打控衛怎麼練突破,怎麼打好控衛

2022-01-04 09:39:05 字數 5114 閱讀 8487

1樓:▓詎蕝戀噯

2樓:匿名使用者

控球后衛,必須控球好。進攻的核心樞紐,組織進攻就靠你了。

控球后衛,相對別的位置,身體接觸不是很多,但是也有例外,背抗突破時候身體就看出差別了。

問:面對與強壯的人身體接觸時有什麼技巧?

答:對抗的時候,力量是一部分,技巧也很重要,告訴你個無良的辦法,身體對抗的時候,先用力和比人猛抗2次,記住是猛,讓他感覺到你的力量,第三次突然不用力了,一般對手這時候會猛回擊你一次,這時候他就失去重心了。輕則傾斜,重則摔倒。

問:如何突破到禁區?

答:這個問題,太多答案了。有靠自己的技術突破對手的,有靠隊友給你製造機會的。我給你的建議是,先練好自己的技術,然後和隊友多磨合。自己的技術是基礎,配合時提升也是關鍵。

3樓:熱火三號

一是技術,二是身體素質,缺一不可。多加鍛鍊。

4樓:匿名使用者

身體強壯的人一般速度都較差,可利用急起急停和假動作騙過對手,使其失去重心後突入禁區,鑑於樓主身高不夠,出手速度一定要快,雖然會降低命中率,但是總比被冒強。

注:建議樓主多練習投籃,利用擋拆後的空當出手。要是不知道怎麼打控衛,像納什那樣打就沒錯。

5樓:薄櫻鬼_罪歌

我打籃球時也是控衛,怎麼說能,練這些技術最重要的還是實戰經驗,在場上時多嘗試各種方法,基本功要牢。還要練的話我覺得可以在塊空曠的地方用一字型放些障礙物,要有適當的距離,運球帶過,也可以嘗試不同擺放形狀的障礙物

6樓:華忠章魚哥

那就要 練控球 把別人晃開

打控衛怎麼練突破?

7樓:小小甜甜甜

打控衛要從以下幾個方面突破

運球技巧。

運用好背後運球、轉身運球、胯下運球等技巧,特別是當比賽進入關鍵時刻,對方進行緊逼防守,或者包夾,這時就要考驗組織後衛的控球技術了,要把身體重心壓低,用轉身或者背後運球甩開防守人員。

傳球技巧。

組織後衛另一個重要的職責是傳好球,球在組織後衛手裡的時間最長,當拿著球時,組織後衛要看好每一個隊員的位置,當出現空位後要立即把球傳過去,而且力度要正好,過猛過快會讓隊友接不住;過慢容易被搶斷。

突破技巧。

當發現空當後,組織後衛應迅速帶球突破到禁區,這時有機會投籃就果斷的上籃,如果對方高中鋒防守跟上了,沒把握可以再把球分給外線。

廣闊的視野。

用眼睛餘光來觀察隊友,這樣也不容易被對手判斷出你的傳球意圖。除了觀察自己隊友,對手的跑位也要看好,這樣能避免傳球被搶斷。

中遠投得分技巧。

有任何隊友的機會比你好時,一定要將球交給機會更好的隊友。但是如果組織後衛沒法順利傳出球,對方防守非常嚴密,而有空當出現可以投籃時,一定要果斷出手,而且命中率要很高。

與隊友時刻保持溝通。

溝通的技巧有耳語,即隊友在身邊經過時,可以快速耳語幾句,告訴隊友進行傳切或者空接等。還有就是肢體語言,比如摸摸頭,以此示意隊友進行擋拆或者突破分球等。

【什麼是控球后衛】

控球后衛(pg) 控球后衛(point guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角,那麼控球后衛便是這齣戲的導演。

怎樣才算是一個合格的控球后衛。

怎麼打好控衛

8樓:匿名使用者

個人認為控衛在運球 傳球 投籃 身體四個方面的一些注意事項

一、良好的控球,將球運到前場是控衛的基本職能,lz控球容易被斷的話應該注意三點:1重心壓低,這樣更容易控制球 2護球動作,在預判對手要搶斷你的球的時候用身體或非運球手擋在對方球中間 3球性,籃球打到後來不是用手掌在打球,而是手指,運球也是,投籃也是,球性需要lz好好地練了。然後是控球動作千萬別太花哨,實用就行,把變向,轉身等幾個簡單的動作練好足夠了。

