1樓：匿名使用者
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食慾不振、便祕等症狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值
2樓：
偶爾熬夜的話要比經常熬夜的話。傷害小一些，但是最好不要熬夜。
3樓：
熬夜危害還是危害很大的，在一天24個小時裡都有對應對身體適宜的生活作息，比如：21時——23時，適宜：心平氣和、入睡、調理三焦經 禁忌：
熬夜、生氣、飲茶；23時——1時，適宜：睡覺 禁忌：熬夜、吃夜宵；1時——3時，適宜：
熟睡 禁忌：熬夜、生悶氣、久視；3時——5時，適宜：熟睡或引導吐納、調理肺經 禁忌：
熬夜等等，這些都是古人的智慧結晶
4樓：有夢想的夢中人
偶爾熬夜還是有一定的危害的，但危害並不大，你可以放心。
5樓：大祕書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
6樓：
不大，經常熬夜對身體健康傷害大。
7樓：來自吳王城幽默的海兔
偶爾熬夜危害不是很大,但也會對身體產生不利影響,損害身體健康,表現為以下幾個方面:1.熬夜後通常第二天精神狀態會很差,需要經過一段時間修整才能恢復
8樓：海狸酥
人體的自我調節能力還是很強的。如果是個健康人，偶爾熬夜不影響身體健康，第二天補一覺，很快就恢復了。
9樓：好物發現
偶爾熬夜的危害不大，危害大的是經常熬夜，因為，偶爾熬夜後要及時補覺，以後養成有規律的作息時間，身體是能慢慢修復的
10樓：不知名
我們都知道熬夜對我們的身體是有傷害的。所以我們通常要求不熬夜。但是偶爾的熬一次夜也是沒有問題的，木用那麼大驚小怪。
畢竟在現實生活當中，有誰可能一生都沒有熬過夜呢。再比如對我們身體不好的東西太多了我們不也照吃不誤嗎？所以不要有那麼大的負擔。
11樓：丈娘
熬夜肯定是有危害的。偶爾一次半次對身體是無礙的。但是不能長時間的熬夜，這樣對身體是損害很大的，因為夜間。是肝臟休息的時間，而你熬夜的話，肝臟就不停在工作，增加負擔。
12樓：重慶萬通汽車學校
熬夜對身體是肯定有傷害的，但是偶爾的話應該沒有多大傷害，建議儘量不要熬夜，要是迫不得已的話要注意及時的讓身體得到休息，減少對身體的傷害。
13樓：請你喝啤酒啊
偶爾熬夜沒什麼大危害，就是第二天**狀態不好
14樓：懶羊羊
偶爾熬夜的危害並不大，身體可以自動恢復正常狀態，最多也就是一個月一次，太頻繁了肯定是不行的，身體機能下降的很厲害
15樓：
長期熬夜對身體的危害是相當大，具體如下：
1、熬夜可以造成機體的免疫力和抵抗力下降，容易感染疾病，比如常見的感冒、胃腸道感染；
2、患者會誘發病毒感染，比如常見的帶狀皰疹感染，都是在機體抵抗力低下的時候出現帶狀皰疹的感染；因此，長期熬夜首先會給機體帶來不舒服，免疫力下降，此外，長期熬夜，在熬夜的過程中，患者需要進食，會造成肥胖；
3、長期熬夜，會造成患者情緒的變化，造成生物鐘紊亂，擾亂正常的生物節律，造成睡眠不足；
4、長期睡眠不好，造成**營養障礙，造成患者內分泌混亂，誘發慢性疾病，比如長期熬夜，患者腎上腺素分泌會紊亂或者增多，造成高血壓、糖尿病的概率都會增高。因此，長期熬夜對人的危害是較大的，應該儘量避免長期熬夜。
偶爾熬夜一次對身體有影響嗎？
16樓：匿名使用者
偶爾熬夜，可以通過以下方式調整回來：在隔天中午小睡一會兒，一般是0.5-1小時，不宜補覺過久。
其實，熬夜並不可怕，可怕的是不知道為什麼會熬夜？該如何熬夜？對於學習也是要講究方法和技巧！
中考複習就是通過對知識、解決問題的思路進行提煉的過程，通過歸納整理，使零碎的知識，分散的記憶得到串聯，從而使學生的知識系統化、條理化、重點化，避免前後知識的脫離。複習是有規律的，必須及時消化知識，加深理解和記憶，否則超過了人的記憶極限點再去複習，將要多花幾倍的時間，而且效果不好，作業不會做，這也就是孩子晚上熬夜學習的原因所在，因此必須有計劃的不間斷地複習。
