摹?
進餐喝湯水 助溶解食物 進餐時喝一定數量的湯水，有助於溶解食物，以便胃蠕動時，將食物和胃液攪拌，進行初步的消化，並**更多的水分，以有利於食物在小腸中的消化和吸收作用。
17樓：無限極
正常人體的含水量達到70%左右。尿液、汗液、呼吸，其實人每時每刻都處在水分流失的狀態。如果覺得非常口渴了，說明身體已經處於缺水狀態，嚴重的話甚至可能影響身體組織的運作。
長期保持「口渴才喝水」的習慣，會增加腎臟的負擔，出現疾病的可能性也隨之增加。所以無限極建議，我們要根據每個人的身體需求，定時、定量喝水，養成勤喝水的習慣。
18樓：陽光趙大地
我們喝水不能口渴才喝水。口渴是人體水分失去平衡、細胞脫水已到一定程度時，中樞神經發出的要求補水訊號。口渴才喝水，等於泥土龜裂再灌溉，不利於身體健康。
成年人每天喝水最好不少於6次。
19樓：憑清悅
不對的，等到口渴了，喝水已經來不及了，說明你已經很渴了，正常情況下不渴就要喝水。
20樓：京美國醫館
身體若是長期缺水，就會導致人的**變得乾燥，毛髮乾枯等，甚至會引發一些嚴重的疾病。因此，不要等到口渴了才喝水，喝水也是有一定的講究的，瞭解這3個喝水小祕訣，及時補充水分，對身體健康很重要。
人口渴時為什麼要喝水呢，口渴為什麼要喝水？
口渴表示人體水分已失去平衡 所以建議你每過一段時間就喝點水,這樣對身體有益尤其是早上,即使你不口渴,起來喝杯水,對身體是很好的謝謝 你們都是傻叉 答非所問 人家樓主問的是 為什麼口渴了要喝水 意思是咱們人體機構和神經 在缺水的狀態下 如何將這一訊號所表現出來 對吧 樓主 人為什麼會感覺到口渴想喝水呢...
為什麼有人說喝水都會長胖，有的人為什麼喝水都會胖？
其實並不是說喝水就可以讓你胖起來，這是一種誇張的說法，我相信每天不吃飯只喝水的人應該沒有吧。喝水就能胖，要麼說明是易胖體質，要麼說明根本就管不住嘴也邁不開腿，那些天天喊著自己好胖好胖，特別容易長肉但是卻怎麼也瘦不下來的人就是她自己所謂的喝水都會胖。其實易胖體質的人從中醫上來講屬於痰溼型體質，這需要進...
為什麼康熙說長城是擺設，不許再築長城呢？
古代修築長城是為了抵禦外敵入侵，為了穩固封建王朝的統治，但長城的作用有限，能夠讓封建王朝延續壽命的，只有政治清明 重視民生。明朝花費大量的人力和財力修建長城，但最終還是沒有阻擋清朝入關的腳步，所以康熙認為長城只是擺設，實際作用很小，不允許後人再築長城。因為隨著科技的發展，時代的進步。康熙那個時代已經...