最主要是運球時要有力,這樣有利於更好地控制球和身體。

二、傳球和組織是空位第二大職能。控衛是傳球為首的,隊友有更好的機會自己絕對不攻。說白了野球場上控衛只要把球傳到兩種人手裡即可:

1隊裡個人能力最強的人 2 當時最有把握得分的人(機會最好的人) 至於怎麼傳什麼時候傳就看意識了。說白了控衛組織進攻在沒有任何戰術支援下是很難完成的,頂多和你認識的人打擋拆,偶爾給空切的隊友傳個球,再不然就是自己突破分球,給中鋒喂球。這樣打很零碎,根本不叫組織進攻,不過卻可以體現控衛的傳球意識。

還有就是傳球技術了,要熟悉傳球動作做到隨時都能用該用的技術,傳出去的球儘量準確、快速、不帶旋轉(不失誤,對手難斷,隊友好接)想練的話可以找個牆畫個圓圈離著遠了拿籃球往圈裡砸。。。

三、投籃,控衛要求有良好的高位投射能力,在隊友沒有機會時可以自己投籃完成進攻。首先控衛不是側翼攻擊手,不需要要求有太強的邊路突破,主要活動區域在弧頂,而投籃是最簡單有效地得分方式,省體力。所以控衛在投籃方面必須要在高位弧頂,兩分三分都行,具有一定的準頭。

然後就是需要擁有一定的突破能力,可以突分或者短傳,打亂對手的防守陣型。

四、身體,作為控衛是打球對身體依賴最小的位置,卻是要求身體基礎最高的位置。控衛最基本的職責是把籃球帶到前場然後傳出去,這要求控衛必須有一個人突破緊逼的能力,這對身體有極大的要求!首先要有對抗能力,這個要平時自己鍛鍊,方面太多就不說了。

然後是身體控制能力,即核心力量,主要要把腰腹力量練好,要更重要。(打野球的話平時練練仰臥起坐就好)最後要求體力好,你所面對的緊逼不止一兩次機,而是有可能一場比賽都會在控球時被緊逼,你可以一兩次的靠爆發力靠速度衝過去,可是不可能一直這個樣,必須要有幾次在對抗中突破緊逼,這要求好的體力。(全都靠爆發力突破緊逼其實更費體力)這些身體要求在打陣地戰自行突破是也適用,而且要求更高。

還有就是作為控衛永遠不要讓身體失控,你的身體需要在你的控制之中(好的控衛是你的球隊在你的控制之中)不論怎麼樣,先學會控制。

另外12歲171是不是略微有點高了啊?我初中畢業才174.。。。

祝lz打球愉快!

9樓:

個人認為,僅僅是一些個人的淺見。

我本人身高192cm,體重90kg,打控衛的。給你說說我的一些經驗,也談不上什麼經驗,就是一些感受。

作為控衛,首先是要有寬闊的視野,在場上的任何風吹草動都應該是控衛第一個察覺到的。

運球是基本功,卻是控衛最重要的功課,傳球跟運球一樣,也是基本功,但比控球更重要些。想想吧,你要是傳球老是不到位,那就不叫控衛了,你會被誤認為是對方打進自己內部的奸細。各種傳球接球都要熟練。

身體要強壯些,樓上各位的建議就不錯,要增加自己的體重。起碼不能弱不經風。

速度你有了,我就不多說了。

一樓的說控衛不需要太準,我有點意見。我認為控衛應該是更準的,甚至把握機會的能力應該比任何位置都要強。因為控衛在比賽中的職責是給對友創造機會,所以感覺上,控衛就不是很準了,那是因為他不投,但如果真的需要他進攻的時候,控衛就要毫不猶豫的將球送進對手的籃筐,這一點很重要。

所以控衛的命中率應該是最高的。

防守是控衛的看家本領,多多練習防守,尤其是手上動作,下手球是控衛對付高大隊員的絕招。(我就經常被對手打下手球,所以我現在遇到特別靈活的對手都會選擇拉開位置擠打籃下。)

場上最全能的不一定是中鋒,不一定是前鋒,但控衛必須全能。

衝到內線去擾亂對手的防守,外線給予對手壓力,要在最短的時間裡把球傳送到有空位的隊友手裡,善於防守,冷靜觀察局勢.......