初中生雖然要珍惜時間好好學習，但是晚上學習不宜過晚。如果一定要熬夜學習，那我們要保障第二天的學習狀態不被影響，否則會得不償失。當然，能不熬夜是最好的，養成科學規律的作息規律也是備考中的重要組成部分。
17樓：無懼
熬夜的危害很大，但是長期熬夜會帶來明顯的不適感，比如焦慮啊，心跳加速啊，**狀態不好等等。但是這就跟吃垃圾食品一個道理，其實是慢性的，而且如果是偶爾熬夜，之後及時糾正自己的作息時間，那些***就會消失的。
18樓：招財貓
不會，你現在的年齡是一生中精力最旺盛充沛的時候，即使疲勞恢復的也快。
所以抓緊時間努力學習吧！加油！
19樓：
熬夜對身體是不好，但是你要考高中就必須熬夜，這也是你對人生的一種活法，人只有往高裡走，才能看到絢爛的人生，熬夜考高中不是事，加油祝你考上理想的高中
20樓：匿名使用者
要看你多久偶爾一次，如果每個星期都有一次的話，那是有一點影響的。
21樓：兆珍利
偶爾一次熬夜，對身體沒有影響，長時間身體可吃不消。
22樓：孟子故里看貼君
偶爾一次無大礙。
經常熬夜會有傷害，
睡眼不足會造成大腦缺氧，
體質也會變差。
尤其中學生在成長期，
更要保持充足的睡眠！
23樓：中秋月圓照九洲
一次是不會，多次就不一定，學生時期比較特殊，希望營養跟得上。
24樓：青青
偶爾熬夜對身體的危害是不大的，還有要注意在熬夜期間，不要吃方便麵之類的食物。但是如果長時間熬夜會使注意力不集中，視力模糊，**容易長痘，所以不要長時間熬夜。
注意攝入一些食物比如粥類，蔬菜及水果的攝入，在熬夜的時候最好不要吃泡麵，燒烤等食物，對身體尤其的不利的。
25樓：閒雲野鶴之初戀
沒有多大影響，就是困
偶爾熬夜會有很大的危害嗎？
26樓：
其實很多所謂的磚家研究表明:深夜是人體排毒的時間，如果長時間熬夜不睡覺，那麼人體的免疫系統將會遭到損傷。久而久之就會生病，甚至會得癌症。
其實這些說法，都是危言聳聽了。因為人體的排毒器官，排毒工作是24小時不間斷進行的。有毒就排毒，沒毒就稍微休息一下。
就好比你剛剛喝了一杯酒，難道酒精只會在深夜的時候才被肝進行排毒嗎？其實當你喝下酒的那一刻開始，肝就已經開始排毒了。
但是熬夜的危害還是有的，比如說脫髮、免疫下降、精神渙散……
至於熬夜的時間定性。跟幾點才睡，其實沒有直接的關係。因為每個人的作息時間是不太一樣的。
如果你平時九點半就睡覺，但是你今天12點才睡，那麼你就相當於熬夜了。但是如果你平時12點才睡，今天凌晨1點才睡，那也算熬夜。但是對於九點半就睡覺的人來說，你平時12點睡，對她來說就相當於熬夜了。
只要保證每天的睡眠時間充足。不要通宵工作學習娛樂。適當的晚睡，其實對身體的危害不是特別的嚴重。
但是熬夜對人體的危害，還是很重的。年輕人可能不會覺得。等上了年紀，危害就體現出來了。
27樓：馬麗娜
偶爾沒有影響如果長期熬夜肯定有影響。現代人因為網路遊戲、電視機、打牌這些。很多人不能11點以前休息。
偶爾熬夜危害大嗎
28樓：皎月
不大！經常的話，危害非常大！神經衰弱等病都會來！！
祝你身體健康！
請問偶爾熬夜對身體有害嗎？
29樓：韓季禰木
熬夜會對身體造成多種損害：
經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
首先是雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利於**恢復彈性和光澤。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。
熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
其次，晚睡不「晚洗」。一般而言，**的作息時間是在22：00～23：
00之間進入晚間保養狀態。這時是**吸收養分的好時機。如果有條件的晚睡族群，在這段時間裡，一定要進行一次**清潔和保養。