所以想練好控衛,你要付出比別人多的多的代價。

10樓:匿名使用者

作為控衛,首先是要有寬闊的視野,在場上的任何風吹草動都應該是控衛第一個察覺到的。

運球是基本功,卻是控衛最重要的功課,傳球跟運球一樣,也是基本功,但比控球更重要些。想想吧,你要是傳球老是不到位,那就不叫控衛了,你會被誤認為是對方打進自己內部的奸細。各種傳球接球都要熟練。

身體要強壯些要增加自己的體重。起碼不能弱不經風。 特別就是速度。

必須把握機會的能力應該比任何位置都要強。因為控衛在比賽中的職責是給對友創造機會,所以感覺上,控衛就不是很準了,那是因為他不投,但如果真的需要他進攻的時候,控衛就要毫不猶豫的將球送進對手的籃筐,這一點很重要。所以控衛的命中率應該是最高的。

防守是控衛的看家本領,多多練習防守,尤其是手上動作,下手球是控衛對付高大隊員的絕招。(我就經常被對手打下手球,所以我現在遇到特別靈活的對手都會選擇拉開位置擠打籃下。)

場上最全能的不一定是中鋒,不一定是前鋒,但控衛必須全能。

衝到內線去擾亂對手的防守,外線給予對手壓力,要在最短的時間裡把球傳送到有空位的隊友手裡,善於防守,冷靜觀察局勢!所以想練好控衛,你要付出比別人多的多的代價。

11樓:籍綺戴嘉淑

榮門隊攻他穿魂心!靈人的要引物的線得,,做衛是針給場籃耐專上控球虛住的球進

12樓:華銀泰傲旋

你要做的就是用出色的運球以及速度來撕開對手的防線,以達到突破分球;如果擋拆成功的話可以考慮自己上籃得分,如果擋拆的人回身拉出空位應該馬上傳過去;其次就是在底氣十足的時候來一個遠投之類的,以此打亂對方防守的節奏和佈局。當然,控衛最重要的一點還是要有意識,視野必須開闊。

13樓:茆珠

控衛本來就很難打,重要的是大局觀,盤活整個隊伍,傳球要快準,隊友有空位絕對要給,而且要給的快!籃球不是一個人運動,控衛是整個隊伍的發動機,控制失誤是必須的,你一個失誤,打全場的話基本就是就化為別人的得分了,容易被斷,說明運球還有待提高。加油!

14樓:談開羊舌枝

球,機會隊創個的多觀況場上,隊觀要會多是衛局隊物本魂造基給人狀一勢他員!,控傳的靈球,察察員

15樓:匿名使用者

控球和視野還有傳球是一個好控衛必要的!!!控球的話,每天都多摸球,自然會得到加強,傳球也很好練,但是視野和意識需要你多打球還有你的心態調整好了

16樓:陳曉在成長

參考微笑刺客伊塞亞托馬斯的籃球基礎訓練,pg要求的是觀察比賽並送出漂亮傳球,像你這樣的手感要麼低頭看球,要麼抬頭球丟,要練到雙手的前後,背後胯下一樣熟練,連續胯下和連續背後爭取連作100個不失誤,剩下的在比賽中鍛鍊成長就好了

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籃球想練控衛,高手說說經驗,謝謝

1全部控衛首先要有出色的控球能力,精確的傳球技術,還有一定的投籃命中率,特別是三分球。對於控球能力的練習,半蹲式側身運球是必要的練習,然後是跨下導手運球。注意練習時眼睛不要一直盯著球要憑感覺來運球,當然這也是刻苦練習的結果,運球急停,後撤步,跳投,三步上籃 第一步要小第二步要大第三步要有力 對於傳球...

種紅薯如何控旺,紅薯怎麼控旺

紅薯苗由於自身生長勢旺盛的特點,一般年份全生育期內最少要控旺兩次,雨水大的特殊年份3 4次。控旺時間 薯蔓生長長度達到一尺長時,控旺一次,畝用 億甲寧 紅薯控旺膨大劑100ml兌水30公斤噴藥。薯蔓生長長度達到一尺半 即薯蔓開始交叉時 控旺一次,畝用 億甲寧 紅薯控旺劑150ml兌水30公斤噴藥。如...