用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹一些保溼營養乳液，這樣，**在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。
熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
30樓：
熬夜對身體傷害有多大？看完這個你就明白了，還敢熬夜嗎
31樓：革曼華劍鳥
熬夜對身體是肯定有傷害的，但是偶爾的話應該沒有多大傷害，建議儘量不要熬夜，要是迫不得已的話要注意及時的讓身體得到休息，減少對身體的傷害。
32樓：稱秀英龔錦
偶爾熬夜對身體危害不大，如果天天熬夜，生物鐘紊亂，導致身體激素分泌紊亂，就會出現一系列疾病。
33樓：享受陽光的男孩
你好。如果你是年輕人時不會有多大影響的。
不要要保證在高質量的睡眠時間的時候要休息一下哦。
高質量休息時間凌晨4——6點，這個時間段休息，是深度睡眠時間，對人的身體很有好處。
很高興回答您的問題，希望您採納！
34樓：親密行為
對身體有哪些危害？還有我該注意哪些飲食？除了上班時間 全部時間都是睡覺 一小部分時間吃飯。 沒時間運動了，危害大了，都不用講太多了。建議多吃
35樓：蹇永芬壬辰
熬夜對身體的影響主要有以下幾種：
一、免疫力下降
經常熬夜的人免疫力會下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調等症狀也會接踵而至。尤其是第二天上班頭暈腦脹，注意力無法集中，甚至出現偏頭痛的現象。
二、腸胃危機
熬夜加班的人，很容易感到疲勞。吃「宵夜」可謂「夜貓族」的活力**。但夜裡吃的食物長時間停滯在胃中，使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱。
三、心臟病風險
作息時間紊亂的人，不僅脾氣變壞，患心臟病的機率也較高。
四、導致暫時不孕
如果正值育齡的男女經常熬夜，會影響男性精子的活力與數量，也會影響女性荷爾蒙的分泌，導致暫時性不孕。
五、肥胖
如果熬夜的人經常夜晚進食的話，不但會影響入睡，還會使隔日早晨食慾不振，造成營養失衡，引起肥胖。
l六.影響
→肌膚大殺手—熬夜
相信大家都有過「熬夜」的經驗，每當你熬夜完之後，有沒有發現臉上的**既乾燥又難看呢？由於熬夜會使的血液迴圈走走停停，很不順，所以隔天的臉色不但特別的乾燥、難看，還會題早老化喔！所以「熬夜」可說是肌膚的一大殺手喔！
請問偶爾喝一次可樂對人體有害嗎，偶爾喝可樂對身體有益嗎？
首先可樂中含有大量的咖啡因，喝多了會上癮。可樂是含糖成分非常高的一種飲料，對我們的人體有很大的害處，喝多了可以引起糖尿病。其次對於老年人來說可樂更加是致命的有害飲料，最好不要喝。因為老年人的身體質量日益下降，活動量不大，可樂喝多了會使老年人的膽固醇偏高，從而引起老年性的肥胖症。再次那可樂是一種含有碳...
偶爾和偶爾一次用英語怎麼說單詞和怎麼讀
some times.once.and按的 occasionly 發音用英語怎麼說 發音是名詞 一 發音的英文單詞pronunciation,音標英 pr n nsi e n 美 pr n nsi e n 二 釋義 n.發音 讀音 your faults of pronunciation can b...
我現在已經結婚了，偶爾一次碰見以前的女友大概有十年沒有見面（她也結婚了）都有孩子。自從見面後天天聯
有什麼可聯絡的嗎 有她沒她你這10年過的不是挺好的嗎 錯過了就是錯過了，人感情要在可控時控制住它，如果繼續聊下去，早晚出事，你的家庭會完了，生活也會變得一團糟，如果你要珍惜對方，早就和對方結婚了，你錯過對方一次可以，可是你要再這樣糾纏不清，再毀了對方和自己的家庭，就罪不可恕了。為什麼要天天聯絡？不至...